O'simliklarni xavfsiz joylarda to'plash: o'simliklardan va sanoat zararkunandalaridan nafaqat kimyoviy moddalar bilan ishlov berilmagan o'rmonlarda, balki avtomobil yo'llaridan 5 km uzoqlikda va aerodromdan 50 km uzoqlikda - sarflangan aviatsiya yoqilg'isi juda toksik! O'ng o'simlik uchun o'tloqqa borishdan oldin taqvim bilan tekshiring. Qadimgi tibbiyot muassasalaridan "Ivan Kupala arafasida yarim kechada yig'ilish" yoki "Petrov kuni" dan shudirlangan tavsiyalar o'tmishning aksi emas, balki eng muhim ko'rsatma! Yozda o'tlar tarkibi bir necha marta o'zgartirishi kerak. Odatda gullash boshlanishidan oldin tanlangan o'simliklarning eng kichik qismlari (masalan, smorodina yoki kovunning barglari) yoki uning davomida (ohak gullari, kalendula gullari yoki romashka) eng faol vosita hisoblanadi. E'tibor bering, turli oylarda to'plangan bitta emanning barglari va qobig'i butunlay boshqa terapevtik maqsadlarda xizmat qilishi mumkin. Faqat oy va kun emas, balki yig'ish soati ham katta ahamiyatga ega! Kunduzgi hasharotlar tomonidan changlanadigan gullar UVAga foydali moddalarning bir nechta hidli "guldastasi" ni to'playdi, shuning uchun ular ertalabki shudringda ularga borish yaxshi. Kechki shudring bilan tungi binafsha yirtig'i - o'simlik shifobaxsh imkoniyatlarini kechaga yaqinlashtiradi. Xo'rozning orqasida, quruq va quyoshli kunga boring va gul savatlarini faqat gorizontal holda joylashgan barglar bilan oling, aks holda ulardan ulardan ko'p foydalanilmaydi.
Aromaterapiya
Bu, ehtimol, eng xavfsiz, eng yoqimli va eng muhimi, ko'p maqsadli terapiya. Efir yog'i bir vaqtning o'zida bir nechta kasallikning oldini olish va davolash uchun ishlatilishi mumkin, chunki u 150 dan 500 gacha aromatik komponentlarga ega - bu shishaning butun dorixonasi! Misol uchun, 200 ta efirli birikmani o'z ichiga olgan gulzor yog'ini yengillaydigan muammolarning ro'yxati 30 ta moddadan iborat. Va "ethere gigantlari" - limon, bibariya, gul, evkalipt va lavanta tomonidan yo'q qilingan tartibsizliklar soni yuzga yaqin. Eng oddiy protsedura bitta yog'ga asoslangan aromatik inhalatsiyadir. Aromatik tutatqilarning past qismiga suv quyib, bir necha tomchi efir yog'i qo'shing, shamni yoqing va shifobaxsh aromani nafas qiling. Xo'sh, siz aromaterapiya arsenalini kengaytira olasiz!
Xavfsizlik choralari
1. Dorixonaga o'tlarni sotib oling - sifat uchun sinab ko'rilgan o'simliklar sotiladi. Bobosi va bobolarda siz faqatgina himoyalangan o'tloqda to'planganligiga amin bo'lsangiz, shifobaxsh kvilinglarni xarid qilishingiz mumkin, va umuman, bu sizga kerak bo'lgan o'simliklardir.
2. O'simlik to'plami yoki to'plamda ko'rsatilgan dozadan oshib ketmaslik kerak. Standart retsept - bir stakan qaynoq suv uchun o'simlik xom ashyo osh qoshiq. Nervlarni susaytiradigan valerianga qaramay, umuman befarq bo'lmaganda, oshqozon bezovtalanishiga olib keladi yoki aksincha, ichakni "xotirjam qiladi", konstipatsiya rivojlanadi.
3. Fitoterapiya bilan ehtiyot bo'ling, agar siz dorivor o'simtaga xos bo'lmagan intensivligingiz yoki polen gulchanglariga allergiya bilan og'riysangiz, seldereylardan saqlaning va murakkab o'tlarni (masalan, kalamushlar, marigoldlar, kungaboqar) demoqchi bo'lmang.
■ aromatik formulalar bilan massaj qilish. Bu muammoli hududlarda yog'larni «eritishga» yordam beradi, masalan, lenfatik drenaj va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'ladi, masalan, bug'doy, ko'karishlar va qo'shma og'riq. Har qanday o'simlik yog '(zaytun, dengiz shoxli, it-gul) bo'lishi mumkin bo'lgan 10 ml tayanch 5-7 tomchi efir yog'i aralashtiramiz. Havoning, suvning va teri bilan aloqada bo'lgan vaqtida, ularni yo'qotish, erta yoki oksidlanishiga to'sqinlik qiladigan eterli tarkibiy qismlarni stabillashtiradi.
■ Akupunktur uchun (jumladan, bosh og'rig'idan ibodat qilishning oddiy versiyasi) uch qismga efir moyiga quyiladi, transportning 1 qismini oling va mos keladigan nuqtalarga murojaat qiling.
■ Choyni (qora yoki yashil) aromatizatsiya qiling - u keyinchalik shifo xususiyatlarini oshiradi. Metall yoki shisha idishda (200-250 ml) siz tanlagan efir moyining 7-10 tomchi tomiziladi, quruq choy damlab quyiladi, mahkam yopiqlanadi, muloyimlik bilan silkitiladi. 3-5 kundan keyin payvandlash ishlarga tayyor bo'ladi.
Qo'ziqorin shifo
Ko'pgina odamlar mantarlardagi dorivor xususiyatlariga ishonishadi. Zamonaviy olimlar tasdiqlaydi: qo'ziqorinlarni davolash to'liq ilmiy asosga ega. Yaponiyada, masalan, antitümörlü dorilarning 1/3 qismi qo'ziqorinlardan tayyorlangan, shiitake yoki yenilebilir lentinus, "Xalq salomatligi" davlat dasturiga kiritilgan! Uning shifobaxsh xususiyatlariga bo'lgan ishonch juda katta, mahalliy aholi mushrikni kuniga, yangi yoki quritilgan holda iste'mol qiladilar. Oxirgi variantni afzal ko'radi: shiitake ichida quyoshda quritganda, D vitamini shakllanadi, kasallik paytida shiitake ishlatish qancha tashxisga bog'liq. Bosh og'rig'i, migren va umumiy zaiflik bilan - kuniga 2-3 ta qaynatilgan qo'ziqorin.
Ateroskleroz, gipertenziya, har qanday yurak-qon tomir kasalligi - 9 gramm quritilgan yoki 90 g yangi shiitake bilan, ohakda maydalangan. Sovuq, 6-8 g mevali jasadlari bilan: ular choy tayyorladilar. Zamonaviy olimlar tomonidan olib borilgan eksperimentlar shuni ko'rsatdiki shiitakdan olingan sut gripp, herpes va inson immunitet tanqisligi virusi (OIV) viruslari faoliyatini to'xtatadi, chunki u organizmda interferon hosil bo'lishiga aralashadigan moddalarni o'z ichiga oladi. Kasalliklarni oldini olish uchun bosim va xolesterinni normal holatga keltiring, kuniga 2 xaftaga 1-2 yangi yoki quritilgan qo'ziqorini kiriting. Champignons va shiitake xom (agar ularning kelib chiqishiga amin bo'lsangiz) yoki minimal issiqlik bilan ishlov berilgandan keyin emlanadi, shuning uchun foydali moddalar yaxshi saqlanadi.
Eman daraxtiga - Uchrashuv bo'yicha!
Qadimgi Keltlar ruhoniylari - druidlar - har bir insonning o'z daraxtiga ega ekanligiga ishonishadi, bu esa uni energiya va nekbinlik bilan to'ldiradi, hayotni uzaytiradi, sog'lig'ini saqlab qolishga va kasalliklardan davolanishga yordam beradi. Zamonaviy shifokorlar bu retseptlarni bo'sh niyat deb hisoblamaydilar. Gollandiyalik olimlar 10 ming nafar vatandoshini tekshirib ko'rishdi va bog'lar va o'rmonlar atrofida yashovchilar kam yashil hududlar yashaydigan joylardan ko'ra 15-20% gacha bo'lganlarini topdi. Uzoq muddatli kasalliklar, kuchning yo'qolishi, charchoqning kuchayishi, depressiyadan keyin organizmga energiya iste'mol qilish kerak. Donor daraxtlari: eman, qayin, qarag'ay, chinor, tog 'kuli, olma, kashtan, kul, lindan. Uyqusizlik, o'tkir yallig'lanish kasalliklari va yuqumli kasalliklardan aziyat chekadiganlar agressiv reaktsiyaga moyil bo'lib, gipertonik inqirozga moyil bo'lib, haddan tashqari bezovtalanib, bezovtalanadilar, salbiy energiya bilan birga vampir daraxtlari yordam beradi: aspen, qoraqarag'ay, kichkina, mayin, kovboy. Zaryad qilish uchun, tanadan bir oyoqqa turing, orqaga burang, taskin va issiq to'lqin sekin yuqoridan pastga qarab qanday tasavvur qiling-a tasavvur qiling.
■ Sekin-asta 6 ga hisoblang, nafasni 7-12 hisobida ushlab turing, 13-20 hisoblang. Salbiy energiyani tiklash uchun, xuddi shunday qiling, ammo daraxtga qo'lingizning hovuchidan bir oz ko'proq qarama-qarshi turing va tezroq nafas oling (13-18 gacha).
■ Sizning tiklashingiz uchun to'g'ri daraxtni tanlang. Emaylar va fasol stressni yo'q qiladi, qon aylanishini yaxshilaydi, organizmning umumiy qarshiligini oshiradi va tiklanishni tezlashtiradi. Qarag'ay va qoraqarag'aylar susayib, metabolizmni normallashtiradi, sovuqdan himoya qiladi. Lichinka va lindan bilan kurashish viruslar, yallig'lanishlar, nekbinlikka olib keladi. Birch energiya bilan ayblaydi, ko'plab ayol kasalliklarini yo'qotadi. Kashtan - uyqusizlik, nevrozlar, depressiyalar uchun eng yaxshi tabiiy vosita. Poplar salbiy energiyani yo'qotadi, ammo uzoq muddatli kontaktda bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Xavfsizlik choralari
1. Fungoterapiya hamma uchun mos emas! Gastrit, oshqozon yarasi, jigar va buyrak funktsiyasi bo'lsa, u bilan shug'ullanmang.
2. Qo'ziqorinlarning har qanday shaklida bolalarga berilmaydi - ularning jigarida qo'ziqorin organiklarini qayta ishlash uchun mas'ul fermentlar mavjud emas: organizmga toksik bo'lishi mumkin. Bolada shifobaxsh ildizli qo'ziqorin bilan ham zaharlanish mumkin. Gipertenziya va yurak kasalliklari bilan, bosh aylanishi va istalmagan qon tomir reaktsiyasi yuqori xavfi tufayli qarag'ay o'rmonida yurishlarni unutmang. Dendroterapiya mashg'uloti 5-7 daqiqada 2-3 daqiqa sarflaydi. Ertalab yoki 16 dan 18 soatgacha dendroterapiya qiling.