Maktab yoshi - bu fiziologik va psixologik o'zgarishlar davri.
Bolalar uchun etarli darajadagi jismoniy sog'lig'ni qo'llab-quvvatlash doimiy monitoring va nazoratni talab etadi. Maktab o'quvchilarining jismoniy sog'lig'ining ba'zi parametrlari profilaktik tekshiruvlar, rentgen va ultratovush tekshiruvlari, laboratoriya ma'lumotlarini talab qiladi.
Sog'lom muhitdagi maktab muhiti
Bolalar hayotlarining muhim qismi maktabda o'tkaziladi. Ko'pincha maktab binolari sanitariya-gigiyena me'yorlariga javob bermaydi va bolaning salomatligi uchun xavf tug'diradi.
Ota-onalar va o'qituvchilar tomonidan sog'lom maktab muhitiga hissa qo'shadigan ko'plab qadamlar mavjud. Bolalarning sog'lig'i hayotidagi muhim joylardan biri - maktablarda himoyalangan turli dasturlar ishlab chiqilmoqda. Maktabdagi o'quvchilarning salomatligi asosan ular iste'mol qilayotgan suvning sifati, xonadagi havoning tozaligi bilan bog'liq.
Maktab manzili
Maktabni joylashtirish va dizayni - ularning ko'p vaqtini o'tkazadigan muayyan muhit bolalar salomatligiga qanday ta'sir qilishiga misollar. Agar bolaning uydan ancha uzoqqa cho'zilgan maktabga borishi bu unga faol harakat qilish imkoniyatidan mahrum. Bolaning jamoat transporti vositasida maktabga borishi kerak. Bu esa yuqumli kasalliklar va asabiy taranglikning paydo bo'lish ehtimoli yuqori, bu esa talabalarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.
Ko'plab maktablar bolalarning sog'lig'ini targ'ib qilish va ularning ilmiy faoliyati natijalarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan va rekonstruksiya qilingan. Bunday maktablarda ko'plab yorug'lik, toza havo va bo'sh joy beradigan katta derazalar mavjud, shuningdek, bolalar salomatligi uchun xavf tug'dirmaydigan qurilish materiallaridan foydalaniladi.
Maktab atrofidagi bog'lar va ko'kalamzor bolalarning sog'lig'iga hissa qo'shadigan antropogen muhitning yana bir misolidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik bolalar ochiq havoda o'ynash va mashq qilish imkoniyatiga ega. O'yin maydonchalari va sport inshootlari, maktabdan uyga olib boradigan xavfsiz yo'llar bolalar uchun sog'lom bo'lgan dizaynerlar jamoasi uchun beqiyos strategiyadir.
Dvigatel faoliyati
Bolalarning motor harakati salomatlikning barcha jabhalariga - jismoniy, psixologik va ijtimoiy ta'sir ko'rsatadigan umumiy farovonlikni qo'llab-quvvatlashda muhim omil hisoblanadi.
Dvigatel faoliyati muskullarni rivojlantiradi, ideal vazni saqlashga yordam beradi, turli kasalliklarning xavfini kamaytiradi. Maktabda bolalarning jismoniy tarbiyasi ko'p yillar davomida yaxshi sog'liqdir.
Sog'lom taom
Salomatlikning asosiy ko'rsatkichlaridan biri maktab o'quvchilarining to'g'ri ovqatlanishidir. Bolalar salomatligini saqlashda ovqatlanishning roli juda katta.
Maktabda bolalarning oqilona ovqatlanishi ularning salomatligi uchun juda muhim ahamiyatga ega emas. Maktab kantinlariga kiradigan mahsulotlarning tarkibi qat'iy nazorat qilinadi. To'liq ovqatlanish tarkibiga yog'lar, oqsillar va uglevodlar, shuningdek vitaminlar, noorganik moddalar va mikroelementlar kiradi. Bolalarni sog'lom ovqatlanish uchun qirqdan ortiq asosiy moddalar talab qilinadi. Ular orasida va ichaklarda oziq-ovqat qoldiqlari da'vat qiladigan tola.
Tamaki va alkogol ta'sirining xususiyatlari
Chekish, afsuski, maktabda o'qiyotgan bolalar orasida bugungi kunda juda yomon odat. Sog'lig'i maktabdan allaqachon yo'q bo'lib ketishi mumkin. Har bir inson chekish xavfi haqida biladi, ammo hamma o'quvchilar uni rad eta olmaydi. Chekish, birinchi navbatda, asab tizimiga, aqliy faoliyatini ta'sir qiladi, yurak va ovqat hazm qilish tizimida ertalab yo'tal va bezovtalikka olib keladi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bolalar salomatligiga zarar etkazmaydi. Spirtli ichimliklar miya qon aylanishining buzilishiga olib keladi, miyaning tomirlarini yo'q qiladi va aqliy rivojlanishdagi bezovtaliklarga olib keladi. Bolalar bilan muloqotda bo'lish, chekish va spirtli ichimliklar haqida gaplashing. Bu bolangizning sog'lig'ini tejaydi va sizni noto'g'ri oqibatlardan himoya qiladi.