7 oylik bolalarning ko'pchiligi allaqachon faol o'ynab, ko'p harakat qilmoqda. Shunga ko'ra, ular ko'proq kaloriyalar yoqadi. Shu sababli, 7 oylik taom asta-sekin o'zgarishi kerak. Oziq-ovqatlarning dietaga qanday qo'shilishini va chaqaloqning "energiya sarf-xarajatlari" ga mos kelishi uchun 7 oy davomida qanday ovqatlanishini ko'rib chiqing.
Qanday ovqatlar bolaning ovqatlanishiga qo'shilishi mumkin?
Emizishda bo'lgan bolalarga 7 oyda uchinchi jasadni olish kerak. Bu go'sht va sho'rva, pyure sabzavotlar. Sho'rvaga javdar yoki oq no'xotlarni qo'shish yaxshi. Go'sht, boshqa yangi idishlarga o'xshab, yarim choy qoshiqdan, keyin bir qoshiqdan boshlab va dozani asta-sekin 2-3 osh qoshiq oshxonaga olib borib, asta-sekin bolaga berilishi kerak. Dastlab, sabzavotli pyurelar sabzi, qovoq, sholg'om, kartoshka kabi sabzavotlardan tayyorlanishi kerak. Ushbu sabzavotlar tarkibida karbongidrat, pektin, minerallar mavjud. Ushbu sabzavotlarda tola oz miqdorda bo'ladi. Bir o'simlik bilan boshlashingiz va asta-sekin boshqalarni qo'shishingiz kerak. Keyinchalik, pomidorda pomidor, qovoq, karam, paxta bor. Go'sht kam yog'li bo'lishi kerak, tercihen mol go'shti. Bolaga kartoshka pyuresi shaklida kerak. Bundan tashqari, tayyorlangan go'sht uyining o'rniga, bolaga maxsus yuqori sifatli konserva go'shti berish mumkin. Ammo jigar konservalari tavsiya etilmaydi, chunki bu organizm turli xil zararli moddalarni to'playdi. Bundan tashqari, jigar bolada alerjeni qo'zg'atishi mumkin, bu parranda go'shti uchun ham qo'llaniladi.
Etti oyda chaqaloq ovqatida tuxum sarig'i, qattiq qaynatilgan tuxum mavjud. Sariq, homila massasi shakllanmaguncha, ko'krak suti bilan birga ovlanadi. Lekin sarig'i ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak, birinchi navbatda - qoshiqning uchida va agar allergik reaktsiyaga rioya qilmasa, siz kuniga 0.4-0.5 sarig'ga dozani bosqichma-bosqich oshirishingiz mumkin. Sabzavotli pyuresi yoki pyuresi pyuresi sarig'ini qo'shish yaxshi. Bundan tashqari, 7 oy ichida bolalar menyusi engil pechene va yumshoq pishloq bilan to'ldirilishi mumkin. Grated pishlok sho'rva uchun yaxshidir.
Etti oylik bolada bolani "qaynoq sut mahsulotlari" bilan tanishtirishni boshlash kerak - bu pishloq va yogurt. Ushbu mahsulotlar sigir sutidan tayyorlanadi, bu qo'ziqorin xamirturushlari yoki laktik kislota bakteriyasi madaniyatlari bilan fermentlanadi. Ular juda yaxshi so'riladi, ichaklarda patogen mikroorganizmlardan ajralib, fermentatsiya jarayonlarini kamaytiradi. Ayniqsa ular beqaror bo'lmagan axlatga ega bolalar uchun tavsiya etiladi.
Bebeğin parheziga pyruza qo'shish
Bu asrdagi ratsionda sekin-asta sut-guruchga kiring. Hububot tarkibida ko'p miqdorda o'simlik oqsillari, tola, kraxmal, minerallar va vitaminlar mavjud. Pishirish o'rta qat'iylik bo'lishi kerak. Guruchni tanlamasdan oldin, siz sho'rva pishirasiz, quyida keltirilganlarni ko'rib chiqing: karabuğday guruchga qaraganda ko'proq miqdorda temir va vitaminlarni o'z ichiga oladi. Guruchda yana kraxmal ham mavjud. Pishiriqlar bir qismli bo'lishi kerak. Agar allergik reaktsiyalar bo'lmasa sigirda yoki echki sutida pyura. Agar sut bolaning allergiyasi bo'lsa, unda siz ona sutida, sut formulasida yoki suvda pishirasiz. Birinchi doz kam miqdorda bo'lishi kerak, keyin asta-sekin o'sishi kerak.
Yangi mahsulotlarni joriy etishda boshqa tavsiyalar
7 oylik chaqaloq parhezida siz sabzavotli pyurelar, go'sht, go'sht, tovuq sarig'i, meva sharbati, ozgina sabzavot va sariyog ', kefir va pishloqlarni qo'shishingiz mumkin. Bu oyda o'rtacha hisobda bola taxminan 550 gramm va bo'yi taxminan 2 sm ni tashkil etadi.
Ushbu davrda doktor rivojlanishning o'ziga xos xususiyatlarini biladigan chaqaloqni kuzatishi kerak. Ovqatga yangi ovqatlar kiritishda bolaning tanasini kuzatishi kerak.
Ammo menyaga yangi mahsulotni qo'shishdan oldin bolaning sog'lig'iga, uning tuyadi, allergiyaga, shishishga va boshqalarga e'tibor bering. Bolani kuch bilan boqmang, ehtimol u ta'mi yoki ovqatni yoqtirmaydi. juda issiq. Ko'krak yoki aralashmasi bilan bu vaqtda ovqatlaning va keyin uning rad etish sababini toping. Ammo bu yoshda asosiy oziq-ovqat ona suti yoki sut formulasi bo'lishi kerak.