Men xohlagan narsani qilaman!
Albatta, hech qanday vazifani bajarishga majbur bo'lganda unga hech kim yoqmaydi. Shuning uchun ... siz hech narsa qilmasligingizni tushunish juda muhimdir. Siz imtihonga tayyorgarlik ko'rishingiz yoki boshliqning ko'rsatmalariga rioya qilmasligingiz shart emas. Natijalar eng yaxshi bo'lmasa-da, bu sizning tanlovingiz. Vazifa uchun imkonsiz tuyulmasin, siz o'zingizning xohlagan qaroringizni qabul qilishingiz kerak. Vaziyatga rahbar emas, balki rahbarning pozitsiyasidan qarang.
Ko'zlar qo'rqadi ...
8 kilogramm vazn yo'qotishga qaror qildim, lekin siz dushanba kuni, dam olish kunidan so'ng, yoz uchun qoldirasiz ...! Har doim yakuniy natija haqida o'ylayapsiz, unda erishib bo'lmaydigan tuyuladi va qiyin vazifa uchun qabul qilinadigan dahshat.
Muammoni katta va uzoqqa cho'zilgan narsa deb hisoblash o'rniga, endi nima qilishingiz mumkinligini, qaerdan boshlash kerakligini o'ylang. Bir parhez tuzing, fitnes klubini chaqiring va jadvalni toping. E'tiboringizni va kuchingizni aniq qadamlar bilan to'ldiring. Buzmang: siz jim qilasiz - davom etasiz.
Harakat qiling
Keyinchalik biznesni kechiktirishning yana bir sababi - har doim boshqalardan ko'ra yaxshiroq bo'lish va hamma narsani mukammal qilish istagi. Bu ishni eng yuqori darajada bajarish mumkin emasligini tushunganingizda, buni unutishni istaysiz. O'zing nomukammal bo'ling. Muammoni tezda va muammosiz hal qila olishingizga ishonchim komil emas va umuman, siz bunga erishasizmi? Lekin siz sinab ko'rmaysiz - bilmaydi. G'oliblik taqdirda siz dividendlarni kutmoqdasiz. Siz yo'qotasiz - qanday bilim va mahoratga ega bo'lmasligingizni tushunasiz. Ammo muammo bartaraf etilmasa, siz nol belgisidan harakatlanmaysiz.
Barcha yo'llar
Bo'sh vaqtingizni olib tashlash, do'stlaringiz va barcha quvonchli narsalaringizdan mahrum bo'lish fikri vahima keltirib chiqaradimi? Bunday narsalarni kim istaydi? Lekin o'ylab ko'ring, nega hayotingizni hisobot tuzish atrofida qurishingiz mumkin, masalan? Buning aksi bormi? Do'stingiz bilan telefon suhbati uchun o'n daqiqa vaqt bering, yarim soat Internetda "yurish" yoki "krossvord" ni echish va qolgan vaqtni hisobotga olib boring. Keyin sizni mahrum qilmaysiz.
Harakat rejasi
Agar siz uchun qaror qabul qilsangiz, bu qiyin kechadi. O'zingizni kechiktirmang.
Vazifani bartaraf etishdan qo'rqasizmi? Qanday qilib sizni qoniqtirmasligingizni tasavvur qilishning o'rniga tasavvuringizda universal ekstazmani tasvirini torting.
Agar "oxirgi muddat" ufqda bo'lsa, kuchlanishni olib tashlashga urinib ko'ring, boshqa bir chashka qahva yoki sigaret emas, balki yurish. Kamida zinapoyada.
Intizomni rivojlantirish uchun jurnalni oling. Men vazifani tugatdim - uni o'chirib tashlang.
Minut biznes
Belgilangan vaqtdan keyin besh minutdan keyin uydan chiqib ketish yomon odat bor, shuning uchun ham siz kechikib yoki ishlamayapsizmi, bo'shliqni qo'lga kiritish uchun harakat qilyapsizmi? Bir oz hiyla-nayrangni ko'ring - ko'pchilik yordam beradi: uyingizni va tayoqni bir necha daqiqa oldin olib keling. Bunday sodda aldanma sizni "siqib chiqaradi".
Ba'zan bolalar dars mashg'ulotini kechiktirishi yoki boshqalarning e'tiborini tortish uchun o'z xonasini tozalab olishlari mumkin. Agar siz ham o'zingizning ishonchingiz yo'q va yordamga muhtoj bo'lsangiz, bolaligingizga tushmang! Avvalgi yutuqlaringiz xotirasiga yordam berishni taklif qilish yaxshiroqdir - ular sizni xursand qilishadi.
Vaqtni oqilona rejalashtirish va siz biron-bir joyga shoshilmang!