Ammo selülit va ortiqcha vazn bilan kurashish uchun siz tanlagan usullardan qaysi biri - Radikal kontrast, ko'proq Charcot dush, yumshoq Vichy, aylana Shotlandiya yoki zamonaviy SPA massaji - barchaning asosiy qoidasi: amaliyotni qabul qilganidan so'ng tananing suv muvozanatini tiklash, terini yaxshilab nemlendirip o'zingizni kamida yarim soat dam oling. Hidroterapiya - suv muolajalarining terapevtik ta'siri - maqola mavzusi.
Suv suvga cho'kdi
Frantsiyalik neyropatolog Jean Charcot neurologik kasalliklarni davolash usullarini qidirganida, uning avlodlari 200 yil o'tib, uning maqsadini qanday maqsadlarda ishlatishini taxmin qilmagan. Agar bir nechta atmosferada oqim avval ruhiy kasallik bilan davolangan bo'lsa, endi selülit, semizlik va "tasodifiy" ta'tildan keyingi kilogrammlarga qarshi kurashda juda muvaffaqiyatli bo'ladi. Buning hammasi, asab tizimidagi shifobaxsh ta'siri bilan bir qatorda, Sharkoning dushi metabolizmni tezlashtiradi, qon ta'minoti yaxshilanadi va bolg'acha-bumper kabi, eng to'sqinliksiz joylarda yog'ni buzadi. Charcotning ruhining profilaktik ta'sirini eslatib o'tmaslik - bu ish uchun bunday "zarba" yondoshuvi bilan ortiqcha funtlar sizning taraflaringizni qamrab olish uchun etarli bo'lmaydi. Qalbning kuch-qudratini va shifo qudratini boshdan kechirgan insonlar his-tuyg'ularga o'xshashligini aytadilar ... parashut otlar bilan - haddan tashqari va adrenalin shoshilishlari bilan to'la! Va buni imkon qadar tez va tezda takrorlash istagi. Birinchidan, sizning tanangiz iliq suv bilan püskürtülür, lekin og'ir artilleriya zudlik bilan o'ynash - bosim ortadi va pastki qismdan kuchli jet avval oyoq tomonidan qayta ishlanadi, keyin esa orqa, qo'llarga silliq ravishda o'tadi va yon tomondan o'tadi. Jigarga va barcha yangi narsalarga: oyoqlar, qorin bo'shlig'ini massaj qilish, qo'llar ... Orqa ko'pincha massaj qilinadi, suv bosimini qisqartiradi va orqa miyadan o'tadi. Ammo yuz va jinsiy organlar jetga tegmasliklari kerak. Ko'rinib turibdiki, siz barcha muammoli joylar bilan biroz ko'proq yuvasiz, suv bosimi pasayadi - va hech narsa bo'lmaganday, siz faqatgina fan-purkagich bilan sug'orilgansiz. Aytgancha, dushdan so'ng juda nozik teriga va "sezgir" qon tomirlariga ega bo'lgan qizlar (ular oldindan to'sqinlik qilmaydilar), tanada juda ta'sirli gematomalar paydo bo'lishi mumkin. Shu sababli, go'zallik qurbon qilishni talab qiladigan har bir narsani oqlashga yo'l qo'ymaslik uchun, tananing kiyim-kechak ostida yashirinishi mumkin bo'lgan kuzda yoki qishda amalga oshirilishi yaxshi bo'ladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Homiladorlik, yurak kasalliklari, jiddiy venoz patologiya, teri kasalliklari.
Kontrastlarda ijro etish
Shotlandiya dushi Charcotning ruhi mavzusida o'zgarishdir, lekin "ikki qo'l" va kontrast elementlari bilan. Buning ma'nosi shundaki, bitta jeti o'rniga ikkita shlangdan - biri issiq suv bilan (37-45 ° S), boshqasi esa sovuqda (+25 ° S dan yuqori bo'lmagan) darhol sug'oriladi. Birinchidan, 40 soniya ichida issiq shlangdan "sovuq" bo'lasiz, keyin sovuqdan 15 soniyadan sovuq bo'ladi. Va shuning uchun 3 daqiqa davomida 5-6 yondoshuv (shu bilan birga harorat farqi oshadi va sizning kamchiliklaringiz). Natijada, haroratning keskin kontrasti katta ta'sir ko'rsatadi - kilogramlar ko'z oldida eriydi, selülit iz qoldirmaydi, oshqozon, kayfiyat va hatto bosim stabillashadi. Ammo hidroterapiya kursini darhol boshlash uchun Shotlandiya ruhiy shifokorlari tavsiya etilmaydi, yosh kurashchining kursini yanada chiroyli tartib ostida - Charcotning ruhi bilan o'tishni tavsiya qiladi. Va bundan keyin siz suv embrasure ustiga ko'krak tashlashingiz mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
jiddiy yurak-qon tomir patologiyasi, teri kasalliklari (suv stresining buzilishiga olib keladigan), homiladorlik, onkologiya.
Musiqiy akupunktur
Charcot va uning safdoshlaridan farqli o'laroq, dumaloq yoki shveytsariyalik dush eng yoqimli suvlardan biri hisoblanadi. Dushdagi teshiklardan bir nechta atmosfera bosimi ostida ko'plab suv oqimi, har tomondan tanangizga hujum qiladi va uni tartibga sola boshlaydi. Ha, kruvasanlar bor, ular hatto yengil versiyada anti-sellulit dushni ham olib ketishadi - yotgan holda! Frantsiya Vichy dushi dumaloq duskani eslatuvchi yana bir gidromassajdir: suvni purkashlarimiz butun vujudimiz bo'ylab joylashgan. Siz turishingiz kerak emas, ammo oyog'ingizdan oyoqqa aylanasiz - faqat yotib, dam oling, suv siz uchun hamma narsani qiladi.
Gulf Stream so'rovi bo'yicha
Bizning zamondoshlarimiz jozibali prefiks SPA bilan jihozlangan suv inshootlarining beshta rahbarlarini yopib qo'ydi. Pedantik nemislar 1936 yillar boshida hammomning pastki qismini (odatdagidan bir oz ko'proq) o'ylab, muayyan bosim ostidagi suvni etkazib berishgan. Suv oklarining diqqatini bel, oyoq va yon tomon egallaydi. Shu bilan birga, H20-bombardimon paytida teriga kislorod bilan to'yingan, Vichy dazmoli - bu jarayon emas, balki tush: siz yolg'on gapirayotganda, suv sizning tezligingizdan uzoqlashadi. Kilogramm berishga va'da berilsa-da, ayni vaqtda va tonik ta'sir kompleks ta'sir tufayli kafolatlanadi. Va dam olish uchun vaqt yo'q edi (kimga juda oson bo'ladi?), Suv harorati asta-sekin +35 ° S dan +25 ° S gacha kamayadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
onkologik kasalliklarning turlari, gipertenziya (dushning ta'sirli ta'siri bo'lgani uchun), yurak-qon tomir patologiyasi, allergiya (teri ko'rinishlari), yuqumli kasalliklar, epilepsiya.
Musiqiy akupunktur
Charcot va uning safdoshlaridan farqli o'laroq, dumaloq yoki shveytsariyalik dush eng yoqimli suvlardan biri hisoblanadi. Dushdagi teshiklardan bir nechta atmosfera bosimi ostida ko'plab suv oqimi, har tomondan tanangizga hujum qiladi va uni tartibga sola boshlaydi.