Albatta, "Agar chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlanishni qanday kiritish mumkin?" Mavzusida uzoq vaqt davomida uning dietasini to'ldirish uchun o'nlab imkoniyatlarni hisobga olgan holda aytish mumkin. Ammo barcha menyular bir narsaga tushadi: 6 oylik chaqaloqqa etganidan keyin u uglevodlar, vitaminlar, o'simlik oqsillari, xun tolasi va, albatta, minerallarga boy oziq-ovqat olishlari kerak.
Aytgancha, bolaga ovqat berish yoshi tufayli har doim keskin bahslar bo'lib kelgan. Ilgari shifokorlar to'rt oylik muddatga to'xtab turishgan, ulardan biri bu qo'shimcha ovqatlarni bunday kiritishning maqsadga muvofiq emasligini isbotladi. Agar bolangiz rivojlanish jarayonida orqada qolmaganini ko'rsangiz, og'irlik qo'shib, yaxshi o'sadi - uni to'rt oydan ortiqqa qo'shishga harakat qilmang - chunki sizning chaqalog'ingiz juda yaxshi. Biroq, uning yoshiga nisbatan juda nozik ko'rinadigan bo'lsa, unda juda yaxshi ishtaha yo'q va sinovlarda qonda gemoglobinning past darajadagi darajasi ko'rsatiladi, shunda darhol soqovni ehtiyotkorlik bilan va sabr-toqat bilan taqdim etishi kerak.
Yana bir shifokor tez-tez tishlarni o'ynatadi - ular deydilarki, tabiat chaqaloqlarni tishsiz tug'ilib, suyuq oziq-ovqat talab qiladigan buyurtma bergan. Lekin yoqimli og'zining birinchi tishini bezovta qilgudek - bu tananing ratsioni va xun va qattiqroq taomni olishga tayyor ekanligini anglatishi mumkin. Garchi muhim bo'lsa-da, lekin "tish" besh va o'n oy ichida chiqishi mumkin, ammo ikkinchidan, ularning tashqi ko'rinishini kutish uchun ovqatlanishni boshlashni kutish o'rinli emas.
Esingizda bo'lsin, yangi mahsulotlar allergiyaga aylanishi mumkin, shuning uchun yaqindan kuzatib turing - qizil dog'lar yonoqlarda yoki chaqalog'ingizning tanasida paydo bo'ldimi, boshqa stul yo'qmi? Agar siz xavfli o'zgarishlarni kuzatmasangiz, keyingi ovqatni ikki marta qo'shimcha ovqatni xavfsiz tarzda ko'paytirishingiz mumkin. Va shuning uchun yangi mahsulot miqdorini taxminan 200 grammga etkazing. Ammo agar chaqaloqning noqulay ahvolga tushganini ko'rsangiz, uni vaqtincha to'xtatib qo'ying, ehtimol uning tanasi bunday yuklarga tayyor emas.
Agar qo'shimcha ovqatlarni kiritish tug'ruq va hodisalarsiz ro'y bersa, u holda bir haftadan so'ng chaqalog'ingiz kuniga bir marta aralashtirma yoki ona suti bilan iste'mol qilmaydi, ammo unga yangi mahsulot beriladi.
Qo'shimcha ovqatlarni qanday to'g'ri taqdim etish kerak: qachon boshlash kerak?
Shuni ta'kidlab o'tish kerakki, bu masala bo'yicha umume'tirof etilgan qo'llanma yo'q. Kichkintoyning yoshi va unga beradigan birinchi ovqatlar haqida ham emas. Ba'zi mumiyalar bolalarning ovqatlanishiga birinchi bo'lib suvi olib kirishadi, boshqalari kartoshka pyuresi bilan boshlashni afzal ko'rishadi. Ushbu masala bo'yicha pediatrlar kengashlari har doim ham to'g'ri kelmaydi. Albatta, faqat bitta narsa: kartoshka pyuresi, albatta, juda ko'p vitaminlar va boshqa oziq moddalar. Shunga qaramay, chaqaloq allaqachon suyuq oziq-ovqat uchun ishlatilganligini unutmang: ko'krak suti yoki suyuqlik aralashmasi, u qalin pyure kartoshka uchun juda g'alati va g'ayrioddiy oziq-ovqat bo'ladi. Jozibali holatdagi asosiy narsa oshqozon-ichak trakti zararlanmasligi hisoblanadi.
Shuningdek do'konda tayyor sabzavotli pyurelarni ham sotib olishingiz mumkin. Va ba'zi pediatrlar bunday mahsulotlarni sotib olishni maslahat qiladilar. Axir, chaqaloq oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilari allaqachon pishloqda faqat eng yaxshi sifatli va yangi mahsulotlarni maxsus gomogenlashtirilgan holatda saqlab qolishdi, chunki nozik tarkibning tolalar tolasi yo'q, chunki u osonlik bilan alerjiyalar yuz berishi mumkin.
Agar chaqalog'ingiz juda sıska va zaif ekanligi ko'rinib tursa, birinchi qo'shimchani qo'shimcha takviyesizga kiritishingiz mumkin. Glyutensiz variantlardan boshlang: guruch, grechka, jo'xori shroti yoki jo'xori moyi. Guruchni tayyorlash uchun ikkita variant mavjud: ularni o'zingiz qaynatib, ularni silamoqchisiz yoki do'konda tayyor shamol sotib olishingiz mumkin. Siz «kattalar» dan qanday farq qilishini bilib olasiz - tarkibidagi chang kabi ko'rinadi, oshqozonni pishirish vaqtida qalin massaga aylanadi, bu chaqaloqni eyishni osonlashtiradi. Agar siz bolani pyuresini berishga qaror qilsangiz, uni yotqizishdan oldin ovqatlantirasiz. Axir, bu oziq-ovqat tananing to'yinganligiga hissa qo'shadi, va siz katta bolaning tashvish va uyg'onmasdan ertalabgacha uxlayotganiga amin bo'lishingiz mumkin.
Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, sakkiz oyligida chaqalog'ingiz kuniga besh marta ovqatlantirishi kerak. Kefir, kashta yoki sabzavotli pyuresi bilan taxminan ikkita em-xashak butunlay o'zgartirilishi mumkin. Bir yarim oy ichida siz uchta ovqatlanishni boshlashingiz mumkin. Bu yoshda keksa pishloqni allaqachon chaqaloqning parheziga qo'shish mumkin, lekin bu holda siz uni ortiqcha sarflamaysiz - bu foydali bo'lsa-da, qorin bo'shlig'ida juda og'ir, shuning uchun bir yoshli bolaga kuniga 50 grammdan ko'proq miqdorda berishga hojat yo'q . To'qqiz oylik chaqaloq yangi meva bilan jasorat bilan chayqalishi mumkin. Lekin tanlov bilan ehtiyot bo'ling: bozor juda foydali mevalarni sotayotganiga o'xshaydi. Bolani ekzotik sotib olishdan saqlaning - tanish bo'lgan, siz yashayotgan joyda o'sadigan biror narsani eyishni boshlang. Bananlardan, apelsin va kividan ehtiyot bo'ling, bog'ning birinchi yashil olma, nok va mevalarni tanishtiring.
Sizga chaqaloq menyusining bir yoshga etgan versiyasini taklif qilmoqchimiz.
8:00, nonushta
Bolani eng sevimli donidan 200 gramm, 30 gramm sabzavotli pyuresi va 50 ml yangi sharbati tayyorlang.
12:00, tushlik
Sabzavotli sho'rvani sabzavotli sho'rvani (40 grammli xizmat bilan), sabzavotli pyureni (150 gramm), biftek pishgan (60 gramm) bilan davolang va, albatta, unga barcha sharbatlar (30-40 ml) bering.
16:00, peshindan keyin snack
Chaqaloqni faqat pishirilgan sutli sho'rvaga (kuniga 50 gramm dan ortiq emas!), Yangi meva (masalan, yashil olma), kefir yoki sut bilan davolang (200 grammni ishonchli qilib qo'yishingiz mumkin).
20:00, kechki ovqat
Kechki ovqatda, uning sevimli sabzavot yoki dondan (100 gramm) pyuresi pishirib, yangi meva (yoki bir hovuch olma) bering. Spirtli ichimliklar sharbati (50 gramm) bo'lishi mumkin.
Go'sht o'n oyligidan boshlab, chaqalog'ingizning dietasida ajralmas komponent hisoblanadi. Engil go'shtdan - uy qurilishi tovuq, cho'chqa go'shti, quyon go'shti yoki turkiyadan boshlang, ikkinchisi esa oldin oziq-ovqat allergiyasi bo'lgan bolalar uchun mos keladi. Ammo baliq bilan bolaning bir yoshga etguniga qadar kutish maqsadga muvofiq - bu mahsulotning yuqori alerjenikligi tufayli. Birinchidan, go'shtni tozalang, lekin bir oydan so'ng siz osongina juftlik uchun go'shtni tayyorlashingiz mumkin - shuning uchun bolaning bittaga ovqat eyishga imkoni bo'ladi.
Yiqilib, bir yil tugashiga yaqinlashganda, uning kundalik menyusida allaqachon go'sht, sharbat va pyure (sut-guruch) bo'lishi kerak, siz unga bir tilli olma tozalagichini yoki krakerni berishingiz mumkin - chaqaloq so'rasa, saksof faqat o'ynang. Siz faqat meva sharbati oziq-ovqat mahsulotini almashtirmasligingizni esdan chiqarmasligingiz kerak, shuning uchun ularni shu qadar soddalashtirib berish maqsadga muvofiq emas. Ko'krak suti yoki aralashmaning keyingi qismini sharbat bilan to'ldirish yaxshidir.
Kichkintoyning dietasi doimo kengayib borayotganiga va har xil bo'lganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ona sutida etishmovchilik yuzaga kelsa (yosh ona hayotning to'g'ri yo'lini boshlagan bo'lsa, u kuniga kamida sakkiz soat uxlaydi, ko'pincha ochiq havoda chaqaloq bilan birga yuradi), keyin kamida bir marta kuniga, chaqalog'ingizni ko'krak bilan boqing - shunda siz ko'proq hissiy munosabat va bolangiz bilan yaqin aloqada qolasiz. Agar sun'iy oziqlantirishda ilgari bo'lsangiz, unda esingizda bo'lsinki, ikki yoshga to'lgunga qadar sut tarkibidagi yuqori sifatli sut berilishi davom ettirilishi mumkin.
Urug'ni uyquga qo'yishdan oldin unga yoki kefir kefiriga yoki suti ozgina sut berishga yoki maxsus sutli formulani kiritish tavsiya etiladi.
Axir, sizning chaqalog'ingiz hali gurme bo'lmasa-da, lekin u quruq quritilgan sabzavotni yoqtirmasa - bu taomni o'zingiz engishga harakat qiling. Axir bola aslida miniatyura bo'yicha kattalardir va qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqtida ota-onalarning vazifasi - taomni eyish jarayoniga yoqmaslikni keltirib chiqarishdan ko'ra ta'm sifatini rivojlantirishdir!