Ichaklarni tozalashni bilasizmi? Ichakni tozalash, albatta, sizga ko'mak beradi. Albatta, bu usul yoqimsiz va chuqurdir. Agar siz ikki hafta ichida oshqozoningizni olib tashlashni istasangiz, bu muammolarni o'ylashingiz shart emas. Oshqozonni olib tashlash uchun biz turli salonlarda taklif etilgandek, oddiy qirg'oqqa, bir yarim yoki ikki litrga, lekin qirq litrga kerak emas.
Xamirturush yordamida, ichak tozalanadi, shlaklar tanadan ajralib chiqadi va shuning uchun tanasi ortiqcha qorin bo'shlig'ini yo'qotishga kirishadi. Bu oshqozon organlari uchun keraksiz yog' va suvni himoya qilishga olib keladi.
Haftada ikki marta, har kuni bir xamirni qilishingizni tavsiya qilamiz. Shunday qilib, doimo sizning vazningizni va qorin bo'shlig'ida ham yo'qotishingiz mumkin. Xamirturush uchun siz yarim litr suv va bir choy qoshiq tuz kerak.
Ikki hafta mobaynida 6 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin, va oshqozon miqdori o'n santimetrgacha kamayishi mumkin.
Yuqori kaloriya va yog'li oziq-ovqatlardan xoli bo'lishingiz kerak. Aks holda, siz tezda oshqozoningizni tozalamaysiz. Ehtiyotkorlik tizimi qanchalik yaxshi ishlashiga qaramay, imkon qadar ko'proq suyuqliklarni olishingiz kerak. Yaxshiroq ish uchun diuretik o'tlarni qabul qilishingiz mumkin. Oshqozonni olib tashlash uchun suv almashinuvi faol bo'lishi kerak.
Biz sizga belning hajmini kamaytirishga qarshi kurashish uchun yana ikkita usulni taklif qilamiz, bu aylana va matbuot. Halqa bel muskullarini isitishga va qon aylanishini kuchaytirishga yordam beradi. Halqa qorin matbuotida og'ir mashqlar uchun muskullarni tayyorlashga imkon beradi.
Keyingi bosqich - bu jigarni tozalash, bu oshqozonni tezroq tozalashga yordam beradi.
Bundan tashqari, kontrastli dushni to'kish ham yordam beradi. U bizning muskullarimizni ishlaydi. Va shuning uchun bu tartib o'zingizning sog'lig'ingiz uchun foydalidir.
Endi qorinni ikki hafta ichida tozalashingiz mumkin.