Aktrisa Elizabet Hurli o'zining 52-yilligini nihoyatda hayratga soladi va Instagramda suratlarni tez-tez nashr ettiradi va u nozik bir shakl va silliq silliq teri ko'rsatadi. Yulduz obunachilari, mayo ichidagi fotosuratlari, ular uchun issiq itni yoki tuxum qo'yishni eng yaxshi turtki ekanligini e'tirof etadi. Har bir inson juda maxfiy retseptlar bilan shug'ullanadi, buning natijasida aktrisa ideal raqamni va guldor ko'rinishni saqlab qolishga muvaffaq bo'ldi, lekin bu qoidalar juda oddiy va qulaydir, siz ularga doimo sodiq qolishingiz va hayotingizning bir qismini yaxshiroq qilishingiz kerak.
Elizabeth Hurley'dan go'zallik va salomatlik sirlari
Aktrisa ertalab bir stakan iliq suv bilan boshlanadi. Bu juda mazali emas, lekin hazm qilish uchun juda foydali. Keyingi kuni Elizabet doimo suv ichadi: bir nechta yong'oq bo'lsin, lekin u doimo yonida bo'lishi kerak. Suv yangilanadi va tanani ohanglaydi, charchash tuyg'usini bartaraf etishga yordam beradi va ayni paytda engil ochlik hissi bilan ta'minlash uchun. Agar bu yordam bermasa, unda yulduz bir piyola sabzavot sho'rvasi yoki bir stakan choy ichish o'rniga, sendvich yoki rulonga o'tirishni tavsiya qiladi. Agar aktrisa zudlik bilan vazn yo'qotsa, suv, sho'rva va choy deyarli butun kunlik ovqatlanishni tashkil qiladi. Boshqa kunlarda Elizabet baliq, jigarrang guruch va sabzavotlarni afzal ko'radi. Yulduz, deyarli qizarib pishgan va yog'li taomlarni iste'mol qilmaydi, shishiradi va hosil bo'lgan mevalarni yoqtirmaydi, oxirgi ovqat esa, bedorlikdan kamida ikki soat oldin bo'lishi kerak.
Albatta, jismoniy mashqlarsiz siz nozik va qattiq tanani unutishingiz mumkin. Biroq, Elizabeth sportning muxlisi emas va sport zalida o'zini yoqtirmaydi. Buning o'rniga u har kuni ertalab chopib boradi va imkon qadar tez yurishga harakat qiladi. Uyda u yoga qiladi, matbuot uchun o'tirishlar va mashqlar qiladi, shundan so'ng u bir yoki ikki daqiqa sovuq dush ostida turadi. Elizabetning fikriga ko'ra, u frantsuz ayollarining kundalik foydalanishiga kiritilgan, chunki ular oqlangan raqamlar va elastik teri bilan mashhur. Va nihoyat, Gollivud yulduzidan yana bir sir - aktrisa quyosh yonishiga qarshilik qilmoqda va chiroyli bronza soyali teriga maxsus loson yordamida yordam beradi.