Ideal yozgi go'zallik rejasi: ochiq-oydin fitnes va terapiya. Agar siz allaqachon energetik ochiq mashg'ulotlarni boshlagan bo'lsangiz (Outdoor-training: uchta mashq bilan mukammal bir shaklni qanday olish mumkin), ularni uyda selselitga qarshi go'zallik marosimlari bilan to'ldiring: natija sizni hayratda qoldiradi. Biz silliq mog'or jilosi uchun qahva ovqati uchun uchta foydali retseptlar taklif etamiz: foydali bilan yoqimli.
Qahva mevasi. Bir stakan erning donasi yoki "uxlab yotgan" chigirtka pishgan avakado yoki qulupnayning go'shti bilan birlashadi. Yumshoq meva nozik teringizni yumshata oladi va sochlaydi, va shirin meva zerikarli tovushni yo'q qiladi va hatto "apelsin sumkasi" ning tartibsizliklarini tashqariga chiqaradi. Siz ko'proq sabzavot yoki zaytun moyi qoshig'ini, shuningdek, shakar shakarini qo'shishingiz mumkin. Issiq teri ichida aylanishda harakatlaning, bir necha daqiqaga qoldiring va detarjanisiz toza suv bilan yuving.
Qahva yog'i. 200 gramm maydalangan qahvalarda besh dan etti osh qoshiq kakao, shea yoki hindistonning hindiston yong'og'i yog'i va o'rtacha 40 gr dengiz tuzi ichiga kiriting. Tarkibni yaxshilab aralashtiramiz va tananing muayyan joylariga tayyor preparatlardan foydalaning. Yog'li va zich teriga yaxshi mos tushadigan, quruq yoki tirnash xususida bo'lgan egalari asal bilan tuzda almashtirilishi kerak - u mikroskopik jarohatlar paydo qilmaguncha, kornişli dermal zarrachalarni muloyimlik bilan dog'lashadi.
Xushbo'ylangan. Bir xil miqdordagi bug'langan jo'xori bilan bir necha qoshiq ezilgan qahvani aralashtiramiz (bir zumda pishirmaslik kerak). Sevimli efir moylarining (qarag'ay, bibariya, ylang-ylang, sitrus) va bir oz dengiz tuzining 10-15 tomchi massasiga kiriting. Olingan yog'sizlantiruvchi jild teriga qo'llaniladi va diqqat bilan 10 dan 15 daqiqagacha massaj qilinadi, keyin terini suvi yoki emulsiya bilan yuvib, namlaydi.