Asal qanday ishlaydi va vaznni yo'qotish uchun nima foydali?
Bee asalni haqli ravishda vitaminlar, minerallar va aminokislotalarning tabiiy majmuasi deb atash mumkin. Ratsionda shirin meva, sabzavot va yog'li moylar, mol go'shti va cho'chqa go'shtini uzoq vaqt davomida iste'mol qilmasdan, asal mahsulotlari qimmatbaho oziq moddalar manbai bo'lib, ular organizmdagi kamchiliklarini bartaraf etishlari mumkin. Shakar bilan taqqoslaganda, arilar shirinliklari kam kaloriya hisoblanadi va qonga tezroq singib ketadi. Bundan tashqari, asalarichilik mahsulotlari zaif odam uchun zarur bo'lgan metabolizm va metabolizmni mukammal darajada yaxshilaydi.
Bitta tavsiya - iste'mol qilinadigan asal miqdoriga cheklov. Uch sutkadan ortiq choy qoshig'i yog 'qatlamlarida qolib ketganligi sababli, bu sizning ratsioningizdan natija butunlay xarob qiladi.
Ushbu mahsulot pastörizasyondan o'tgan va foydali moddalarning ko'pini va asalarichilar qo'llari bilan mahrum bo'lgan do'konga sotib olmoqchi. Suyuq analogga qaraganda ko'proq aminokislotalarni o'z ichiga olgan shakarli zich asalni olish eng yaxshisidir.
Kiloq yo'qotish uchun asalli ichimliklar variantlari
Yuqorida aytib o'tilganidek, shirinlikka qaramay, oz miqdordagi asal faqat yalang'och tanani ijobiy ta'sir qilishi mumkin. Bu noziklikni maxsus foydalar va ma'lum mahsulotlar bilan birga ishlatish mumkin. Birinchi oshqozondan oldin qorin bo'shlig'iga asal ichimliklar ishlatish eng yaxshisidir. Va siz bir soatdan kamroq nonushta qilishni boshlamaysiz. Kechqurun, bu kokteyllarni ichish, ertalab bo'lgani kabi, shishganlik bilan uyg'onish kabi tavsiya etilmaydi.
Asal limon kokteyli
Ushbu retsept kilogrammni yo'qotishning eng mashhurlaridan biri hisoblanadi. Va bu ajablanarli emas, chunki asal vitamin va mineral etishmovchilikni to'ldiradi va limon yog 'hujayralarining eng yaxshi ajralishini ta'minlaydi.
Pishirish uchun siz bir stakan iliq ichimlik suvi, ikki osh qoshiq limon sharbati va bir osh qoshiq asal kerak. Qo'shimcha tarkibiy qismlar butunlay erigangacha suvda yaxshi aralashtiriladi.
Zanjabil, limon va asaldan iborat zaytun ichimligi
Ushbu kokteylni tayyorlash nafaqat zanjabil mavjudligi bilan, balki nisbatlar bo'yicha ham avvalgi versiyadan biroz farq qiladi. Shunday qilib, bir stakan iliq ichimlik suvi bilan bir choy qoshiq asal, bir osh qoshiq limon sharbati va zaytun moyi bir osh qoshiq qo'shing. Zanjabildan ozroq xiralik hissi uchun biz sizni bir xushbo'y ichimlik ichishingizni tavsiya qilamiz.
Bahorlarga qaraganda, asal ichimligi - bu ortiqcha vazndan qutulish uchun ajoyib vosita. Misol uchun, kuniga bir marta asal ichimliklar iste'mol qilish va oddiy ovqatlanish uchun 2-3 kg dan ortiq mexnatdan qutulish mumkin.