Aksariyat odamlar aqldan ozgan ritmda yashaydilar, shuning uchun to'liq kechki ovqat yoki nonushta, ehtimol, kamdan-kam uchraydi. Odatda, och odam, muzlatgichni ochib, oziq-ovqat bilan emas, balki qo'l bilan kelgan hamma narsalarni qamrab oladi. Ammo mutaxassislar bo'sh oshqozon uchun tavsiya etilmagan ovqatlar mavjudligini isbotladilar. Xo'sh, bu mahsulotlar nima?
Tsitrus mevalari gastritga, sutli qahvalarda, bananlarda toshlarga, pishirishga esa befarqlik sabab bo'lishi mumkin. Albatta, bu sizning nonushtaingiz eng muhim taomdir, shuning uchun ertalab har kuni nonushta qilamiz, lekin har doim ham foydali emas. Keling, biz och qoringa qanday ovqatni yemayapmiz va nimani bilib olamiz.
Qahva. Qahvani och oshqozon bilan ichganimizda, oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi. Siz o'z navbatida oshqozon sharbatini rivojlantira boshlaysiz va agar siz boshqa oziq-ovqatlarni olib kelmasangiz, unda agressiv va yovuzlasha boshlaydi, shuning uchun u bitlarni buzadi va tez orada bunday nojo'ya kasallikni gastrit sifatida kutish mumkin. Bundan tashqari, kofein o't pufagiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Blister shilinadi va tanamizni oziq-ovqatni hazm qilish uchun kerak bo'lgan o'tni tashlaydi. Agar siz bo'sh qoshli qahva ichsangiz, unda hazm qilish uchun hech qanday narsa yo'q, shuning uchun ham tanani aylanib o'tadi. Sut qo'shilishi bilan, qahva yumshoq bo'lmaydi. Choy va qahvani sut oqsillari bilan bog'laganimizda, amalda erimaydigan birikmalarga ega bo'lamiz, ya'ni ular buyraklardagi toshlarni hosil qiladi.
Shakar . Qorin bo'shlig'ida hech qanday och qorin bo'lmasligi mumkin. Shakar organizm tomonidan darhol so'riladi va ayni vaqtda oshqozon osti bezini bezovta qiladi. Shuning uchun insulin rivojlana boshlaydi. Shunday qilib, qondagi qand miqdori qonga tushadi va biz kuch va to'lg'inlik o'rniga, befarqlik va charchoqning kuchini his qilamiz.
Bananlar. Ular, asosan, bo'sh oshqozonda eng muvaffaqiyatsiz mahsulot ro'yxatida birinchi o'rinda turadilar. Ularda ko'p miqdorda kaliy bor, shuning uchun siz ularni och qoringa iste'mol qilsangiz, yurak-qon tomir kasalliklari tanadagi kaltsiy va magniy muvozanatidagi buzilishlar tufayli paydo bo'lishi mumkin.
Narenciye mevalari . Vynaveraka siz allaqachon nonushta qilish uchun apelsin suvi ichmasligingizni biladi. Tsitrusda ko'p miqdorda kislotalar mavjud bo'lib, ular tezda oshqozon shilliq qavatini pasaytira boshlaydi, albatta. Agar siz oshqozon kasalligidan aziyat chekmasangiz va nordon limonni iste'mol qilishda yaxshi his etsangiz, unda siz bu maslahatga quloq sola olmaysiz. Agar sizda oshqozon yarasi, gastrit yoki oshqozon-ichak traktining boshqa kasalliklari bo'lsa, unda apelsin suvi ichish va och qoringa sitrusni iste'mol qilishdan voz kechish kerak.
Armutlar. Bizning ota-bobolarimiz och qoringa quritilgan hayvonlarning zararli ekanligini bilishar edi, shuning uchun ular nonushta qilish uchun armut eyishsa, u zaharga aylanadi va kechki ovqat uchun esa do'lga aylanadi. Va nihoyat, peshtaxtalarda juda qo'pol tolalar mavjud bo'lib, bu oshqozon shilliq qavatiga salbiy ta'sir qiladi. Ayniqsa, juda nozik to'qimalarga ega bo'lgan nokalardan ehtiyot bo'lish kerak, chunki ular ayniqsa, qo'pol tolalarga ega.
Persimmon. Bizning tanamizni hazm qilish qiyin bo'lgan churmesoderzhatsya tolalari, shuningdek, ular ichak va oshqozonning harakatini sekinlashtiradi. Va tanani "turadi", deyishganda, bu holatga keladi. Ayniqsa, bunday tolalarga boy bo'lgan kuchli bog'lovchi xurmo.
Sovuq ichimliklar. Ular oshqozon tomirlarini toraytira oladi. Natijada qon aylanishi buziladi, shuning uchun oziq-ovqat hazm qilish jarayoni buziladi. Shuning uchun siz ovqatdan keyin sovuq ichimliklarni ichishingiz yoki undan oldin ichishingiz mumkin emas. Ikkala tajovuzdan keyin bir soat ichish yaxshidir.
Sarimsoq. Bu yong'oq ziravoriga o'xshaydi, shuning uchun qorinni, shuningdek kofeinni ta'sir qiladi, zigmatik qabariqni va oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi.
Pomidorlar. Bu sabzavotlar, och oshqozonga va xurmonga ta'sir qilaman.
Xamirturush. Prikoedaniya xamirturush tuxumlari yoki xamirturushdagi boshqa mahsulotlar oshqozon gazlarini ishlab chiqaradi, shuning uchun u juda shirin emas. Qorin bo'shlig'ida pishirishda ovqat iste'mol qilish tavsiya etilmaydi - bu sizning sog'lig'ingizga zarar yetkazadi.
Yogurt. Har bir inson yogurtda ovqatni hazm qilishga yordam beradigan juda ko'p foydali bakteriyalar mavjudligini aytadi. Ammo bu bakteriyalar qorin bo'shlig'iga oshqozonga kirsa, oshqozon suvi ularni yo'q qiladi va siz hech qanday ijobiy ta'sirga ega bo'lmaysiz. Shuning uchun, yogurt och oshqozon zararli emas, lekin shunchaki foydasiz. Ovqatdan so'nggina ovqatlanishga harakat qiling.
Shirin kartoshka. Bu erda me'da shirasining chiqarilishiga yordam beruvchi taninlar mavjud, bu bizni juda bezovta qilmoqda.
Albatta , go'sht va konserva tarkibida emas, balki oshqozonda ovqatlanish yaxshi emas.