"Chanel"
Bu nom nafaqat moda uyi, balki raqqoslar atrofida aylanishlarni amalga oshiradigan kichkinagina kichkinagina qadamlar bilan harakatlanadigan koreografiya tomonidan ham eskirib ketgan. Yangi tayyorlangan raqqoslar uchun onaning qo'liga tushib, qulay holatga kelishi etarli. Keling, onamga. Xona atrofidagi tuproqlarni aylantirish. Birinchidan, u biroz engil, chunki kichik organizmni ishlatish kerak, va siz endi kosmonavtlarga tayyormiz. Keyin, agar bola yaxshi munosabatda bo'lsa, sekin-asta tezlikni oshiradi. Bu yigiruvning tempini o'zgartirish uchun foydalidir - bu juda sekin, keyin sezilarli darajada tezroq, eng muhimi, to'xtashsiz. Bolaga kontrastni his eting. Turli musiqa uchun aylanish: silliq, o'ynoqli, ritmik. Kichkintoy hissiyotingizni qo'shma raqsingizdagi har qanday o'zgarish bilan o'zgartiradi. Bu shuni anglatadiki, eng boy tajriba yig'ilib, rivojlanish imkonini beradi. Ushbu mashqlar vestibulyar apparatni va doktrinani his qilishni rivojlantirishga yordam beradi. Bola intiqomiy ravishda muskullarni shafqatsiz va uning nafas olishini o'zgartiradi, siz u bilan qayrilib borayotganingizga qarab, bu yaxshi aerobika. Eng muhimi, uni bir-biridan uch daqiqadan ortiq bajarib bo'lmaydi. Va keyingi pa ga o'tishingiz mumkin.
Karapuziy Batman
Yaxshi va to'g'ri cho'zilib ketgan muskullar va ligamentlar har qanday turdagi raqqosa kartochkasi. Bu murakkab elementlarni bajarish qobiliyatini emas, balki quloq orqasidan to'plashni ta'minlaydi, "- deb aytdi, ammo u hali ham yurish uchun inoyatni qo'shadi va umuman olganda, tegirmonni tortadi. Ajablanarlisi shundaki, raqqosni uzoqdan ko'rish mumkin. Chaqaloqlar cho'zilgan belgilar kamroq foydali. Va ularga juda oson beriladi, chunki barcha ligamentlar hali yumshoq va chidamli. Shu sababli biz yoqimli musiqa qo'shamiz va "tortish" boshlaymiz. Qopqoqlarni orqa tomonga qo'ying va qalamlarni navbat bilan va ertalab tortib, bir oz ko'proq isbotlang. To'g'ri oyog'ini yuqoriga ko'tarilishiga qadar uni tekislang. Bolani "katlayarak", oyoqlarini ko'tarib, keyin ularni boshiga tushiradi. Orqa tomondan «tortish» tugagach, bolani qorin ustiga aylantiring va xuddi shu tarzda oyoqlari va tutqichlarini torting. Orqaga qayting va ishni bosing. Ajoyib! Yirtilmasdan hamma narsani yumshoq qilib bajaring.
"Boat"
Yugurishdan ko'ra yoqimli hech narsa yo'q. Bolalar hali ham onaning qorinida qanday harakat qilishganini eslaydilar va uning harakatining butun tanasini sezadilar. Suzuvchi holat - kichik bolalar uchun tabiiy holat. Ammo buning ortidan, u ajoyib tarzda ritm hissi paydo bo'lishi mumkin. Va bu raqqos uchun - asoslarning asosi! Kichkintoyni qo'llariga olib boring, shunda u sizning qo'lingizga yopishib turadigan holatidadir. Oqish qulay va qulay bo'lishi kerak. Ritm sezilarli darajada o'zgarib boradigan musiqa qo'shing. Va to'lqinlardagi kabi, yuqoriga va pastga silliqlashni boshlang, va musiqa bilan vaqtida. Ushbu mashqlar ajoyib tarzda bo'shashadi, dam olishga yordam beradi. Dars maqsadi - musiqaga qanday o'tishni o'rganish uchun katta motilitani rivojlantirishdir. Biz mustaqil harakatlarni musiqaga da'vat etamiz. Vazifalar qalam va oyoqlarni musiqa bilan ko'chirishdir.
■ Kichkintoylarga xursandchilik va quvonch bilan ayting: endi biz raqsga tushamiz. Musiqani yoqing (agar sevimli bo'lsa, unda).
■ Agar bola o'tirib yoki tura oladigan bo'lsa, uning oldida joylashishi mumkin.
■ Agar chaqaloq allaqachon bilgan bo'lsa, qo'lingizni ushlab tursin. Uning harakatlarini musiqa bilan vaqtida boshqarishga harakat qilasiz. Avvaliga u natijalarni keltirmasa ham. Asta-sekin, yosh raqqos ritmni qo'lga kiritadi va uni qo'llab-quvvatlashni o'rganadi. Eng muhimi, trening.
■ Birgalikda raqsga tushganingizdan so'ng, yong'inni yengib chiqishga rag'batlantirishga harakat qiling. "0n-0n" yoki "Tri-tatu-tatu-tatu" kompozitsiyasini quvonch bilan tabassum bilan jilmayib, shitirlash va shitirlashni boshlash kifoya. Oyoqlar va tutqichlar o'zlari raqsga tushishadi!