"Qudrat bor, iroda, iroda yo'q" (s). Agar kulgili komediya filmidan kelgan ibora nutq namunasi bo'lmasa, lekin ideal shakllarga bo'lgan yo'lda to'siq - yogalossiga e'tibor bering. Mandy Ingberning sport majmuasi - yulduz o'qituvchisi Jennifer Aniston va Viktoriya Bekxem - yengil falsafiy va yoga mashg'ulotlariga bag'ishlangan, aerobik mashqlarni bajaradigan g'ayratli va zerikarli aralash. Nima uchun u juda yaxshi?
Yogaltsemiya hamma uchun. U sog'lom turmush tarzi gurusi va yangi boshlovchi sifatida mashg'ul bo'lishi mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan va qiyinchiliklar yo'q - oltita osonas to'g'ri va chiroyli tarzda bajariladi, shundan so'ng chivinlar, statik chiviqlar va "velosiped" mashqlari bajariladi.
Yogalosofiya tanani energiya bilan to'ldiradi va stressni engishga yordam beradi. Ingber aniqlik beradi: yarim soatlik mashq - o'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun vaqt. Eshitishni tezda qilmang, shoshilib turing va bezovta bo'lmang - o'z his-tuyg'ularingizni tinglash muhimdir. Bu holatga rioya qilish ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Siz tajovuzkorlikdan, g'azablanishdan va noqulayliklardan holi bo'lasiz.
Yogalosofiya tanani sezilarli darajada o'zgartiradi. Matbuot, qovoq va ichki oyoqlarning mushaklarini ehtiyotkorlik bilan o'rganish bükülür: bel yanada nozik, oyoqlari nozik, oyoqlari oqlangan, bir yengillik ega. Terini yanada oqlangan va yangi ko'rinadi.
Yogalofiziya ijobiy munosabatlarni shakllantiradi. Vivacity, aniq tushuncha, tinchlanish, butun vujuddagi engillik, hayratomuz shakllar - bularning barchasi yarim soatlik mashg'ulotdan so'ng: mashhur odamning namunasi juda ishonarli. Aniston va Bekxem - kompleksning g'ayratli muxlislari - argumentlar: ko'proq ta'lim - ularning qiziqishi qanchalik yuqori. Biz tekshiramizmi?