Bemorlarning ko'pchiligi tish shifokorlariga yotadi. Qo'lida va maskasida matkap bilan ishlaydigan odamga qanday qilib muhrning sababi kecha urug'lar bo'lganligi, ammo hayotda hech qachon tan olinishi mumkin. Axir, tish shifokorlari bizni urug'lardan chirimoqlashdan saqlaydi. Qarshilik qilishning iloji yo'q, keyin siz tishingiz bilan muammolardan qochib qutula olmaysiz. Keling, qora donalarning foyda va zararlarini izlaylik.
Foyda
1. Bu mahsulot yog 'eruvchan vitamin A, D va E va o'simlik yog'larga boy. O'simlik yog'ida mavjud bo'lgan ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari keksayish jarayonini sekinlashtiradi va qonda xolesterin miqdorini pasaytiradi.
2. Og'irlikni yo'qotganda, urug'lardan foydalanishni o'z ichiga olgan juda ko'p parhez mavjud. Ayçiçek urug'i tuyadi zerikarli bo'lishi mumkin va shuning uchun odamlar ko'proq yog'li ovqatlar eyishga ruxsat bermaydi.
3. Urug'ning oq yadrosida ko'p miqdordagi uglevodlar, taxminan 35% yog ', yuqori sifatli oziq-ovqat oqsilining 25 foizidan ko'prog'i. Pista tohumlari inson tanasi va terisi shilliq pardalarini mustahkamlaydigan vitaminlarga boy kislota-baz muvozanatini normalizatsiya qiladi.
4. Oq donalar - temir, kaltsiy, yod, ftor, sink mikroelementlar omboridir. Kundalik chigitning bu boyligi butun qishni davom ettirmoqda, ular uchun "tabiiy qo'riqchilar" nomi berilgan.
5. O'simliklar miyokard infarkti, ateroskleroz va yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklarini oldini olish vositasi bo'lib, o't yo'llari va jigar kasalliklari bilan yordam beradi. Kungaboqada 20% protein mavjud bo'lib, u muhim amino kislotalarni o'z ichiga oladi.
6. Qobiqdagi foydali urug'lar, unsizdir. Yog 'tozalangan urug'larda oksidlanadi.
7. Sunflower urug'lari foydali moddalarni o'z ichiga oladi va ular boshqa turlarga o'xshash. B6 vitamini va foliy kislotasi mavjudligi bilan bir vaqtda farqlanadi.
8. Bu vitamin mavjudligi tufayli tirnoq va sochni kuchaytirishga yordam beradi. Kosmetikada ko'proq urug'lar ishlatiladi. Urug'lar asosida tana uchun ovqatlar yaratilgan, ular yangilangan terining ta'sirini hosil qiladi, tuzilishini tiklaydi va o'lik hujayralarni yo'q qilishda yordam beradi.
9. Psixologlar aytishicha, urug'larni urish jarayoni nervlarni susaytirish uchun foydalidir, qo'llar nimadir bilan ishg'ol qilinishi kerak, urug'lar musulmonlarning taqinchoqlari kabi chalg'itishga va bo'shashishga yordam beradi.
10. 100 gramm urug'lar 300 milligramm magniy o'z ichiga oladi, bu javdari nonda 6 barobar ko'pdir va bu elementning asosiy yetkazib beruvchi hisoblanadi.
Zararli
1. Urug'larni yeyishga hojat yo'q, kilogramm berishni xohlaydiganlar. 100 grammlik kungaboqar urug'lari 520 kkalni tashkil etadi. Va bu degani:
yarim chashka kungaboqar urug'lari = bir shokoladli novda yoki pishirilgan guruchning 2 ta porsiyasi
shisha = cho'chqa go'shti yoki yarim nonli nondan qisqartirilsin
2. Urug'larni pishirishda foydali moddalarning ko'pchiligi yo'q qilinadi.
3. Kungaboqarning uzoq ildizlari tuproqdan olinadi, bu mumkin va mumkin emas. Ko'pincha qo'shimcha moddalar tarkibida kadmiy bor, uning inson tanasiga zararli ta'siri allaqachon isbotlangan. Urug'larni sotish va sotish bo'yicha hech qanday nazorat mavjud emasligi sababli noma'lum kelib chiqadigan pista urug'ini sotib olishingiz uchun tanaga kadmiyning qattiq dozasini qo'shishingiz mumkin va hech kim kafolat bermaydi.
4. Luzganya urug'idan keyin og'izda tish emal yo'q qilinadi. Qaysi tishlar xunuklashib, ko'payib ketadi va ko'pincha qora dog'lar hosil qiladi, bular tish toshlari.
5. Urug'lar vokal kordlariga yomon ta'sir ko'rsatadi. Ular qo'shiqchilar tomonidan foydalanilmaydi, chunki ularni ishlatganda tomoq moylanadi va san'atkorlarning yuqori eslatmalarni ifodalashi mumkin emas. Bu ko'pincha musiqa maktablarida.
6. Ba'zi ekspertlar Kuban buvisi ularning revmatik oyoqlarini davolashib, ularni issiq sumkalardagi paypoqqa solib, keyin bozorga borib, urug'larni kulechkada sotishlarini aytishadi.
7. Tadqiqotchilar umumiy urug'larni sinab ko'rishgan va agar ular muntazam ravishda ishlatilsa, bu organizmga zarar etkazishi mumkin, degan xulosaga kelishdi, ular asab tizimi va buyrak kasalligi xavfini oshiradilar. Chunki ular bilan inson tanamiz kadmiyiga zararli ta'sir ko'rsatadi.
O'simliklar "psixoterapevtik" ta'sirga ega. Ular chekishni tashlashda yordam berishadi, psixologlar, shirinliklar urug'ining jarayoni sigaret uchun chanqoqlikni bostirayotganini aytmoqda. O'simliklar ajoyib antidepressant. Stress va xavotirlik davrida ular bizni zulmkor muammolardan chalg'itadi.
Endi biz kungaboqar urug'ini bilamiz va ularning foydalari va zararlari haqida bilamiz. Bularning barchasidan, urug'lar, albatta, foydali mahsulot, shuningdek, mazali ekanligi haqida xulosa chiqarish mumkin. Quyosh ostida "kalamush" nomi, ammo quyosh mutlaq zarar keltirishi mumkinmi?