Vitaminli ichimlik quvonchli armud

1. Siz o'zingizning kayfiyatingiz, lazzatlanishingiz yoki dietangizga ko'ra, bu ta'm va foyda bilan sutni tanlashingiz mumkin Tarkibi:

• sut - 3/4 shisha
• kungaboqar yong'oqlari - 60 Gram
• nok - 5,5 kubok
• banana - 1 dona

Ko'rsatmalar

1. Sizning kayfiyatingiz, lazzatingiz yoki ovqatlanishingiz bo'yicha sutni tanlashingiz mumkin, shuning uchun mexnatning ta'mi va foydalari daxl qilmaydi. 2. Ichimlik suvi sovutadigan va issiq yoz kunida ideal kokteyl bo'lib keladigan tarkibni oldindan ko'rib chiqing. Buni amalga oshirish uchun noklarni yuvish, qattiq markazni olib tashlash, xamirni qismlarga aylantirish va muzlatish. Xom-ashyoni bir zumda bir necha mexnat porsiyasiga tayyorlashingiz mumkin. 3. Banana tozalangan va tasodifiy qismlarga bo'linishi kerak. 4. Blenderdagi barcha ingredientlarni katlayın va kokteylni engil va bir hil holga keltirguncha aralashtiring. 5. Ichimlikning ta'mini, foydasini va engil kaloriyalaridan bahramand bo'lish uchun darhol chiroyli shaffof oynaga joylashtiring.

Xizmat: 2