- Hammayoqni - 1 marta
- Bolgar qalampir - 1 dona
- Brokkoli - 1 dona
- Yashil piyoz tug'ralgan - 1/2 chashka
- Limon - 1 dona
- Zaytun yog'i - 2 ta mahsulot. qoshiq
- Smetana - 2 ta mahsulot. qoshiq
- Tuz, murch - - tatib ko'rish uchun
- Do'l ezilgan - 2 choy qoshig'i
- Petrushka ezilgan - 2 choy qoshig'i
Bir kichik limon sharbatini (yarim katta), zaytun moyini, qaymoqni, tuzni, qalampirni, arpabodani va maydanozni aralashtirib tayyorlash uchun salat tayyorlash. Yaxshi aralashdi. Ingichka karamni kesib, salat idishiga solib qo'ying. Brokkoli kichkina bo'laklarga kesilgan, salat idishiga qo'shib qo'ying. Bolgar qalampir urug'lar va membranalardan tozalanadi, ingichka chiziqlar bilan kesiladi va salat qo'shiladi. Va nihoyat, salat uchun mayda tug'ralgan yashil piyoz qo'shing. Biz salat idishga tayyorlagan yoqilg'ini qo'shamiz. Biz uni yaxshi aralashtiramiz. Vitamin salatasi tayyor!
Xizmat: 6