Yulduzlar bilan aloqada bo'lish mumkin emas, chunki ular eng yaxshi trenerlar, konsultantlar, bo'yanish san'atkorlari, stilistlardir, ular qimmatbaho pullarni sotib oladilar. Ular o'zlarining ko'rinishini kuzatishlari kerak, chunki bu ularning ishlarining bir qismi. Jozibasi va go'zalligi ularni muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi. Muvaffaqiyatni saqlab qolish uchun, siz taniqli bo'lishingiz va o'zingizni shaklda saqlashingiz kerak. Yulduzlar, masalan, estetik jarrohlik xizmatlariga murojaat qilganini tan olgan kishilarga ko'p gapirmaydilarmi? Lekin siz ularning maslahatlarini tinglashingiz kerak, chunki ular yillarga qarshi kurashda ko'p tajribaga ega.
Yulduzlarning sirlari
Valeria
U mashhur kompaniyalardan juda qimmat kremlarni sotib olishning hojati yo'q deb hisoblaydi. Siz odatdagidek qishloqqa smetana chaqirishingiz mumkin. U uni olib, hech narsa bilan aralashtirmaydi, yuziga qon to'kiladi. Uning ta'siri ajoyib bo'ladi. Uning fikriga ko'ra, yuzini yassi eritmasidan tayyorlaydigan muz kub bilan yuvish foydali bo'ladi. U o'zini ochlikdan yemirmaydi, dietada o'tirmaydi. Go'sht emanglar, tuzni kamroq iste'mol qiling, shakar.
Natalya Varley
Varley gimnastika bilan shug'ullanadi, muskullarni cho'zish uchun yoga elementlari bilan mashq majmuasi mavjud. Badan uchun hammomdan ko'ra foydali narsa yo'qligiga ishonadi. Terini tozalash uchun tanani tuz bilan tozalaydi, so'ngra tanani qaymoq va tuz bilan tozalaydi. Eng yaxshi yuz niqobi oddiy smetana hisoblanadi. Maska uchun u yuzini issiq suv bilan tozalaydi, keyin yuziga qalin qatlamli qaymoq qo'yadi va boshqa qatlam so'riladi, ikkinchisi esa qo'llaniladi. Issiq suv bilan niqobni yuving.
Ketrin Denev
Yoshi bilan u kamroq kosmetik vositalardan foydalanadi va teriga ko'proq g'amxo'rlik qiladi. Yuzdagi kamroq kosmetika, yoshdagi barcha belgilari kamroq o'qiladi. Eng muhimi, u gipnoz bilan chekishni tashladi, bu teriga juda yaxshi ta'sir qildi. Ketrin "Yves Saint Laurent" firmasining vakili bo'lib, teriga katta e'tibor bermaydi. Muntazam ravishda terini parvarish qiladi va kundalik mikroelementlar va vitaminlarni oladi. O'zini kunlik bo'yanish qiladi. Dudaklarga va kirpikka qaratiladi, ular yuz ifodasini belgilaydi. Bir oz ko'zlarini va ozgina bo'yalgan kirpiklarini olib keladi. U nemlendirici lipoyni afzal ko'radi, ular labda porloq va tabiiy ko'rinish beradi. Faqatgina oltin-bej bo'lsa, ko'z qopqog'idagi rangli soyalarni yoqtirmaydi. Tonyon krem kukunini ishlatadi.
U piyoda yurib, sog'lom turmush tarzini olib boradi. Kutish kunda kamida 8 soat davom etadi, u go'zallikni saqlab qolish uchun ajralmas vositadir. Har hafta shaklni saqlash uchun ayollar gimnastikasi bilan shug'ullanadi, uning fikriga ko'ra, ushbu mashqlar juda samarali. Ketrin Denov mikroelementlar, vitaminlar va naturopatiya yordamida tananing salomatligini qo'llab-quvvatlaydi. Uning uchun, bu hissiy muvozanat va energiya manbai. Dam olish kunlarida u shaharga ketadi, u erda sauna bilan klubga boradi. Go'zallik institutida Iva Saint-Laurent pedikyurani, manikyurani va massajni amalga oshiradi. Uning so'zlariga ko'ra, agar ayolning oyoqlari va qo'llari tartibga solinsa, hatto sochlari taralmagan bo'lsa ham, bu qo'rqinchli emas.
Ketrin chekishni tashlagach, u og'irlik muammosiga duch keldi. Og'irlikni osongina yo'qotish, ammo barqaror vaznni saqlashda qiyinchiliklar yuz beradi. Dam olishdan keyin u ovqatlanishni davom ettiradi, kechki ovqatdan so'ng u shirinni iste'mol qilmaydi va shakar yo'q. Rasmga tushirishdan oldin u tushirish kunini o'tkazadi - mevali sharbatlarni ichish yoki sabzavotli suyuqlik ichish, hech narsa yemaydi. Oziq-ovqatlarni ajratish uchun o'tdim. U go'shtni iste'mol qiladi, u karbongidratlar bilan aralashmaydi. O'z tuxumlaridan tuxumlarini yutadi.
Sophia Loren
Ichimliklar kuniga 7 stakan suv, suv terining juda foydalidir, deb hisoblaydi. Sophie bu amaliyotni bajaradi: muzli suvli kichkina piyoda yuzini cho'mdiradi. Teriga yumshoq va silliq xamirga quritilgan yalpiz barglari qo'shiladi. Uch marta, oz-ozdan, hech achitqab ovqatlanmaydi. U juda ko'p yuradi. Bu eng samarali va oddiy jismoniy mashqlar.
Edita Pieha
Pieha har kuni kontrastli dush bilan boshlanadi. Bu jonivorni taqdim etadigan yaxshi pullik xizmatdir. U un va shirin, oziq-ovqatda mo''tadil ovqatni sevmaydi, ovqatni kuzatadi. Oziq-ovqat mahsuloti meva va sabzavot aralashmasidan tashkil topgan.
Cher (rok yulduzi, 66 yosh) .
Cherga ko'ra, u kosmetika va vitaminlar yordamida keksa yosh bilan kurashadi. O'z vaqtida har kuni 4 soat mashq bajaradi.
Yaxshiroq ko'rinish uchun yulduzlar bilan tanishib chiqishingiz mumkin.