Achchiq ziravorlar qizarib ketishga olib keladi
Bu qaramlik terining kengaygan tomirlari tufayli tirnash xususiyati paydo bo'lishiga moyil bo'lgan odamlarda kuzatiladi. O'tkir ziravorlar rosacea (pushti akne) ga moyil bo'lgan odamlarda eritemning (terining qattiq qizishi) va papulyorlarning (terining balandligi bo'yicha) paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunday bemorlar dermatologlar baharatlı aromali iste'moli cheklashni tavsiya qiladi. Aytmoqchi, bunday yonish spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga olib kelishi mumkin.
Teri yog'larga kerak
Yoshlarning teri va go'zalligini saqlab qolish uchun yog 'qoldirish kerakligiga ishonish xato. Bu muhim himoya vazifasini bajaradigan terining lipid qatlamini tiklash uchun zarur bo'lgan yog'lardir. Bundan tashqari, yog'lar terining barcha asosiy funktsiyalarini tartibga solish uchun zarur bo'lgan gormonlarning hosil bo'lishida ishtirok etadi.
Vitaminlar tabiiy mahsulotlarga qaraganda foydali
Agar sizning dietangiz juda kam bo'lsa (masalan, qishda) va asosan yuqori kaloriya mahsulotlaridan iborat bo'lsa, vitaminlar vitamin komplekslarini qabul qilishni maslahat beradi.
Sut terining holatiga ta'sir qiladi
Ba'zi odamlar, sut ichishganidan so'ng, turli xil teri reaktsiyalari mavjud. Tabiatda ular pushtirang po'sti yoki kichik döküntüdür. Odatda, sabab oddiy - laktoza intoleransı (sut shakar). Bunday hollarda sutni va uning barcha turlarini butunlay tark etish tavsiya etiladi. Keyin terining sezgirligi keraksiz noqulayliklar keltirib chiqaradi.
Pomidorlar quyoshdan himoya qiladi
Pomidor sho'rvasini quyosh nuriga muqobil deb atash mumkin emas. Pomidor - A, C va likopen vitaminlari - kuchli antioksidant, bu terining ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan qochishga yordam beradigan manbai. Ammo siz pomidorning eng katta qismini iste'mol qilsangiz ham tabiiy qopqoqni zarur himoya bilan ta'minlamaysiz. Ma'lumot uchun - likopen organizm tomonidan faqat issiqlik bilan ishlov berilgandan keyin so'riladi va shuning uchun pomidorlarning eng katta foyda, ularning asosida sosdan olinishi mumkin.
Hyaluron kislotasi tashqi hujayralardan olinadigan teri hujayralariga etadi
Hialüronik kislota o'z ichiga olgan dori bor. Ammo hozircha ularning samaradorligi haqida qat'iy dalillar yo'q. Bunday dori yutib yuborganimizda, hialuron kislotasining kichik miqdori ichakda qoladi, ammo hech kim teri ichiga kirmasligini bilmaydi.
Glyukoza past bo'lgan mahsulotlar teriga qulay
Bunday mahsulotlardan foydalanish, albatta, nozik raqamni saqlab qolishga yordam beradi, ammo bu erda teri holatida "shakarsiz" ovqat, afsuski, ta'sir qilmaydi. Misol uchun, qaynatilgan sabzi shakar yangi mahsulotga qaraganda ko'proq. Biroq, qancha savzi pishirilishidan qat'iy nazar, u hali ham foydali mahsulot bo'lib qolaveradi.
Shokolad akne ko'rinishini keltirib chiqaradi
Darhaqiqat, bunday tendentsiya ba'zi kishilarda kuzatiladi, lekin uni umumiy qabul qilingan qoida deb atash katta xato bo'ladi. Agar sizning holatlaringizda shokolad aknitsinning asosiy sababi bo'lsa, unda uni faqat dietadan chiqarib tashlash kifoya va muammo yo'qoladi. Afsuski, ko'p hollarda bu qaramlik hech qanday rol o'ynaydi, shokoladdan voz kechish esa akne muammosini hal qilmaydi. Shokoladni tashkil etadigan qo'shimchalarga e'tibor bering. Döküntünün sababi ham yong'oq kabi allergiya reaktsiyasi bo'lishi mumkin.
Ichimliklar terining holatini yomonlashtiradi
Limonadlarning aksarida zararli konservantlar mavjud bo'lib, ular allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Agar siz bu ichimlikdan voz kecha olmasangiz, tabiiy sharbatlardan tarkib topgan narsalarni tanlashga harakat qiling. Shunday qilib, ichimliklar olma, limon, apelsin va armut suvi ekstraktlarini o'z ichiga oladi.