Ha, apelsin qobig'i faqat choyga qo'shimcha emas, balki ayni paytda ayol kabus. Tez-tez selulit deb ataladi. Afsuski, u yosh va bu ko'plab yosh qizlar va ayollar muammosidir.
Selülitga qarshi kurashda ko'p ayollar o'nlab qattiq xunlarni, tailand tabletkalarini, shuningdek, zerikkan sportlarni sinab ko'rdilar. Selülit umumiy obezlik emas, balki alohida hududlarda ortiqcha yog 'birikishi - kalçada, qovoqlarda, qorin bo'shlig'ida. Qizig'i shundaki, faqat ayollar selulitdan aziyat chekmoqda. Va barchasi, chunki selülit gormonal qaramlikka ega, ayniqsa, ayol jinsiy gormon ostrogenidan. Qancha ayolroq bo'lsa, bu gormonning tanasi qanchalik ko'p bo'lsa, sizda selülit bor. Ayol hayoti davomida hujayralar paydo bo'lish ehtimoli kuchayadi, bu gormonning kontsentratsiyasi ko'tariladi yoki gormonal o'zgarishlar sodir bo'lganda - bu balog'atga etish, homiladorlik yoki menopauza davri. Ayol estrogen gormonlari yog 'birikmalarining rivojlanishi uchun ijobiy ta'sir ko'rsatishi natijasida selülitin shakllanishi uchun sharoit yaratish, shuningdek, qorin va son qismida sodir bo'lgan suyuqlikni saqlab turishga yordam beradi. Selülit rivojlanishining sababi besoqolbozlik, jismoniy mashqlar etishmovchiligi va irsiyatga olib kelishi mumkin. Agar sizning ota-onangiz bug'doy bo'lsa va selulit bo'lsa, unda siz ham ushbu hodisaga duch kelasiz. Qo'rqmang. Selülit meros qoldirilmaydi. Faqat organizmning moslashuvchanligi uzatiladi. Agar tanangiz oldindan g'amxo'rlik qilsangiz, faol hayot kechirasiz, to'g'ri ovqatlanasiz, keyin bu muammo hech qachon sizga kelmaydi.
Bundan tashqari, chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish kabi zararli odatlar ham selülit rivojlanishida muhim omildir.
U bilan birga, albatta, ko'rganingizdek kurashishingiz kerak. Urush boshlanganidan buyon, selulit emas, balki ayol tomonidan qo'lga kiritilishi ehtimoli ko'proq.
Albatta, ko'plab go'zallik zallari bu dushmanga qarshi kurashish uchun barcha dasturlarni taklif qiladi, lekin siz uni uyda urishingiz mumkin. Bu kurash qiyin narsa emas, aksincha, xun va rejimda faqat yoqimli va foydali tartib-qoidalar va o'zgarishlarni bildirmaydi. Keling, sinab ko'raylik!
Selülit bilan kurashishning ayrim usullari.
1. Avval siz kuchni o'zgartirishingiz kerak. Ratsionga o'tirmang, har qanday holatda, siz to'liq ovqatlanishingiz kerak. Faqat yog ', tuzli, qovurilgan shirin unni iste'mol qiling va juda ko'p suyuqliklarni iste'mol qiling. Yana yangi meva va sabzavotlar iste'mol qiling. Yangi, sharbatlar, mineral suvlarni iching, ammo gazsiz. Yoki tekis suv
2. Yana harakat qiling. Asansörde kamroq tez ko'tarishga harakat qiling va tez-tez yurish, ko'proq yurish, ish joyiga yoki supermarket tarmog'iga borish uchun avtobusga tushmang. Faqat uyga borib, sakrab, qo'llarini silkitib, yoki ko'z oldida raqs tushing. Aytgancha, raqslar mushaklarning kuchlanishini juda yaxshi engillashtiradi. Bosh og'rig'idan azob chekayotganlar uchun juda foydali. Lekin bu juda ko'p.
3. Kontrastli dush oling - bu tsellyulit bilan kurashishning ajoyib usuli. Issiq suv bilan boshlang va sovuq suv bilan tugating. Bu qon tomirlarining ohangini oshiradi va muammoli hududlarda qon aylanishini oshiradi. Dush ostida bu joylarni qattiq cho'tka yoki mitten bilan massajlash. Siz maxsus isitish matrasidan foydalanishingiz mumkin.
4. Dengiz tuzi yoki suv o'tlari bilan banyolar bo'ling. Tuz o'rniga stakan suti qo'shib, ba'zi bir efir moyining bir necha tomchisini eritib yuborgan bo'lasiz.
5. Juda yaxshi effekt beradi. Vannadan keyin terini eng yaxshi qilish. Harakatlar uchun siz loydan, asaldan, shokoladdan yoki maxsus krem va maskadan xarid qilishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlardan har birini qo'llang va oziq-ovqat mahsulotini o'rashga harakat qiling. 40 daqiqaga qoldiring va keyin suv bilan yuvib tashlang va selülit yoki oddiy namlovchi vositaga qarshi maxsus kremni qo'llang.
6. Siz asal massajini qilishingiz mumkin. Asalga bir necha tomchi efir yog'i qo'sha olasiz. Vannadan keyin yoki peelingdan keyin ham xuddi shunday qilish yaxshidir. Asalni suyuq holatga oldindan qizdiring. Bosimlarni qo'llash, uni teriga qo'llang va massaj qilishni davom eting va palmalar bilan qisqartiring va ularni tanadan uzib tashlang. Sensatsiyalar birinchi navbatda og'riqli bo'ladi, lekin bir necha protseduradan keyin u o'tadi. Teringiz juda yaxshi ko'rinadi.
Ammo selülitle qarshi kurashda eng muhim narsa, chiroyli bo'lish istagi va istagi. Dajjol bo'lmang - va siz muvaffaqiyat qozonasiz!