Kutish, uyquga ketish, har bir bolani alohida-alohida qo'yib berish marosimlari. Har bir narsa bolaning yoshiga, shaxsiyatiga, xarakteriga va ahvoliga, oiladagi ahvolga, bolaning sog'lig'iga va ota-ona tarbiyasiga bog'liq.
3 yoshgacha bo'lgan bolalarning ko'pchiligi jismoniy aloqa qilishni talab qiladilar, faqat onaning tanasining harorati, nafas olishini his qiladilar. Shu sababli, bu bolalar 3 yildan kamroq vaqt davomida uxlashni o'rgatishlari kerak, ya'ni bolaning o'ziga ishonchni tug'diradigan yoshidan boshlab.
Oilada tarbiya uslubi ham uxlab yotgan urf-odatlarga ta'sir qiladi. Masalan, onaning bolasi yolg'iz o'zi uyquda bo'lishini talab qilganda, lekin buvisi shikastlamaydi, bolani uzoq vaqt davomida qo'zg'atadi, unga qo'yadi, bolaning onasi bilan tushib qolishi va kichkintoyini tark etishini so'raydi.
Agar siz hali ham vaqt va bolangiz tezda uxlab qolishi mumkinligiga ishonch hosil qilsangiz, uxlab yotganingizda va uzoq vaqt uxlayotganingizda bir nechta asosiy narsani bajaring:
- Uxlashdan oldin faol o'yin o'ynash.
- Bolangiz sizning aniq qaroringizni bilishi kerak va agar siz u yolg'iz uyqu deb aytilsa, unda bu va'daga erishishingiz kerak.
- Yotoqqa chiqishdan oldin, xuddi shu kabi harakatlarga (ya'ni yotishdan oldin marosim o'tkazishga) qat'iy rioya qiling - masalan, yuvish, pijamasini kiyish, o'yinchoqlar bilan xayrlashib, sevimli o'yinchingiz bilan birga o'tirish, bir kichik ertakni o'qib, barrelga o'girilib, ko'zimizni yumish.
- Bir vaqtning o'zida yotishga boring.
- Bolaga uyqu uchun joy sifatida ijobiy munosabatda bo'lish, ayniqsa, bolalar bilan birgalikda chizilgan choyshab sotib olgan bo'lsangiz, bu juda muhim ahamiyatga ega.
- Bir oz yaqin o'tirgandan so'ng, tutqichni ushlab turing.
Yana bir shart shuki, oilada har kim siz kabi, baribir uyquning qoidalariga va qat'iy rejimga rioya qilgan holda tuziladi. Uyda tinch va osoyishta muhit mavjud.
Agar bolaning dahshatli tushlari bo'lsa?
Bolaning bu xatti-harakatining sabablari bir necha bo'lishi mumkin. Bu oiladagi vaziyat (janjal, ajralish, turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar, kasallik yoki qarindoshlarning o'limi), tabiatning tabiati, bolaning shaxsiyati, noqulay hayot sharoitlarining birlashishi. Bola ko'p stressni boshdan kechirishi mumkin, biror narsa qo'rqib ketishi mumkin va buni sezmaslik mumkin. Nörozning natijasi bo'lishi mumkin bo'lgan intervalgacha uyqu, bezovtalanish ham bo'lishi mumkin.
Oiladagi vaziyatni baholash - ehtimol, bola tajribasini olib keladigan biror narsa bo'ladi, uning ruhi qayta ishlanmaydi va himoyalanmaydi. Farzandingiz, xarakteringiz yoki vaziyatingiz bolaning kun davomida nimalarni boshidan kechirayotganini sizga qanday ayta olishlari mumkinligini aniqlang.
Uyg'otishdan oldin o'zingizni xotirjam qilishga urinib ko'ring, chunki bola tushida o'zini tashvishga solayotgani sababli, bolasi bilan nima sodir bo'lishini ko'proq tashvishlantiradi. Bola kechasi uyg'onganda, xotirjam unga yaqinlashadi, boshdan urishadi, yaxshi so'zlarni pichirlaydi, qo'llaringni silkitadi va silkitadi. O'g'il bolalar uchun otani himoya qilish juda muhim, shuning uchun otangiz bilan gaplashib, bolaga ko'proq e'tibor berishi kerak. Bolaga kunduzgi kunlarda ko'proq o'ynash imkoniyatini bering, chunki o'yin faoliyatining kamligi tashvishning sabablaridan biri bo'lishi mumkin.
Qanday qilib uxlash uchun kattaroqni o'rgatish kerak
Bunday muammolar ham bor: ko'p ota-onalar bolaning tez orada maktabga borishi haqida shikoyat qilishadi va ota-onasining yotoqxonasiga yugurmoqda. Odatda, bu ota-onalarning tabiatidagi muammodir. Farzandingiz muloyimligingiz va qat'iyatsizligingizdan, ayniqsa bolaning qo'rquv va tashvishlari kuzatilmaganda, sizga yoqadi.
Shuning uchun, bolani o'z-o'zidan uyquga o'rgatish uchun va hatto o'z xonasida:
- Sabr-toqatni namoyon qiling va "sizda allaqachon juda katta qiz (bola) bor va siz kattalar kabi o'zini tutishingiz kerak, demoqchimizki, siz o'z xonangizda yolg'iz va (faqat) uxlab yotganingizni aytish bilan boshlaymiz", deymiz.
- Buni amalga oshirish uchun, albatta, sekin-asta, lekin qat'iyat bilan, qat'iy o'rnatilganligini aniqlashtirishingiz kerak. Ba'zan, masalan, shanba kunlari, bola siz bilan uxlaydi. Ehtimol, bola kun davomida ota-onasi bilan jismoniy aloqa qilish imkoniga ega emas va u bu bilan shu tarzda bartaraf etishga harakat qilmoqda.
- Bolaning faoliyatining boshqa sohalarida ham mustaqillik va kattalarni, faoliyatni namoyon qilishni rag'batlantirish kerak. Buni maqtashga ishonch hosil qiling.
Bir kecha chiroqni qoldiring, bizga o'yinchoq bering. Agar bola siz bilan kechqurun kelsa, uni kichkinagacha olib borib, biroz o'tir. Lekin u bilan birga ketmasligingiz kerak.
Agar siz hamma narsani asta-sekin, to'g'ri va qat'iyatli qilsangiz, sizning yotog'ingizdagi orzu bir-biriga mos keladi.
nnmama.ru