Ayniqsa, diqqat zonasi - aylanish. Asosiy muammolar shikastlanishdir. Bezovta qilmaydigan nafaslar sizning orqa qismini ochish istagini engillashtirishi mumkin. Ularning birinchi dushmani sabzavot, meva, jo'xori, qarag'ay, yog 'go'shti, nordon sut mahsulotlari, yashil choy va mineral suvdir. Bularning hammasi - kuniga bir necha marta, ichimlik mahsulotlari, krujkalar va sosislar o'rniga. Aytgancha, yallig'lanish yuzi ham yo'qoladi. Spinkni yaxshilab yuvish kerak. Uzoq tutamdagi lofa nonni keratinlashtirilgan zarralarning terisini tozalaydi. Xuddi shu vazifa, sotib olingan yoki mustaqil ravishda tayyorlangan (qahvalarda, dengiz tuzi, jo'xori, jigarrang shakar). Preparatga bir necha tomchi greyfurt yog'i yoki choy daraxti qo'shing - ular yallig'lanishni yumshatish uchun yaxshi. Peeling haftasiga ikki yoki uch marta, ideal - hammom yoki saunadan keyin amalga oshiriladi. Keyin terini nemlendirici krem bilan "mast" qilish kerak. Teri yog'i, preparatning tuzilishi qanchalik oson bo'lishi kerak.
Go'zal durus - mashq qilish. Pilates va suzish - bu muskullar uchun eng yaxshi narsadir va raqslar durust bo'ladi. Agar sport sizning sevimli mashg'ulotingiz orasida bo'lsa, yurish paytida elkangizni aylantiring va tojingizni shiftga uzing, bu vaqt o'tishi bilan odat bo'lib qoladi. Plyonkalarga asoslangan minerallar va maskalar bilan kosmetika. Eva Xerzigova o'zini o'zi ishonib, o'zining oq loyiga qo'yadi. U shubhasiz: bu uning mukammal terining siridir. Gov'tdan jel tozalagichi "Saten", tana losonlari "Lait Hydratant Eau Dynamisante", "Givenchy" dan Poupoupidou Puffning titraydi. Orqaga bir oz titraguvchi effekti bilan ozgina krem yoki chang qo'shing.
Ayniqsa, ko'krak qafasi.
Asosiy muammo - bu dog'lar, terining etarli darajada elastik emasligi.
Agar siz yallig'lanishdan xavotirda bo'lsangiz, "piyodalarga qarshi" parheziga murojaat qiling. Haftada bir necha marta, teringizni yumshoq mog'or bilan tozalang, uni yuz uchun ham ishlatishingiz mumkin. Kuniga bir yoki ikki marta qoringa tegmaslik kerak bo'lmaydi - bu qon oqishini rag'batlantiradi va teri qat'iyligini beradi. Nozik zonani oziqlantirish va namlantirish uchun maxsus kremni tanlang - bu yangilanish jarayonlarini kuchaytiradi va terining yanada silliq va pasayishiga yuz beradi.
Afsuski, ko'krakni kuchaytirish uchun sehrli kremlar yo'q. Lekin bema'ni bassni ko'taradigan mashq bor. Uning ismi - bu pushaymon. Har kuni, kamida 15-20 marta bajaring va bir oydan so'ng ko'krak ustingizda bo'ladi.
Yog 'moylari bilan to'ldiradi, plastiklashtiruvchi maskalar. Ko'krak kremi Sisley dan Phytobuste, jel uchun Bust Bust Beauty Extra-Lift Gel, krem tozalovchi. Idealist. Estee Lauderdan tozalovchi parfyum, ikki jildli krem. Dolce & Gabbana dan bir nemim pudra.
Bronza soyaning porloq bir kukunini taniqli joyda bo'shliq ustiga qo'ying - bu ko'krakni tashqi qiyofada yanada jozibali qiladi.
Ayniqsa, diqqatga sazovor joylar oyoqlari.
Asosiy muammo - kiruvchi sochlar, terining shilinishi, selülit.
Oyoqlarga sog'lom, yog'ni, qovurilgan, shirin va pishirishni rad eting. Natijada nafaqat keraksiz o'lchagichlar, balki selulit ham bo'ladi. Fitnesni bog'lash: mushaklar qattiqlashadi va teriga elastik bo'ladi. Tez chuqurlik va chuqurlik bilan tez ta'sir ko'rsatadi. Ularni har kuni uchta yondashuvda 15-20 marta bajaring - va 4 hafta davomida qovurg'alar, kalçalar va oyoqlar kuchayadi. Faol harakatlarning muxlislari uchun, mashq qilish, step-aerobika yoki raqs qilish o'rinli. Modellashtirish vositalarisiz qilolmaysiz. Zerikarli va selülit ta'siriga ega jel va kremlar kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun qo'llaniladi. G'alabadan oldin sochni olish haqida o'ylash kerak. Zo'r yumshoqlik sizga partiyalardan bir necha kun oldin mumkunlash imkonini beradi. Agar odatiy mashinani yoki depilatsiya uchun kremlarni tanlasangiz, ularni bayramdan bir necha soat oldin foydalaning. Va nemlendirici - qaymoq, krem va yana bir marta kremini unutmang, juda quruq teri uchun - kosmetika yog'i. Aytgancha, terini pishirish - bu psixikada foydalidir: ekspertlar kremlarni tinchlantirish va xavfsizlik hissi paydo bo'lishini ta'kidlaydilar.
Ko'rgazma terapiyasi, yovvoyi bintlar bilan qoplanadi, selülitga qarshi massaj. Gamier'dan yovvoyi bodom bilan modellashtiruvchi gelni Voile Affmant, Haute Beaute, Carita oshirish.
Muhim holatlarda, Charlize Theron oyoqlarini ingichka qilib ko'rsatish uchun shinalar bo'ylab yorqin bronza kukunini qo'llaydi.
Maxsus diqqat zonasi qo'llar.
Asosiy muammo - bu tirsaklarning qo'pol teri, elkalarining ichki tomoni shilliq qavatdir. Yelkalarning ichki tomoni ayollar uchun zaif nuqtadir, shuning uchun bu mintaqada ishlash g'ayrat bilan amalga oshirilishi kerak. Qo'l mushaklarining kuchayishi skafta ichidan surishlarni qaytarishga yordam beradi. Skameykaning chetini tushunib, qo'llaringizni kengligingizga qo'yib, oyoqlarini oldingizda uzating. Erga iloji boricha kamroq pastga tushing, qo'llaringizni tirsaklarga büktang, keyin sekin ko'taring. Uchta to'plamni 10-15 marta bajaring.
Qo'llarning terisini, ayniqsa tirsaklarda yaxshilab tozalash va namlash kerak. Kiyimlar va stollar ustidagi doimiy ishqalanish sababli ular to'qnashadi. Peeling va ovqatlanish yordam beradi. Birinchidan, tirsaklarni yaxshilab o'rik suyagi bilan ovma bilan massaj qiling. Qalin oziqlantiruvchi krem, yog 'bilan yog' bosib yoki niqob yarating. Asal bilan tirsaklarda bir oz badamli yog' quying (agar asalarichilik mahsulotlariga alerjiya bo'lmasa!), Bint bilan torting. Ertalab tushib, dush qabul qiling va namlovchi vositadan foydalaning. Oziqlantiruvchi krem bilan yog'larni va qo'llaringizni unutmang, va ko'chaga chiqishdan oldin - maxsus himoya sovuq agenti.
SPA-manikyur, xushbo'y moylar bilan massajni taskinlash. Balg'am Baume Hydratant Tonik, Clarins dan, ultra-oziqlantiruvchi tiklash balzam Baume des Families Nuxe dan.
Sevimli ishlab chiqaruvchining oltinchi qatoridan engil tana suti bilan terini nemlendirin.