Barcha sabzavot va mevalarni allergik reaktsiya - bugungi maqolamiz.
Bargli yashillardan eng foydali salat, sho'rpoq, ismaloq va kuzguncha mavjud: kaltsiy, temir, folik kislotasi, A, C va E vitaminlari, turli karotenoidlar. Ushbu moddalar terining UV nurlaridan himoya qilinishini oshiradi. Dereotu, shuningdek, chaqaloqli kolikni yumshatadigan ko'plab dorilarning bir qismidir. Emizikli onaga yangi yashil ranglar bor, siz ham va kerak bo'lasiz, lekin hamma boshqa mahsulotlar singari, oldin "sinovdan" o'tadi: aslida bargli sabzavotlar chaqaloqlarda diareya olib kelishi mumkin.
Ko'p bolalarda yashil piyozni boqish juda qiyin kechadi va behuda bo'lib qoladi: undagi immunitetga mos keladigan karam va apelsinlarga nisbatan ko'proq S vitamini mavjud. Bundan tashqari, tarkibida karotin, E vitamini, folik kislotasi, kaltsiy miqdori juda ko'p: mavsumdan foydalanib, yosh sarimsoqni tuklar bilan iste'mol qilish: u ko'p miqdorda yod, natriy, kaltsiy, magniy, temir va ayniqsa kaliy va fosforni o'z ichiga oladi. Sarimsoq fitontsidlari og'izda 1-2 daqiqa chaynash uchun mikroblarni o'ldiradi, shuning uchun sarimsoq tabiiy shaklda foydalidir - qizdirilganda u barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi.
Bu faqat sarimsoq va piyoz bilan birga emizadigan onalar (shuningdek, guruch, turp va qalampir) suiiste'mol qilishdan yaxshiroqdir. Sabzavotlar va o'simliklar suti yoqimsiz ta'm va hidga ega bo'lishi mumkin - bolaning ishtahasi ko'krakni rad etishgacha yomonlashadi.
Bolani 4-5 oylikkacha bo'lgan vaqtgacha, emizuvchi ona ichakda ortiqcha gazlashni keltirib chiqaradigan va meva va sabzavotlarga alerjik reaktsiyaga sabab bo'ladigan maxsulotlarga kiritilmasligi kerak: yangi va sho'rva, loviya, bodring, pomidor, qovoq va baqlajon, banan.
Esda tutingki, hatto eng foydali mahsulotlar ham sizni unutib qo'ysa zararli bo'lishi mumkin. Hemşirelikte kamida 600 va 800 gramm ortiq sabzavot va har xil turdagi eyish kerak - ba'zi bodringlere o'tirmang. Bolani pishirilgan, qaynatilgan va qaynatilgan sabzavotlar va mevalarni taklif qiling.
Sizga eng kamida 200-300g ovqat kerak bo'lgan meva. Elyaf va tarkibidagi pektin hazm qilishni normallashtirishga yordam beradi.
Raspberry - yangi yoki jigar shaklida - mashhur tabiiy antipyretic. Ammo agar bola bu donga alerjisi bo'lsa, siz ham xuddi shunday muvaffaqiyat bilan barglaridan choyni chizishingiz mumkin.
Qizig'i shundaki, qora reza - chinnigullar, mayiz va qora uzumni - qizil bo'lganlar bilan bir xil chastotada allergiyaga sabab bo'ladi. Ammo qizil karam, o'zining yorqin rangiga qaramasdan, homiladorlik vaqtida toksikoz namoyonlari bilan muvaffaqiyatli ravishda muvaffaqiyatli ravishda hipoallergen hisoblanadi (u uchun emizuvchi onalar tomonidan seviladi).
Bektoshi uzumlari ko'pchilikni e'tiborsiz qoldiradi, ammo bekorga emas: kitlardagi omborxonadir, lekin tolalar, pektinlar, organik kislotalar. Bundan tashqari, u hatto pishmagan (yong'oqdan kompotlar yaxshi olinadi) eb mumkin.
Ko'pgina mevalar, immunitetdan tashqari, barcha sabzavot va mevalar va ichakdan allergik reaktsiyaning noto'g'ri javobini keltirib chiqaradi: ichkilikbozlik, yoki aksincha, diareya, kolik, meteorizm. Bunday taxmin qilinadigan mevalar orasida toshli ko'chatlar (o'rik, o'rik va shaftoli); "Fixing" armutlari; uzum, ichaklarda fermentatsiyaga "javob". Yangi siqilgan sharbatlarda nafaqat vitaminlar, balki ichakning peristaltikasini yaxshilaydigan pektinli tolalar juda ko'pdir. Bir stakan yangi kaloriya tarkibi ovqatning bir qismini, masalan, peshin vaqtida almashtirishi mumkin. Va konsentrlangan shaklda ichimlik ichidagi mevali kislotalar, ichaklarning tirnash xususiyati, qovurish va yo'talib qo'yishi mumkin.
Uch yoshga to'lmagan bolalar faqat bolalar ovqatlari uchun mo'ljallangan paketli sharbatlar berilishi kerak. Ular ham emizuvchi ona tomonidan oziqlanishi mumkin. Agar chuqur siqilgan suvi bo'lgan bolani berishni istasangiz, olma ichidagi suvni to'xtating va uni har doim 1: 1 nisbatda suv bilan aralashtirib yuboring.
Mevalar
Tushdan olingan yong'oqlar "qorin oldidagi foydali narsalarni yo'qotish uchun vaqt yo'q". Ammo bolani qalbdan qanday oziqlantirishni istasangiz ham, unga bir hovuchdan ortiq bermang. Va, albatta, kelajakda foydalanish uchun har bir berrya kelmaydi.
Eng keng tarqalgan berry allergiyalari qulupnay, ahududu va qora uzumni. Qulupnayni follik kislotasi va bioflavonoidlar bilan boy bo'lgan o'rmon qulupnaylari bilan almashtirish yaxshi bo'ladi, shuningdek, ishtahani yaxshilaydi (agar siz chaqalog'ingiz kichik bo'lsa, u juda foydali bo'ladi) va uning sharbati anthelmintic sifatida ishlatilgan.