Jismoniy faoliyat
Doimiy jismoniy mashqlar sizga terining eski egiluvchanligini tiklashga yordam beradi. Xo'sh, velosipedchilarni qaerdan ko'rdingiz?
Biroq, terini tortib olish uchun ko'p kuch va bo'sh vaqt talab etiladi.
Suv jarayonlari
Tez va osonlikcha to'g'ri qabul qilingan ruh tufayli teringizni tortib olishingiz mumkin. Buning uchun har kuni ertalab sovuq dush olish uchun o'zingizni odatlashni tavsiya etamiz. Bu sovuq suv, terini tonnaga soladi, tomirlar va bundan tashqari, gripp epidemiyasi oldida sizni xafa qiladi. Dush uchun massaj burchagini sotib olish, shuningdek, tuproqqa, tercihen qiyin bo'lgan suvni sotib olish yaxshi bo'ladi: suv bosishlari va ovlash kutilgan natija eng tez erishilishiga yordam beradi. Agar siz har kuni sovuq dush ostida tezroq surishsangiz, bir necha hafta o'tgach, siz terining shilliq qavatini unutasiz.
Qoplaydi
Qoplash kabi usullar uchun aralashmalar tarkibiga mutaxassislar nazorati ostida go'zallik salonida foydalanish uchun hisoblangan turli komponentlar kiradi. Uyda eng mashhur loy moylari va ko'k loy. Ushbu dorilarning qo'shimcha ta'siri o'chirish hisoblanadi.
Sarkma terisini parvarishlash uchun vositalar
Bugungi kunda zamonaviy ishlab chiqaruvchilarga sagging va yumshoq terining muammosini hal qilishga yordam beradigan ko'plab mahsulotlar taklif etiladi. Afsuski, qimmatbaho uskunalar ancha arzon. Ularning barchasi turli tarkibi o'z ichiga oladi. Ushbu usulni doimiy jismoniy faoliyat bilan birlashtirish yaxshi.
Massaj
Rejalashtirilgan va tizimli yondashuv tufayli, bekor qilish va selülit qarshi massaj teri to'qimalarining muammolarini hal qilishga yordam beradi. Biroq, ular uzoq kurslar bilan qo'llanilishi shart emas, terining parvarishi uchun kosmetikadan foydalanishdagi farq.
Kalibrlash ta'siri, shuningdek, metabolizm mahsulotlarini dermisning ko'zalaridan tortib oladigan asal massajiga ega bo'lib, terining nafasi tobora kuchayib, nafas olishni boshlaydi.
Ushbu usul nafaqat massaj qurilmasiga mablag' sarflashni yoki mutaxassisga safar qilishni talab qilmaydi, lekin bu og'riqli bo'ladi. Badanga asal massaji tez-tez mo'rtlashib qolgach, shuning uchun piyoda yurishdan oldin bunday usulga murojaat qilish unchalik yoqmaydi. Bu usul muayyan kasalliklarda kontrendikedir. Eng qattiq kontrendikatsiyalardan biri oyoqlarda varikoz venalardir.
Kosmetik fokuslar
Tabiiy quyosh nurlari ostida tanada quyish, autosunburnni qo'llash yoki solaryumga borish sizning tashqi ko'rinishingizni yaxshilashga yordam beradi, terini silliq qiladi. Shu bilan birga, biz ushbu uslubni muvozanatda ishlatishni tavsiya qilamiz.
Shunday qilib, xulosalar. Kilogrammni yo'qotgandan so'ng teringizni tez va samarali ravishda olib kelish uchun yuqorida sanab o'tilgan usullardan bir nechtasini ishlatish kerak. Ularning barchasi o'zboshimchalik bilan tartibga solingan holda o'z oralarida mukammal birlashtirilgan. Va, albatta, sog'lom ovqatlanish haqida unutmang. Vujudingizni an'anaviy tarzda olib chiqqandan so'ng, iloji boricha sog'ayib ketmaslikka harakat qiling va og'irlikni nazorat qiling. Terini qanday tortish kerakligi haqidagi savolga yana javob izlash uchun? Axir, bunday yoqimsiz savolga javob berish yoshi qiyinlashadi ...
Terini qanday olish mumkin? Uni cho'zmaslikka harakat qiling!