O'n besh yil muqaddam Natali ismli yangi yulduz to'satdan milliy sahnaning gorizontida paydo bo'ldi. Uning "Shamoldan dengiz shamoli" nomli hitsga zudlik bilan barcha obro'li musiqiy jadvallarning birinchi qatorlarini olib keldilar. Biroq bir muncha vaqt o'tgach, qo'shiqchi bir vaqtning o'zida keng jamoatchilik fikridan g'oyib bo'ldi va birdan paydo bo'ldi. Bir necha yil oldin, qo'shiqchining musiqiy Olimpusga g'alaba qozonishi "Oh, Xudo, qanday odam" degan yangi hit bilan amalga oshdi.
Tomoshabinlar Natalie ko'p yillar davomida juda ham yaxshi bo'lishini ajablantirdi va uning ingichka shakli ko'plab ayol muxlislar uchun hasad va hayratga sabab bo'ldi. Aprel oyida qo'shiqchi uchinchi farzand tug'di, lekin bu voqea uning tashqi qiyofasiga ta'sir qilmadi. 43 yoshli aktyor darhol ideal forma qaytib keldi va abonentlarga o'zining go'zalligi va uyg'unligining sirlarini nasib qildi.
Natalie xonimning gastronomik yutug'lari
Qo'shiqchi, ideal shaklni saqlab qolish uchun ko'p harakat qilmasligini tan oladi. Sport zali ichidagi mashg'ulotlar uy vazifasi va bola parvarishi bilan almashtiriladi. Uning nozik shaklining asosiy sirlari - maxsus oziq-ovqat tizimi. Aktris har uch soatda eb qo'yadi, uning qismlari esa ikki katakchada joylashgan bo'lishi kerak. Yog'li go'shtdan Natali tibbiy sabablarga ko'ra yana o'n yil ilgari rad etishga majbur bo'ldi, shuning uchun yulduz, tovuq, baliq va dengiz mahsuloti ratsionida hozir asosiy joyni egallaydi. Rassom menyusining eng yaxshi qisqichbaqalari qizil ikra, tomat sharbati va ... urug'lardir va ularning yuqori kaloriyali tarkibini bilib, ularni ovqatdan biri bilan almashtiradi. Ijrochi mukammal tayyorlaydi, lekin vaqt etishmovchiligi tufayli u oddiy va tez ovqatlarni afzal ko'radi. Ushbu retseptlardan biri biz o'quvchilarimizga e'tiborni qaratadi.
Qo'shiqchi Natalie kalamushiga ega bo'lgan oddiy yozgi salat uchun retsept
200 gr. yangi kalamar va sho'r suvga uch daqiqa davomida toza suv bilan aralashtirib, keyin somonli va salat idishida kesib oling va ikkita sabzi va ikkita kartoshkani qaynatib oling. Tayyor sabzavotlarni kublar bilan kesib oling va kavislarga qo'shing. Bundan oldin teri va yadrodan tozalangan kichik mayda kesilgan yashil olma yuboring. Tuzga tushadigan tuz va sous. Salatani tabiiy yogurt yoki kam yog'li mayonez bilan xizmat qiling. Maydanoz va zirkilg'an bilan garnitur. Yoqimli ishtaha!.