Qaysi ovqatlar sizning sog'ligingiz uchun yaxshi?

Tomosha burunlarida, quloq burkanishlarida va termometrda bir hafta mobaynida 37,7 harorat ko'rsatildi. Ushbu holatda zamonaviy terapevt nima qiladi? Albatta, u antibiotiklarni buyuradi. Bunday davolanishga alternativa bormi? Antibiotiklar bitta muhim qobiliyatga ega: patogen bakteriyalarni yo'q qilish orqali, ular immun tizimini qo'llab-quvvatlaydigan foydali mikroorganizmlarni yo'qotmaydi.

Shuning uchun tez-tez antibiotiklarni tayinlash ko'plab dori-darmonlarni qo'llashni keltirib chiqaradi. Shubhasiz, agar u jiddiy infektsiya yoki surunkali kasallik bo'lsa, antibiotiklarning ta'siri barcha mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni oqlaydi. Ammo sovuq bo'lsa, grippning engil shakli bo'lsa, kichik bir furunkul bo'lsa, tabiiy dori vositalariga murojaat qilish mantiqiy bo'ladi. Ko'pgina mahsulotlar organizmning tabiiy mudofaa tizimiga zarar etkazmasdan patogen bakteriyalarni rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin, aksincha, uning mustahkamlanishiga hissa qo'shadi. Sizning sog'lig'ingiz uchun qaysi oziq-ovqat yaxshi va siz immunitet tizimini yaxshilash uchun nimani iste'mol qilishingiz kerak?

Tabiatdagi sarimsoq tabiiy antibiotiklar orasida etakchi o'rinni egallaydi. Mashhur frantsuz mikrobiologi Louis Pasteur sarimsoqning zararli mikroblarni o'ldirishga qodir ekanini aniqladi. Penisilinga o'xshash xususiyatlarga ega. Lampochka shikastlanganda (masalan, kesma) hosil bo'lgan allikin moddasi stafilokokklar, streptokokklar va teri infektsiyasining patogenlariga qarshi samarali gram-musbat va grammga qarshi organizmlar bilan faol kurashadi. Lekin sabzavotlarning dorivor xususiyatlari faqat xom ashyoning ta'sirida. Sarimsoq sharbatida joylashgan allikin yaralarni va chizishlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Foydali retsepti: pomidor, pishloq va maydalangan sarimsoq salatasi, 2 ta pomidor uchun 1 dona pomidor, zaytun moyi kiygan, immunitetni rag'batlantirish uchun mazali va foydali terapevtik va profilaktika vositasi. Sarimsoq oshqozon-ichak trakti, jigar va buyraklarning o'tkir kasalliklarida kontrendikedir. Shuningdek, hipotansiyonda ham to'g'ri ishlatilishi kerak, chunki qon bosimini pasaytirish xususiyati bor.

Cranberry

Cranberries, ehtimol, eng mazali va tabiiy antibiotikdir. Guruchda mavjud bo'lgan tanin moddalari patogen bakteriyalarning ko'payishini oldini oladi va ularning organizm hujayralariga kirib borishlarini qiyinlashtiradi. Meva rezavorlariga boy bo'lgan vitaminlar S va PP, immunitetni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, zavod antipiretik xususiyatlarini aniqladi. Ayniqsa, o'tkir holatlarda, ayniqsa, sintezli antibiotiklar, xususan, sulfanamidlar bilan zaytun moyi sharbatini sarflash mumkin, chunki zaytun yog'i planshetlar ta'sirini yaxshilashga yordam beradi. Iliq ichimliklarni yoki meva sharbatini yaxshilab namlash, termik davolanish bilan, antibakterial xususiyatlar kamayadi. Foydali retsepti: shakarda malla hosil qilish uchun sizga shakar kukuni va oqsil 1 tuxumiga qadar 500 gr rezinka kerak bo'ladi. Zirkon, oqsil bilan aralashtiriladi, so'ngra sirtga tashlanadi, shakarga sepiladi va quladi. Bir necha kaloriyali, lekin foydali dori tayyor. Shuni unutmangki, yong'oqning kuchli zarralari allergiyaga aylanadi, shuning uchun bu donning qattiq dozalarini olishdan oldin test sinovini o'tkazing.

Asal

Asalning foydali xususiyatlari afsonaviydir. Biroq, antibakterial vosita sifatida faqat pasterizatsiyalangan moddalar, ya'ni hech qanday davolanishga o'tmagan uyadan olingan asal mavjud. Asalning umumiy mustahkamlash xususiyatlaridan tashqari, yana bir foydali sifatga ega - mikroblar va yiringlardan jarohatlarni samarali ravishda tozalaydi va erta shifo beradi. Darçından qilingan asal va kukun aralashmasi, leykotsitlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va virus yo'lida himoya to'siqni hosil qiladi. Foydali retsepti: Mikroblar sizga hujum qilayotganini his qilsangiz, yer choy sarimsoq qalampirini shirin qoshiq asal bilan aralashtiring va uxlashga yotishdan oldin iliq choy yoki suvni iste'mol qiling. Yo'l bilan siz bilan birga mayda shishani olib, yaralar va ko'karishlar bilan birga yoddan ham battarroq yordam beradi.

Dengiz shoxlig'i

Dengiz shoxlari suv va yog'da eriydigan vitaminlar va minerallarga boy. Bu yil immun tizimini faollashtiraman, hujayra zarlarini virus hujumlaridan himoya qilishga yordam beradi. Mahsulot xom ashyosini eyaveringlar. So'nggi paytlarda, tibbiyot rivojiga qaramay, ko'plab shifokorlar borgan sari o'tmishdagi retseptlarga aylanmoqda. Nima uchun? Aslida, bakteriyalar va viruslar ularni yo'q qilishni xohlaydigan agentlarga juda moslashishga ega. Shuning uchun barcha infektsiyalardan najot topish vositasi sifatida sintetik antibiotiklarga bo'lgan narkoz, preparatning har qanday katta dozasini olish va yangi kuchli dorilarga o'tishga ehtiyoj tug'diradi, bu o'z navbatida sog'ligining xavfini oshiradi. Shuning uchun tabiiy antibiotiklar birinchi o'rinda turadi. Lekin tabiiy antibiotiklar tabiat tomonidan yaratilgan tabiiy moddalar bo'lsa-da, ularni ehtiyotkorlik bilan davolash va shifokor nazorati ostida bo'lish kerakligini unutmang, chunki har bir organizm alohida va yashirin kasalliklar yoki allergik reaktsiyalarga moyil bo'lishi mumkin.

Zanjabil

Ushbu ildiz viruslarni yo'q qilish, ichkaridan isinish, immunitetning ishini kuchaytirish, siydik yo'llarining diuretik va diaphoretik xususiyatlari tufayli toksinlarni tozalash, qon aylanishini rag'batlantirish va ishtahani yaxshilashga qodir. Zanjabil, efir moylari, C, A vitaminlari, fosfor, kaltsiy va kaliy, temir, magniy, sink, aminokislotalarni o'z ichiga oladi va bu to'liq ro'yxat emas. Ovqatlangach yangi zimbi chaynab, uzoq vaqt nafasingizni yangilaydi va og'iz infektsiyalarini bartaraf etadi. Foydali retsept: zanjabil choyi infektsiyalarga qarshi yaxshi kurashdir. Bir stakan qaynoq suv ustida, quritilgan ildizning uchburchaklarini qo'shing, asal va limon soling. Zanjabilni ishlatish yuqori haroratda, qon ketishida, teri yallig'lanishida kontrendikedir.

Echinacea

Ekinezya immunitet tizimini rag'batlantiradi va qonni yaxshi yuvadi. Echinacea tarkibidagi o'simlik polisakkaridlari antifiral va antibiotik ta'siriga ega, stafilokokklar, herpes viruslari, gripp, E. coli ta'siriga ega. Foydali retseptlar: Echinacea ekstraktini o'z ichiga olgan shakarlamalar, ishni davom ettirishda sovuqdan azob chekishingiz kerak. Viruslar va mikroblar to'xtamaydi va sarimsoq holatda bo'lgani kabi noqulayliklar paydo bo'lmaydi. Eng muhimi, tayyorgarlikda ko'rsatilgan dozadan oshib ketmaslik kerak, o'simlikning o'ziga xos xususiyati shafqatsiz ta'sir ortiqcha ishlatilganda kamaytiriladi.

Aloe Vera

Bizning zavodimizda yaxshi tanilgan bu bizning tanamiz ichida ham, tashqarisida ham bakteriyalarni o'ldirishi mumkin. Aloe Vera makrofagni faollashtiradigan moddalarni, patogen bakteriyalarni va viruslarni yo'qotadigan hujayralarni o'z ichiga oladi. Aloe sharbati xo'ppozlar va akne davolash uchun mukammal vositadir. Ushbu noyob o'simlikning yana bir sharbati nevralgiya, radikulit, siyatik, bosh og'rig'i, kuyish, xo'ppozlar, trofik yaralar, ekzema, periodontit va stomatitni davolash uchun ham ishlatiladi. Foydali retsept: dorixonada siz temir bilan aloe siropi kabi dorivor moddalarni topasiz, u eng achinarli holatga qarshi kurashda tanaga eng samarali yordam beradi. Aloe bachadon qonashida, saraton, homiladorlik, jigar kasalligi, o't pufagi, buyrakda kontrendikedir.

U qanday ishlaydi?

Tabiiy antibiotiklar va antiseptiklar ichakda yashovchi foydali bakteriyalarga ta'sir qilmasdan zararli mikroblarni yo'q qiladigan muhitni yaratadi. Tabiiy antibiotiklar mexanizmi bir-biridan farq qiladi: ularning ba'zilari organizmni infektsiyalardan himoya qilish uchun javobgar bo'lgan leykotsitlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, boshqalari esa antibakterial preparatlar bo'lib, viruslarni yoki "yomon" bakteriyalarni yo'q qiladi, boshqalari teridan toksinlarni yo'q qiladi, faol terlashni kuchaytiradi, to'rtinchisi esa maqsadga muvofiq immunitet tizimini mustahkamlaydi .