Har bir pravoslav imonli uchun Lentga rioya qilish juda muhimdir. Bu davr mobaynida ruhoniy o'zlarini ma'nan poklashi, kuchlarini tiklashi mumkin. 2017 yilgi Lent uchun sodda va aniq taom taqvimi Fisih bayramidan oldin ularni to'g'ri bajarishga yordam beradi. Batafsil jadval har kuni uchun menyularni tayyorlash uchun javob beradi. Ro'za vaqtida parhezga kirmaslik kerak bo'lgan taomlardan foydalanishni istisno qilish imkonini beradi. Biz tanlagan videoning ko'rsatgichi ham odamlar uchun foydali bo'ladi. Oziq-ovqatlardan tashqarida ovqatlanish qoidalari haqida gap ketganda, Lent davridagi xatti-harakatlarning asosiy tamoyillarini tasvirlaydi.
Jadvaldagi Lent 2018 uchun aniq quvvat taqvimi - bu laity uchun oddiy menyu
Taqvim stolida 2018 yilgi butun qalam uchun oddiy va aniq ovqatlanish menyusi
Lent vaqtidagi har bir ovqat oilaviy ibodat bilan boshlanishi kerak. Bundan tashqari, fikrlarning pokligini saqlab qolish kerak. Har qanday salbiy o'zingizdan uzoqlashtirilishi kerak. Bunday xatti-harakatlar ruhni to'g'ri tozalashga va uyg'unlikni tiklashga yordam beradi. Lentning har bir kuni uchun ovqatlarni tanlashda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun kitobxonlarga taqvim jadvalini tanlashga yordam beradi. Bu davr mobaynida bo'lib o'tadigan bayramlarni, mahsulot tanlash qoidalarini nishonlaydi. Tegishli maslahat sizning oilangizga ovqatlanishning barcha vaqtida osonlik bilan to'liq menyu qilishingizga yordam beradi.2017 yilga mo'ljallangan Lent kunlari uchun to'g'ri kalendar - bu nafaqaxo'rlarga nima egan bo'lishi mumkin
Odamlar qanday oziq-ovqatni 2018 yilgi Buyuk Qavat paytida ovqatlantirishi mumkin - to'g'ri kalendar
Oziq-ovqatlar paytida ovqat uchun mos ovqatlarni tanlash haftaning kunlariga va ushbu davr mobaynida sodir bo'lgan bayramlarga to'la mos keladi. Ovqatlanishning butun davri uchun istisno go'sht, tuxum va sut hisoblanadi. Boshqa jihatdan Buyuk Qal'adagi oziq-ovqat haftaning kunlariga quyidagi guruhlarga bo'linadi:- Dushanba, chorshanba, juma: quruq ovqat (oziq-ovqat uchun meva, sabzavot, non, suv, sovuq kompotlar, oldindan pishirilgan) ishlatilishi mumkin.
- Seshanba, payshanba: ovqat pishirish va issiq, sovuq oziq-ovqat yog'siz (don, sho'rva, sabzavot, meva).
- Shanba, yakshanba: oshxonada issiq va sovuq ovqat tayyorlash (salatlar, don va sho'rvalar, sabzavotlar, mevalar).
2018 yilgi "Buyuk post" ning har bir kunida laymanlar uchun videokassetalar - nima va qaynatish mumkin emas
Lent vaqtida ovqatlanish qoidalarini kuzatib borish, barcha pravoslav imonlilar uchun ma'quldir. Istisno faqat homilador ayollar, emizikli onalar, sog'liqni saqlash muammolari bo'lganlar, qariyalar va 12 yoshgacha bo'lgan bolalar tomonidan amalga oshiriladi. Xatti-xarakatlar xususiyati va Lent menyusini tuzish haqida batafsil ma'lumot quyidagi video-ishora haqida ma'lumot beradi:Lent-2018ning pravoslav taqvimi laymanlar uchun menyusi bilan - qanday qilib tezkor tarzda amalga oshiriladi
2017-yilda Lentda pravoslav lideri tezroq ro'za tutish uchun - taqvimning menyusi
Lent vaqtida dushanba, chorshanba va juma kunlar laity quruq ovqatlanishni kuzatish kerak. Bugungi kunda siz ratsionni sitrus mevalari (banan, anor, olma), yong'oqlar bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Turli xil nonlarni iste'mol qilishga ruxsat beriladi: javdar, bug'doy. Nonni quruq non bilan almashtirishingiz mumkin. Haftaning qolgan kunlarida siz quyida keltirilgan idishlarni qo'shishingiz mumkin. Seshanba Payshanba:- pomidor (grechka, guruch, jo'xori, bulg'ur, bug'doy, tilla);
- tuzlangan va tuzlangan sabzavotlar, konservatsiya;
- sabzavotli sho'rva, qo'ziqorin sho'rva (qovurishsiz);
- qaynatilgan va pishirilgan sabzavotlar;
- makaron;
- kartoshka, savzi pyuresi.
- sabzavotli güveç;
- sabzavotli sho'rvalar, donli va makaronli sho'rvalar, baklagiller;
- qo'ziqorin sho'rvalari va qo'ziqorinlar bilan ovqatlanadigan;
- kartoshka idishlari (kartoshka pyuresi, pishirilgan va qovurilgan kartoshka);
- sabzavotli salatlar;
- salvort, rassolnik.