Lent eng uzun (48 kun davom etadi) va pravoslav cherkovining ko'p kunlik ro'za tutishidan qat'i nazar. Qutqaruvchining 40 kunlik ro'zasi xotirasida tashkil etilgan bu nasroniylikning astsot idealini va buyuk ruhiy g'alabaning eng yuqori namoyonidir. Lentning birinchi olti haftasi muqaddas Hosil bayrami deb nomlanadi, Pasxaning yorqin bayrami bo'lmish Haftaning oxirgi haftalaridir. Keling, Lentni qanday qilib to'g'ri tarzda kuzatish haqida gapiraylikmi?
Buyuk Qutqaruvchini - haftaning nomini qanday qilib to'g'ri tarzda kuzatish mumkin
- Pravoslavning zafari. Lentning birinchi haftasi imonning mohiyatini buzib ko'rsatishga intilayotgan dushmanlarga Jamoatning so'zsiz g'alabasi xotiralari bilan bog'liq.
- Aziz Gregorilar Palamas. Muborak osmon nurlarining jamoat ta'limotining vakili, monastir hayotining chempionini maqtaydi.
- Xochga sig'inish. Imonlilarga ruhning najot va azob-uqubatlarsiz, ehtiroslar va gunohlar bilan kurashish mumkin emasligini eslatib turadi.
- Laden-dan Jon. Buyuk Qutqaruvchi To'rtinchi Haftasi butun dunyodagi hayotini monastir ishlarga bag'ishlaydigan Aziz Jonning xotirasini xotirlaydi.
- Misrdagi Monk Mariya. Bu Misrlik Maryamning hayotiga bag'ishlangan. Gunohkor va fosiq qo'zg'olonning chuqurligining namunasini ko'rsatgan gunohkor.
- Rabbiyning Quddusga kirishi. Rabbiyning Xoch yo'lining boshlanishiga maqtovlar.
- Muqaddas hafta. Bu oxirgi kechqurun, xochga mixlanish, azob-uqubatlar, Iso Masihni dafn etishga bag'ishlangan.
Lentni to'g'ri kuzatish uchun ibodat qiling
Buyuk Qutqarishni qanday kuzatish mumkin - tantanali xizmatlarga boring
Cherkov xizmatlarni imkon qadar ko'proq xizmat qilish va tez ovqatlanishdan saqlanishni taklif qiladi. Lent kunlarida namozlar yanada chuqur va jazolangan bo'lishi kerak. Yakshanba va shanba kunlaridan tashqari, yakshanba va shanba kunlaridan tashqari, har kuni jamoatlarda Suriyadagi Monk Ephremning ibodatlari o'qiladi, muqaddas To'rtinchi Kelishuvning dastlabki to'rt kunida Kritning Monk Endryu tomonidan jazolanadigan kanon o'qiladi, payshanba kuni esa Vespersning 5-chi maktubi - jamoat bilan birgalikda - Presanctified Gifts sovxozi.
Yakshanba kuni Buyuk Aziz Vasiliyasining o'qituvchisi o'qiladi. Xushxabarda Vespers Jon Chrysostomning ruhoniysi bilan birgalikda xizmat qiladi. Muqaddas Xushxabarning Muqaddas payshanba kunida Buyuk Basmey lirjiyasidan keyin pravoslav cherkovlarida oyoqlarning oyog'i cherkov yilining eng chiroyli va doimiy xizmatlaridan biri bo'lgan Rabbiyning Xushxabarining 12 Xushxabarini kechqurun o'qiydi. Katta juma - ro'za tutish kunidir, unda Liturgi xizmat qilmaydi. Kechki va peshin soatlaridan keyin "Shroud" pasini olib tashlash, keyin "Eng muqaddas Theotokosning yig'isi" qo'shiq aytiladi. Buyuk Shabbat kunida Injil va Pasxa taomlarining yoritilishi o'qiladigan ilohiy xizmat amalga oshiriladi.
Qasrga rioya qilish jasoratli ibodatni bildiradi
Buyuk Post tez ovqatlanish stoliga qanday rioya qilish kerak
Pravoslav cherkovi kanonlarida Buyuk Qo`shilishga nisbatan qat'iy qoidalar ko`rsatilgan, lekin ular faqat monastir devorlarida rioya qilishlari shart. Sog'lik va turmush sharoitlariga qarab turli xil xayr-ehsonlarga ruxsat beriladi. Homilador ayollar va yetti yoshgacha bo'lgan bolalar, ro'za tutishdan ozod qilinadi.
Lent vaqtida nima qilishingiz mumkin
- mevalar / sabzavotlar: no'xat, anor, tsitrus, banan, karam, kartoshka, sabzi, ko'k, olma, bodring;
- donalar: bug'doy, grechka, arpa, guruch, jo'xori, jo'xori;
- makaron mahsulotlari: javdar / bug'doy uni, makaron;
- shirinliklar: halva, marmelad, murabbo, murabbo, achchiq shokolad;
- qo'ziqorin, qo'ziqorin (asal aqarlari, champignons, oq, chanterelles, oyster qo'ziqorinlari), quritilgan mevalar (anjir, o'rik, mayiz, quritilgan o'rik);
- yong'oq, shoxchalar, qora non;
- bug'doy, makkajo'xor, suli urug'langan donalari;
- loviya: so'ya, yasmiq, no'xat, loviya;
- choy, asal.
Lentga rioya qilish paytida, tezkor ovqatni rad eting
Lent davomida nima ruxsat berilmaydi
- go'sht / go'sht mahsulotlari, baliq (qattiq bo'lmagan kunlar bundan mustasno);
- tuxum, parrandachilik, sut mahsulotlari / sut;
- alkogol, pishirish, pishirish, shirinliklar;
- muzqaymoq, an'anaviy pirojnoe, sutli shokolad, kremli pishiriqlar
Qattiq va qattiq kunlar emas
Pasxadan oldingi haftalar va ro'za tutishning birinchi to'rt kuni eng og'ir kunlar hisoblanadi. Yaxshi Juma va Parij Dushanba kuni cherkov qonuni ovqatlarni butunlay taqiqlaydi. Ro'zaning birinchi juma kuni shakar yoki asal bilan shakarlangan qaynatilgan bug'doyni eyishga ruxsat beriladi.
Boshqa kunlarda, imonlilarning menyusi dasturga muvofiq amalga oshiriladi:
- Juma, chorshanba, dushanba: kompotlar, mevalar, sabzavotlar, suv, qora non;
- Payshanba, Seshanba: yog 'qo'shishdan issiq ovqat;
- Yakshanba, shanba: baliq, dengiz mahsulotlari, sariyog'li oziq-ovqat.
Lent vaqtida faqatgina ozgina ovqatlaning
Ro'zaning asosiy qoidalari
- Oziqlanishning kunlik kaloriya miqdori odatiy diapazonda saqlanishi kerak - 1500-1900 kkal;
- kundalik menyuda mutlaqo soya mahsulotlari, donalar, loviya, qo'ziqorin, yasmiq, yong'oq;
- ichimliklardan yashil choyni, hali ham ma'dan suvi, yangi meva sharbatlarini afzal qilish yaxshidir;
- Turşulara haddan tashqari ta'sir qilmang - qon bosimini oshiradi va oshqozon-ichak kasalliklarining kuchayishiga yordam beradi;
- zaif sog'lig'i bo'lgan odamlarga muqaddas otalar e'tirof etuvchi bilan maslahatlashishni va ro'zani tutishning qulay tizimini tanlashni tavsiya qiladi;
- tez ro'za boshlash mumkin emas - bu sog'liq bilan bog'liq muammolar. Pravoslav an'anasida, Buyuk Postning Maslenitsa oldida, sut mahsulotlari va sutni iste'mol qilish mumkin bo'lganda, bu mumkin emas - parranda va go'sht;
- ochlik har qanday istalmaganlikni rad etadi - ziravorlar, qovurilgan, shirin, nordon, baharatlı oziq-ovqat taqiqlanadi.
Taqdir paytida ruhni tavba qilish bilan poklang
Tana va qalbga foyda keltiradigan narsalarni qanday ko'rish mumkin?
Sabzavotli ovqatlar baliq va go'shtdan kamroq kaloriyalarga ega, shuning uchun ro'za vaqtida ular qo'ziqorin / sabzavotli yog 'soslari bilan pasta, qo'ziqorinli sho'rva , no'xat , yupqa xamir ovqatlar bilan to'ldirish kerak . Meva, sabzavot, zardob, ko'katlar, karam, qushqo'nmas haqida unutmang.
Lentni kuzatish uchun siz Najodkorga yaqinlashasiz
Haqiqiy ro'za samimiy tavba qilish, shafqatsiz ibodatlar va barcha yomonliklardan saqlanish bilan uzviy bog'liqdir. Buyuk Qutqaruvni kuzatish - tavba qilish, kamtarlik, ruhiy hayotni chuqurlashtirish, qalbni gunohkor fikrlar bilan tozalash orqali Masihning siri bilan yaqinlashib, ruhiy va jismonan tezroq bo'lishdir.
Cho'ponning so'zi: buyuk Qudratga qanday qarash kerak