Ba'zan uyquga ketish jarayoni kamida ikki soat davom etadi. Kitob qayta o'qiladi, lullaby uch marta aytiladi, lekin bola uxlamaydi. Bolani o'zi uyquga o'rgatishi mumkin. Buni qanday amalga oshirish mumkin? Buni amalga oshirish haqiqatdir. Bu ba'zi ma'lumot va ko'nikmalarga ega bo'lishiga qaramay. Albatta, barcha bolalar turli xil, shuning uchun ularning har biri shaxsiy yondashuvni talab qiladi.
Umumjahon harakatlar uchun bitta retsepti yo'qligiga qaramasdan, ota-onalar vaqti-vaqti bilan tuzilishi mumkin bo'lgan maxsus sxema taklif qilishlari mumkin. Bundan tashqari, ota-onalar farzandlari muayyan harakatlarga tayyorgarlik ko'rishi yoki kutishlari mumkinmi deb o'ylashlari kerak.
Esda tutingki, uning tug'ilishidan bolaga individual yondashish kerak. Ko'p chaqaloq tug'ilganidan keyingi dastlabki oylardanoq o'zlarini uyquga ketishi mumkin. Odatda, ular sekin va tinch bolalar. Hissiy va harakatlanuvchi bolalar ko'p hollarda o'zlarini uyquga ketolmaydilar. Kichkina bola tashvishga soladigan vaziyatni tartibga sola olmaydi va kechiktirmasa, bola o'zini to'xtata olmaydi. Ota-onalar buni to'xtatishga qaratilgan har qanday tashabbuslar vagarlar va hatto isteriya bilan birga bo'ladi.
Hatto chaqaloqlar ham ko'kragiga yaqinroq bo'lib, onasining qo'llarida uxlab qolishadi. Buning sababi, bolaning onaning issiqligi kerak. Onasining qo'llarida u o'zini xavfsiz his qiladi. Bunday holatlarda biror narsa qilish foydasiz, bolaning biroz o'sishi kutiladi.
Bolaga qaysi yoshda o'zingiz uyquga ketishi mumkin? Taxminan bir yilda siz chaqalog'ingizni o'zi uyquga o'rgatishingiz kerak. Bolani qaysi yoshda boshlashini aniq bilish qiyin, chunki u o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin. Uch yildan beri bitta bola shaxmat o'ynaydi, ikkinchisi esa suhbatni boshlaydi. Bu alohida yondashuvni talab qiladi. Birinchidan, siz faqat yotoq tayyorlashga tayyorgarlik bilan boshlashingiz kerak.
Kechqurun yaqinroq bo'lsa, bolani tinchlik rejasiga va kamroq faol o'yinlarga o'tkazish kerak. Bolani tanish o'yinchoqlar va hikoyalar yoki ertaklarning yordami bilan bezash. Muntazam aloqada bo'lganda, bola xonada yolg'iz qolishi kerak. Ota-onalar doimo bolaning ahvolini kuzatishi kerak, chunki u asabiylashmaydi va o'yinga qaram bo'lmaydi. Kichkintoyning barcha xatti-harakatlari uning yostig'i yonida bo'lishi kerak. Har kuni bola "Good Night" ning shartli nomi bilan o'yin taklif qilishi mumkin. Bola va ota-onalardan biri o'yinchoqlarni uyquga yotqizib, hamma mashinalarni otoparkga jo'natishadi, bu o'yinlarning hammasi "uyqusirab" bo'lishi kerak. Albatta, futbol yoki urush o'yinchoqlari qat'iyan bekor qilindi.
Jarayon tez o'tishi haqida gapirish mumkin emas. Ota-onalar sabr-toqatga ega bo'lishlari kerak. Bundan tashqari, ular muvaffaqiyatga erishish kerak, chunki ularning munosabati bolaga beriladi. Musbat munosabat faqat ota-onaning vazifasini osonlashtiradi. Shunday qilib, barcha chaqaloqlar va mashinalar uyquga yotqizilgan. U allaqachon sokin uyquga, pichirlab, o'pishgan. Endi bolani uxlashingiz mumkin. Ota-onalar, bu jarayonda asosiy narsa hech qanday tarzda buzilmaydigan xatti-harakatlarning muayyan tizimi ekanligini esga olishlari kerak. Barcha kattalar harakati chaqaloqqa kun o'tganligi va dam olish vaqti kelganini aniq ko'rsatishi kerak.
"Ta'lim" ning dastlabki kunlarida ota-onalardan biri bolaning yonida yotishi mumkin. Ayni paytda bolaning ko'ziga qaramaslik yaxshiroqdir. Bunday hissiy munosabatlar ota-onalarning vazifasini yanada qiyinlashtiradi. Bolani yuzma-yuz qo'yish yaxshi. Bolaning hikoya qilishlari kerak bo'lgan hikoyalar va hikoyalar juda oddiy va qisqa bo'lishi kerak. Fantaziyatni o'chirish uchun yaxshiroqdir, juda ajoyib tuyg'u chaqaloqni bezovta qilishi mumkin. Asta-sekin, bolani katta va mustaqil deb hisoblashi kerak, shuning uchun u o'z-o'zidan uxlab qolishi kerak. Endi siz bolani tark eta olasiz. Agar u yana qo'ng'iroq qilsa, uni qaytarib olishingiz, o'pishingiz va uni xotirjam qilishingiz kerak.
Bolani kattalar yo'lida uxlashga taklif qilish mumkin. Uning chaqalog'ining yotog'ida emas, balki divanda uyquga taklif qilinadi. Psixologlar ba'zi hollarda uyqu joyini o'zgartirgandan keyin uyquga tushish bilan bog'liq muammolar yo'qolganini payqashdi. Bolani tez-tez ko'rmaydigan otasi tomonidan belgilanishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, poplar bilan, ba'zi chaqaloqlar kamroq jirkanch. Bolaning kunduzgi rejimi bo'lsa, bolaning mustaqilligini inobatga olgan holda undan ham yaxshiroqdir. Bir vaqtning o'zida uxlab qolgan bola o'z-o'zini tartibga soladi. Aytgancha, uyquga ketgan bola mustaqil ravishda 5 yoki 10 minut davomida uyquga yotadi.
Esingizda bo'lsin, agar bola ota-onaning harakatlariga qarshilik qilsa va onasi holda uxlashni xohlamasa, unda juda ko'p narsa talab etilmasligi kerak. Niyatingizni bir muddat chetga surib qo'yishingiz mumkin. Ehtimol, 2-3 hafta ichida bolaga juda ko'p qarshilik ko'rmaydilar. Yotoqqa chiqishdan oldin quyidagi o'yinlarni tavsiya qilish kerak: sevimli ertaklarni o'qish, o'yinchoqlarni uyquga qo'yish, chizish yoki to'plash, bulutlarni qutiga solib qo'yish va hokazo. Yotishga ketishdan oldin, quyidagi tadbirlarda ishtirok etish tavsiya etilmaydi: juda jonli o'yinlar o'ynaydi, yangi hikoyalar o'qiydi va yangi o'yinchoqlar o'ynaydi. .
Agar bola sizni chiroqni yoqib qo'yishni so'rasa, siz chiroqni yorug'lik bilan o'chirib qo'yishingiz mumkin. Kreşning eshigi ochiq qoldirilishi mumkin. Bolani to'satdan chaqirsa, ota-ona yaqin bo'lishi kerak. Bunday vaziyatlarda siz unga kelishingiz, uni xotirjam qilishingiz va o'pishingiz kerak, keyin yana qaytasiz. Ota-onalar sabr-toqatli bo'lishlari kerak, chunki dastlab ular bolaga bir necha bor qaytib kelishlari kerak, lekin oxir oqibat bola chaqaloqqa o'tadi va tezda o'z-o'zidan uxlaydi. Eng asosiysi, ota-onalar barcha bolalar o'sishi va dono bo'lishini esga olishlari kerak. Bolani o'rgatish tinch va nekbin bo'lib qolishi kerak, chunki juda qisqa vaqt ichida barcha harakatlar ajoyib natijaga olib keladi.