Ba'zan hidning ta'siri bizning ruhiy salomatligimiz qanchalik chuqur va chuqur ekanini o'ylamaymiz. Va u bizning foydamizda o'ynashi mumkin. Osonlik bilan va ko'p harakat qilmasdan, o'zimizning kayfiyatimizni va kayfiyatimizni ijobiy, quyoshli va yoqimli tomonga dasturlashimiz mumkin.
Uyda ham, ofisda ham (asosiysi, oilalar va hamkasblar bunga qarshi emas) siz allaqachon chiroyli va an'anaviy chiroyli narsalardan foydalanishingiz mumkin: aroma chiroq, aroma sham, purkagich yoki oddiy kichkina ro'molcha (u kosmetik paxta bilan almashtirilishi mumkin) disk). Ikkinchidan, ro'molcha yoki paxta matosiga bir necha tomchi yog 'ilova qiling va uni issiq stol chiroqqa yoki kompyuter monitorining yuqori qismiga qo'ying. Tez orada yaxshi va, albatta, xushbo'y hidli kayfiyat sizga qaytadi.
Siz o'zingizning xushbo'y aralashmalaringizni yaratib, bir moydan foydalanishingiz mumkin. Hayotning muvozanat va mehnat qobiliyatini tiklaydigan yaxshi antidepressantlar shuhratiga ega bo'lgan aromali yog'lar orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:
- shirin to'q sariq - kayfiyat va ish faoliyatini sezilarli darajada yaxshilaydi,
- jasmin - O'rta er dengizi mamlakatlarida "hidlarning podshohi" deb hisoblangan, piyodalarga qarshi kurashga ega, sosyolitik va jozibadorlikni oshiradi,
- koriander - asabiy asabiylashuvga yordam beradi, xotira va kontsentratsiyani yaxshilaydi,
- lavanta aqliy zaiflik, tushkunlik, xavotirlik,
- aql-idrok - stressli vaziyatlar va yoqimsiz odamlar bilan muloqotda bo'lgan energiya qobig'ini tiklaydi, his-tuyg'ularni muvozanatlaydi va yaxshi kayfiyatni qaytaradi,
- choy daraxti - bu ruhiy faoliyatning kuchli ogohlantiruvchisi, hayotning pasayishi bilan kurashishga yordam beradi,
- Vanilya - ishonchga muhtoj, ortiqcha ishlarni engish uchun yordam beradi, hissiy muvozanatni qaytaradi.
Aroma lampalar uchun jonli xushbo'y aralashmalarning tortilishi va tiklanishi:
- 15 tomchi mandarin yog ', 5 ta patsulli tomchi va greyfurt,
- 10 tomchi vanil yog ', 10 tomchi limon yog'i, 5 tomchi melissa yog'i,
- 5 tomchi yasmina va shirin apelsin yog'lari.
- 6-7 tomchi ohak va archa uchun,
- 10 tomchi mandarin yog'i, 5 tomchi limon balzamasi,
- 5 tomchi korian va lavanta yog'i.
Qaysi tanlovingizdan qat'i nazar, har qanday xushbo'y yog 'yoki aralashmaning siz uchun yoqimli bo'lishi va SHni keltirib chiqarmaslik kerakligini esda tuting. Boshqa tomondan, aromamaslas insonlarga ichki kelishuvga, jismoniy va aqliy kuchga, yaxshi kayfiyatga, shuningdek, go'zallik va jozibadorlikka erishish uchun minglab yillar davomida odamlarga xizmat qiladi.