Noyob noyob tarkibi inson tanasi uchun juda qadrlidir, uni osonlik bilan qutulish mumkin bo'lgan yog'lar orasida oltin deb atash mumkin. Zig'ir urug'i yog'i - "Omega" nomi bilan mashhur bo'lgan kislotalar nomi bilan mashhur bo'lgan, juda ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning manbai: linolenik, linoleik, oleik. Bu kislotalar inson tanasi faqat tashqaridan olishi mumkin.
Yog 'tarkibida yog'li kislotalar va yog'lar uchun tananing kunlik ehtiyojini qondirish uchun 1 dan 2 osh qoshiq zig'ir moyi iste'mol qilish kifoya. Ko'pchilik uchun Omega 3 (linolenik kislotasi) dengiz mahsulotlari, baliq yog'i bilan bog'liq. Biroq, zig'ir urug'lari bilan ifodalangan o'simlik manbai dengizdan kam emas.
Siz zirhli yog'ni suyuqlik shaklida, shuningdek, boshqa o'simlik yog'i yoki kapsul shaklida sotib olishingiz mumkin. Mahsulot tanlangan urug'lardan sovuq bosib chiqarilishi kerak. Boshqa neftni qayta ishlashga yo'l qo'yilmaydi, chunki u foydasiz bo'ladi. Esingizda bo'lsin, "tozalangan", "deodorizatsiya qilingan", "aniqlangan" so'zlar zig'ir urug'idan olingan neft uchun qabul qilinmaydi.
Yangi yog'i shaffof, bir oz sarg'ish rangga ega, u hid, loyqalik bo'lmasligi kerak. Viskozlik, yog'ning qurishi, achishishi, loyqaligi yog 'buzilganligini ko'rsatadi. Ushbu mahsulotni kosmetik niqoblar uchun ham ishlatib bo'lmaydi. Xavfsizlik uchun yog 'qorong'i, mahkam yopiq idishda joylashtirilishi kerak. Yuqori va past haroratdan qochish kerak.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari.
Zig'ir urug'idan olingan yog 'tananing mustahkamlanishi va tozalanishiga yordam beradi, immunitetni rag'batlantiradi. Antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Yog 'tarkibi yurak-qon tomir tizimi va oshqozon-ichak traktiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Omega 3 miya hujayralarining normal ishlashi uchun zarur. Kislota inson xomila rivojlanishida, shuningdek, bolaning hayotining birinchi yilida alohida ahamiyatga ega.
Omega 3 bizning kunlik ovqatlanishimizdagi kerakli element hisoblanadi va shuningdek organizmga kiradigan lipidlarning ortiqcha miqdorini tartibga solishga yordam beradi. Natijada, ishlatilgan zig'ir moyi nafaqat yon ta'sirga ega, balki ortiqcha kilogrammni yo'qotmoqchi bo'lganlarga ham yordam beradi.
Eng muhimi, zig'ir yog'i faqat sovuqda ishlatilishi kerak. Yuqori haroratlardan keyin yog'dan foydalanish yo'qoladi.
Flaxseed yog'i tashqi tana jarohatlari (kuyishlar, yaralar, yoriqlar), toshlar, ko'karishlar uchun tashqarida qo'llaniladi.
Go'zallik uchun foydalar.
Ayniqsa, sekin, quruq, pushti teri uchun kosmetik maqsadlar uchun turli xil niqoblarda yog'larni ishlatish yaxshi. Zamonaviy ayol Omega 3 ning teriga ta'siri haqida eshitgan. Polyundan to'yingan yog 'kislotalari terining keksayish jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Shuning uchun zig'ir moyi pishirish va go'zallik masalalarida har qanday ayol vakili uchun ajoyib yordamchi hisoblanadi.
Zaharli kofe yog'i bilan aralashtirilgan qahvani aralashmasi tsellyulitni qoqishtirish uchun ishlatiladi. Bunday shilimshiq yumshoq aylanadi, terini qo'zg'amaydi.
Quruq, yaralangan teri uchun, quyidagi tarkibiy niqobni ishlatishingiz mumkin: zig'ir yog'i (yarim choy qoshiq), E vitamini kapsulasi, bitta tuxum sarig'i. Aralash oldindan qizib ketgan teriga qo'llanilishi kerak. Yarim soatda niqobni qo'lingizga qo'yib, ularga maxsus qo'lqoplarni qo'ying.