Siz oilaviy uyni qanday qilib yaxshiroq va qulayroq qilish uchun aylantirishni bilasiz. Men boshimda har bir narsaning fikrlari, mebelni qanday o'zgartirish va devor qog'ozini qanday qilib joylashtirish mumkin. Siz o'zingizning hamma narsangiz bilan shug'ullanishga kuch topasiz. Kerakmas! Narvonni ko'tarib, derazalarni yuvish hozir ham oldingidek oson emas, chunki siz hali ham qiyin bo'lishiga qaramay, o'zingizdan iste'foga chiqing. Bolani kutish davrida, kelajakdagi otaga buyurtmalarni tiklash uchun ba'zi ishlarni amalga oshiring. Siz buni qilolmaysiz deb o'ylaysizmi? Siz shunchaki, unga kuzgi kuzlarni yuvish, katta yuvish va sevimli palma daraxtini ko'chirib olishning ta'miga kirishga imkon bermadingiz. Bu degani, eri yolg'iz ishlaydi. Sen sodiq yordamchisan. Juda ko'p harakat qilmang. Ishonchim komilki, sizning bir borligingiz unga kuch va ishonch bag'ishlaydi. Agar u qimmatli ko'rsatmalarga toqat qilmaydigan kishilardan bo'lsa, unga ijod erkinligini berishi kerak. Va ayni paytda, mazali kechki ovqat tayyorlash (saqlovchi rejim haqida unutmang).
Umumiy tozalash
Siz darhol aniqlik kiritishingiz kerak: homiladorlik davrida qanday ajoyib masxara qilishingizga qaramasdan, sizning imkoniyatlaringiz butunlay salomatlik holatiga bo'ysunadi. O'zingizni fe'l-atvorga ega deb hisoblaysizmi? Ajoyib. Lekin ko'proq dam olishni unutmang. Oyoqlaringizdan bir soatdan ko'proq vaqt sarflamang, aks holda ular kechqurun shishib qoladilar.
O'zing qil
Homiladorlik vaqtida faqat gilam va yumshoq mebellarni tozalash. Agar siz biron-bir qabariqni yuvishingiz kerak bo'lsa, uni egmasligingiz kerak - bu to'rt oyoqqa turish yaxshiroq. Mening zaminim uzun tutqich bilan qoplangan. Avtomatik egilish bilan shundaymi? Bu juda yaxshi! Ko'pincha, sizning ustingizga burish qiyin. O'zingni asra. Buyumni shkafga o'rnatib qo'ying, faqat o'rta javonlarda. Bu sizga tegishli. Bundan tashqari, futbolkalarni, sviterlarni saralash, asablarni asta-sekin uyg'otadi.
Eringizni belgilang
Homiladorlik paytida oyna yuvish siz uchun ishlamaydi. Kelajakdagi ona og'irlik markazini o'zgartiradi, buning natijasida siz o'zingizning muvozanatni yo'qotish xavfi ostida bo'lgan balandlikda. Sizning sevimli xonangizda mebelni qayta qurish o'zi amalga oshadi. Kontrendikatsiyalangan og'irlikni ko'tarishingiz kerak. Mezzaninni tozalash hali voz kechish yoki qoldirilmasligi kerak. Kelajakdagi dad banyoda va hojatxonada toza bo'lishga, ehtiros bilan emas, balki tayyorgarlik bilan g'amho'rlik qilishadi. Toksik moddalar siz uchun zararli.
Yuk bilan ishlash qoidalari
Agar uyda yordamchilarning biri bo'lmasa va eski gul vaza zudlik bilan ko'chirilishi kerak bo'lsa, sizni bezovta qila boshlaganda, buni o'zingiz qilishga harakat qiling. Do'konga sayohat qilishni rejalashtirdingizmi? Ajoyib! Faqat birinchi va ikkinchi holatda ba'zi qoidalarga rioya qiling. Katta vazo, gulli kostryulkalar, suv yoki sutli idish, har doim pastdan yordam beradi. Nima uchun? Kema sizning qo'llaringizdan chiqib ketmaydi. Juda uzoqqa suyanmang, aks holda siz orqa mushaklaringizni osonlik bilan tortib, muvozanatni yo'qotasiz. Squat, oyoqlari keng. Shunday qilib, siz uchun juda qulay bo'ladi. Bundan tashqari, turish, siz muvozanatni saqlaysiz. Esingizda bo'lsin, sizning oldingizda og'ir narsalarni olib o'tish mumkin emas, chunki orqa mushaklari kuchayadi. Har qanday yukni tashishda o'zingizning soningizdan foydalaning. Siz orqa mushak ustida bosim o'tkazasiz. Katta quti, katta hajmdagi sumkachani yoki xaridorlarga oziq-ovqat mahsuloti bilan qopqoqni bosmang. U buni yoqtirmaydi. Qurol-yarog'ga og'ir narsalarni qo'ymang. Tirsaklaringiz bir oz egilganligiga ishonch hosil qiling. Bir hafta mobaynida oziq-ovqat mahsulotlariga xarid qilish bo'yicha turli xil meva-sabzavotlar, uy-ro'zg'or asboblari, har doim kimgadir kirib boradi. Va agar yolg'iz bo'lsangiz, faqat eng kerakli buyumni sotib oling: bir necha pomidor va olma, yogurt va 300 gramm go'sht. Kechki ovqatda etarli. Og'ir yuklarni tashimaslikka harakat qiling. Sizning kursingiz: 2-3 kg dan oshmasligi kerak. Siz qo'lingizda ushlab turishingiz mumkin bo'lgan maksimal yuk - uch sut suti. Supermarketda g'ildirakdagi aravachalar mavjudligini unutmang. Aslida hech narsa mazmunli bo'lmasa ham, siz qulay qovurilgan kostryulkalar yoki chiroyli ko'zoynakni ko'rasiz, shundan kelib chiqadiki, siz do'konni tark eta olmaysiz. Savdo juda ko'pmi? Taksi oling.