Tozalashni bosqichma-bosqich amalga oshirish tavsiya etiladi. Birinchidan, ular ovqat hazm qilish tizimini tozalashlari kerak. Xalq tabobatida limon va sarimsoq bilan, ularning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari va bakteritsid bilan mashhur bo'lgan juda oddiy va oddiy retsepti mavjud. Va ular vitaminlar ham mavjud, ular yosh va qari uchun foydali.
Ovqat hazm qilish tizimi.
Birinchi bosqich - ichakni tozalash, o'n to'rt kun davomida amalga oshiriladi. Ovqatdan oldin, siz har doim buyurtmani bajarishingiz kerak, birinchi navbatda bir stakan ozgina isitilgan sutni ichib oling va faqat limonni iste'mol qiling.
Tezroq va samaraliroq natijani tezlashtiradi va samaradorlikni pasaytiradi, ya'ni ovqatlanishdan hech bo'lmaganda tozalash jarayonida, yog'li, qovurilgan, tuzlangan va shakarning iste'molini kamaytirish uchun kerak bo'ladi, agar iloji bo'lsa, uni asal bilan almashtiring. Bu davrda xom-sabzavot, pomidor, bodring, bolgar qalampiri va, albatta, ko'katlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Shuningdek sabzavot (dukkakli, brokkoli, gulkaram, shuningdek oq-savzi, sabzi) yangi va qaynatilgan shakldagi foydali bo'ladi. Oziq-ovqatlarning sabzavot ratsioniga oid tavsiyalarga amal qilish kerak, chunki bu tez va to'g'ri hazm qilish uchun muhim ahamiyatga ega bo'ladi.
Yurak-qon tomir tizimi.
Tananing ishida kardiovaskulyar sistema muhim rol o'ynaydi. Kemalarimiz kichik miqdordagi toksinlar va chiqindilarni o'zlashtirar ekan, butun yurak-qon tomir tizimining barcha faoliyati to'xtatiladi, organizmda uyqusizlik, uyquchanlik va boshqa noqulay his-tuyg'ular mavjud.
An'anaviy tibb sog'liqni saqlashning yanada yomonlashishini oldini olish uchun oddiy usulni taklif etadi - limon va sarimsoq bilan tozalang. To'rt limon va to'rt bosh sarimsoq olinadi, sarimsoq oldindan tozalanadi, go'sht maydalagichga aylantiriladi yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlov berish jarayonida tayyorlanadi, so'ngra hosil bo'lgan pyure uch litr issiq qaynatilgan suv bilan aralashtiriladi va uch kun talab qiladi. 3 kundan keyin damlamani filtrlash kerak va qorong'i joyda saqlanadigan barcha tinctures kabi. Ichish uchun kun davomida kamida uch marta yarim kubok kerak (kam bo'lmasa, aks holda ijobiy natija bo'lmaydi). To'rtinchi haftaning oxiriga kelib sog'lig'ingiz va kayfiyatingiz qanday o'zgarib ketishini his etasiz.
Bizning davrimizda ateroskleroz (surunkali qon tomir kasalligi) yoshlar orasida ham juda keng tarqalgan. Xalq tabobatida qon tomir kasallikning oldini olish va oldini olish uchun ko'p retseptlar mavjud.
Misol uchun, sarimsoq damlamasi - tomirni tozalash uchun ajoyib vosita. Taxminan uch yuz gramm sarimsoq oling, uni tozalash va eng kichik qiymalagichga surtish kerak. Olingan sho'rvalar sharbat berganda, uni stakan ichiga quyib, teng miqdordagi spirt bilan aralashtirib, muhrlangan idishlarga quyiladi va o'n kun davomida qorong'i joyga qo'yiladi, undan keyin yana bir necha kunni chigallashtirish va ushlab turish kerak. Bu shuni anglatadiki, oziq-ovqat bilan quyida keltirilgan: dastlabki kun nonushta paytida bir tomchi, tushlik - ikkita, kechki ovqat - uch va boshqalar. Birinchi haftaning oxirigacha. Yettinchi kuni kechki ovqatda siz yigirma besh tomchisini olishingiz kerak - bu raqam uchun va oy oxiriga qadar davom eting. Kurs tugaganidan so'ng, siz oromgohda olishingiz kerak va sarimsoq bilan tozalash yana takrorlanishi mumkin. Bundan tashqari, bu kurs nafaqat butun vujudni tozalash va yoshartirishga yordam beradi, qon tomirlarining elastikligini yaxshilaydi, metabolizmni tiklaydi. Sarimsoq damlamasini iste'mol qilish, shuningdek, peptik yaralarni, surunkali bronxitni, pnevmoniya va boshqa sovuqni davolashda ham o'zgarmasdir.
Va nihoyat.
Siz tanangizni limon yoki sarimsoq bilan echki suti bilan birga tozalashingiz mumkin, bu juda foydali, to'yimli va to'ldirilgan junning jasadini ozod qilish uchun ajralmas.
Jigarning to'liq ishlashi uchun tanani tozalash paytida kuniga iste'mol qilingan suyuqlik miqdorini nazorat qilish kerakligini unutmang.