Bahorda buyrak kasalliklarining kuchayib borayotgan sherning ulushi kamayadi. Nima uchun? Axir, u allaqachon quyoshni isitadi, tashqaridan sovuq emas. Bu bizning buyraklarimizga o'xshamaydi? Mavzu shundaki, qishda to'plangan muammolar o'zlarini hozirgi kunda his qilishadi. Ko'chada sovuqqonlik bo'lsa, organizm zaxiralarini maksimal darajada ishlatadi va foydalanadi. Biroq, qulay sharoitlar bilan almashish qiyin sharoitlarga duch kelamiz, chunki biz o'zimizni sog'lig'iga nisbatan befarq munosabatning samaralarini tezda yig'ib olamiz. Ushbu kiyim mavsumdan tashqari, balanssiz ovqatlanish, ichkilikka suyuqlikning kam miqdori yoki sifati. Qanday qilib buyraklarni sog'lom saqlash va mavsumiy muammolardan qochish kerak?
Ayolning buyrak kasalliklari xususiyati - tananing filtrlari.
Ko'pincha, turli xil buyrak kasalliklari fiziologiyaga bog'liq bo'lgan ayollarni ta'sir qiladi. Bundan tashqari, yallig'lanish xamirturush mantarına (masalan, Candida) olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan davolash buyraklar bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
Immunitetga e'tibor bering
Buyrak kasalliklari - tananing filtrlari ba'zan noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Qimmatli suyuqlik
Bachadonlar boshqa organ singari suvga muhtoj emas, chunki ular zararli metabolik mahsulotlar, toksinlar, giyohvand moddalarning qoldiqlarini tozalaydigan filtr hisoblanadi. Juda tez-tez siz eritilgan suvni ichish uchun maslahat berasiz. Biroq, bunday suvni har kuni iste'mol qilinmasligini yodda tuting. Badanni tozalashda foydalidir, chunki eritilgan (distillangan) suv o'zining tuzilishiga ega emas. Va bu suvni metabolizmga qo'shib qo'yish uchun tanani qo'shimcha harakatlarga sarflash kerak. Tanani tozalashda suvni oson eritib, har qanday (shu jumladan, salbiy) tuzilmani «tortib oladi» va uni ko'rsatadi.
Hech qanday holatda volerda katta miqdorda suv ichish mumkin emas - bu buyraklar uchun katta yuk. Tez-tez ichish yaxshidir, lekin kichik qismlarda.
Va, albatta, siz suvni litr qahva va har qanday sodali suv bilan almashtirmasligingiz kerak, bu kabi ichimliklar buyragini qo'zg'atadi va hatto toshlarning hosil bo'lishini qo'zg'atadi. Ular buyrak va spirtni yaxshi ko'radilar: tananing hujayralariga zarar etkazuvchi ta'siri bor va ko'p miqdorda buyrak yetishmasligiga olib keladi. Buyrak kasalliklari - tananing filtrlari odatda dietaga va insonning ovqatlanishiga bog'liq.
Xun xususiyatlari
Buyraklar, geprotexnikada etishtiriladigan sabzavotlar, pestitsidlar va kimyoviy moddalar bilan yomon ta'sir qiladi (va bu supermarketning deyarli barcha issiqxona sabzalari). Ismaloq va kuzgi buyraklar provakatorlari bo'lib, ular buyrak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya qilinmaydi. Va muzlatilgan shaklda, bu sabzavotlar buyraklar uchun faqat zahar va hatto sog'lom odamda kasallik keltirishi mumkin - oksalat sistit. Buyraklar ham tarkibida temir moddasi mavjud bo'lgan mahsulotlar: yoqasidan oldingi cho'chqa go'shti, mol go'shti, jigar kabi mahsulotlarni yoqtirmaydi.
Buyrak kasalligi paytida tuzni qo'llashda - tananing filtrlari oltinning o'rtacha qiymatiga mos kelishi kerak. Agar tuzni butunlay tark qilsangiz, buyrak yetishmovchiligi yuz berishi mumkin. Ortiqcha bir xil natijaga olib keladi, ortiqcha tosh shakllanishiga olib keladi. Tavsiya etilgan tuz dozasi kuniga 5 g ni tashkil qiladi. Kunduz davomida iste'mol qilgan tayyor ovqatlardagi tuzni hisobga olish ham muhimdir.
Harakat qiling
Buyraklarni sog'lom saqlash uchun doimo ularni yaxshi holatda saqlashingiz kerak. Agar bayramlarda siz yog'li, og'ir ovqatlar, spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan bo'lsangiz, darhol buyraklarni tozalang. Tibbiyot fanlari doktori shunday deydi: "Eng oddiy va eng yaxshi vosita arpa suvidir. Uni juda oson tayyorlang. 1 osh qoshiq. l. ochilmagan arpa urug'lari 700 ml qaynoq suv quyiladi. Qopqoq ostida tunni bezovta qil. Arpa suvidan 2-3 hafta davomida oddiy ichimlik kabi foydalaning.
Buyraklar uchun ajoyib yumshoq vosita qora smorodina kurtaklari damlamasidir. Bu kurtaklari butalar ustiga shishib boshlayotgan fevral-mart oyining oxirlarida pishiriladi. Qrimning bir oz ochilgan kurtaklarini to'plang, aroqni (1: 5 yoki 1: 7 nisbatda) tushiring, u 2 xafta qaynatib, drenajlashni qoldiring. 50 ml suv uchun 30-40 tomchi oling. Ushbu xavfsiz diüretik, PMS-da (ko'z qovoqlari, barmoqlar shishishi) shishishni bartaraf etish uchun ham ishlatilishi mumkin. Yaxshi ayol diüretik yonboshdir (uni dorixonadan xarid qilishingiz mumkin). Bu fitosterollarni (ayol gormonlar o'simlik analoglari) o'z ichiga oladi va nafaqat mukammal tarzda tozalaydi, balki buyraklarni ham qo'llab-quvvatlaydi.
Bolalikdan buyraklar
Sog'liqni saqlashning asosi bolalik davrida belgilanadi. Surunkali pielonefritdan azob chekayotgan bolaga 7 yoshga yetgunga qadar - u oxirida kurtaklarni hosil qilgunga qadar kuzatib turish kerak.
Buyrak kasalliklari qo'riqchisi - bu tananing filtrlari
Benzoik, kinchona, ursolik kabi ko'plab organik kislotalarga ega bo'lgan antibakterial xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, buyrak kasalliklarining oldini olishda yengil atirgullar mavjud.