Rusklar sotib olinadi.
Birinchidan, siz tajriba o'tkazishingiz mumkin, bu quyidagicha: siz istagan paketdan har qanday krakerni oling va uni engil quruq peçete joylashtiring, uni boshqa tomoniga qisqa bosib turing. Bunday holatda, krakerdan keyin pechda qanday yog 'izi qolganini ko'rishingiz mumkin. Bu shuni ko'rsatmoqdaki, yog 'yog'i ishlatiladigan krakerler tayyorlash eng yaxshi sifat emas, bu xolesterin miqdori yuqori.
Yaqin kelajakda bunday krakerlarni iste'mol qilish ichak, oshqozon, siydik yo'llari kasalliklari va turli yallig'lanish jarayonlariga olib kelishi mumkin.
Bir krakerda tuz miqdori deyarli chimishga teng. Endi esa, butun to'pni iste'mol qilish orqali siz qancha tuz sotib olganingizni tasavvur qiling va shuni ta'kidlash kerakki, ko'plab kattalar va bolalar kuniga bir xil kraker to'plami emas.
Ochlikni qondirish uchun vaqt bo'lmasa, odamlar yaqin do'konlardagi krakerlarni mamnuniyat bilan sotib olishadi. Albatta, bu kafe ichidagi atirdan ko'ra arzonroq va o'zingizga ovqat tayyorlashdan ko'ra osonroqdir, ammo kimyoviy elementlarning xiralashuvidagi yagona kontent keyingi davolanishga ko'proq vaqt va pul olishi mumkinligini ko'rsatadi.
Do'konda krakerlarni sotib olish, zarardan qochish uchun siz ularni qanday tanlashni o'rganishingiz kerak. Misol uchun, xantal do'ppilari oz shakarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ular arzimagan ovqat uchun foydalidir. Ovqat pishadigan joyda susam va haşhaş, ishtahani ziyoda va oshqozonni yaxshilaydi. Ko'p miqdorda tuz va shakarni ishlatishda qat'iy ravishda zid bo'lgan yurak xastaligi bo'lgan insonlar hatto mayiz bilan krakerlarga zarar etkazmaydi.
Uy quradigan kroniklar.
- O'z-o'zidan tayyorlangan do'ppilar: yaxshi.
Uyda ishlab chiqarilgan krakerlarning foydasi, agar ularni tayyorlash vaqtida siz ularni sening salomatligingizga zarar etkazmasa, siz ularni qovurayotgan idishda yoki pechda qoqib, sizda neft va tuz iste'molini cheklashingiz mumkin. Va, agar siz sesame urug'ini yoki xushbo'y urug'larni qo'shsangiz, oshqozonga yordam berasiz.
Hozirgi kunda non ishlab chiqaruvchilar don mahsulotlari, sesame, haşhaş, quruq maydanoz yoki piyoz foydalanadi. Bu mahsulotlarni uy qurilishi krakerlarini tayyorlashda ishlatish nafaqat ta'mni yaxshilash, balki ovqatlanishning foydali zarralarini vujudga keltirib, ovqat hazm qilishga yordam beradi.
Krakerlarning va zaharlanishning muhim roli, tanani tozalash va ovqatlanishni talab qilganda. Bunday holatlarda shifokorlar faqat kefir, yogurt yogurt, ma'dan suvi (gazsiz) va nonni kraker bilan almashtirishni tavsiya etadilar. Ular oshqozon ishini normallashtirishga va eski kuchlarni zaharlanishdan keyin tiklashga yordam beradi.
- Mahalliy krakerlar: zarar.
Mahalliy xayvonlardan foydalanishdan foyda va zarar ham bor. Ularning qattiqligidan qat'iy nazar, krakerlar hali ham non mahsulotlariidan qolishmaydi, bu ularning kaloriyali tarkibini ko'rsatadi, bu yumshoq nondan farq qilmaydi. Bundan tashqari, quritilgan shakldagi nonni oziq-ovqat uchun yangi va kamroq tezroq bo'lishini unutmang. Xulosa - va biz ko'proq kaloriyani iste'mol qilamiz.
Krakerlarni va oshqozonni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi, bu oshqozon tizimida turg'unlikka olib kelishi va me'da shirasining normal holatiga qaytish juda qiyin bo'ladi. Oshqozon-ichak trakti ishida etishmovchilik tananing ichki muhitini buzishiga olib kelishi mumkin va keyin zararli bakteriyalar oziq-ovqat hazm qilish va ovqat hazm qilishda yordamchilaringizga zarba berish uchun ajoyib imkoniyatga ega bo'ladi.
Agar siz ozroq kaloriyalarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz va oson hazm qilishga hissa qo'shsangiz, krakerlar choyga yopishib, oziq-ovqat uchun olinishi mumkin.
Uy quradigan kraxmalni tayyorlash uchun retsept.
Zamonaviy krakerlarda ko'plab turli xil lazzatlar, xavfli kanserogenlar va ta'mni yaxshilash mumkin, albatta, bu hech qanday foyda keltira olmaydi, shuning uchun krakerlarni yaxshi ko'radigan bolalar uchun ularni uyda pishirish yaxshidir. Yog 'ishlatmasdan pishgan kraxmalni olib kelish juda ham foydalidir va ularga qo'shilgan haşhaş, mayiz yoki Susam tuyadi olib kelishi mumkin. Uyda ishlab chiqarilgan krakerlar ajoyib xususiyatga ega, ular uzoq vaqt davomida saqlanishi mumkin, nondan farqli o'laroq, qiyin va bir necha kundan so'ng qolib qoplangan. Bunday kroniklar uzoq vaqt davomida stolda qolishi va choyga yaxshi qo'shimchalar sifatida xizmat qilishi mumkin.
Choyxonalarni tayyorlash qiyin va qimmat emas. Bu faqat bitta non yoki nonni olishi kerak, bu qismlarga kesib olinib, pishiriladigan plastmaga solingan, ular pechda quritilgan, lekin yuqori haroratda emas. Issiq havoda, siz ko'chadagi non svitalarini quritib, ularni toza yuzaga joylashtirishingiz mumkin.
Bugungi kunda oshqozon-ichak trakti kasalliklari "quruq oziq-ovqat" tez-tez ishlatilishining sababi hisoblanadi, shuning uchun nonlarni sekin-asta tanlash tavsiya etiladi, va uyda ularni tayyorlash uchun vaqt topish yaxshiroqdir. Va siz yangi krakerlar juda mazali va foydali bo'lganligi bilan bahslasholmaysiz.