Homiladorlikning ushbu yoki keyingi muddatida onaga qanday ehtiyoj bor
Homiladorlikning dastlabki haftalarida vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyoj juda yuqori emas. U asosan yod va foliy kislotasiga muhtoj. Shuning uchun, homiladorlikning dastlabki trimestrida (12 xaftaga qadar) maxsus vitamin komplekslarini buyurmang, sintetik vitaminlarni olish yaxshi emas.
Folik kislota xomilani tug'ilish nuqsonlaridan himoya qiladi, uning ehtiyoji piyoz jigari, jigarrang, karam va Bryussel gullari, yashil bargli sabzavotlar, dukkaklilar, bananlarni iste'mol qilishi mumkin. Yod, tiroid gormonlarini shakllantirish, xomilalik miya rivojlanishi bilan birga kelgusi hayotlarda uning aqlini ham o'z ichiga oladi. Homiladorlik birinchi trimesterida yodga bo'lgan ehtiyoj yodlangan tuz va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish bilan qoplanishi mumkin.
Homiladorlikning ikkinchi trimesterida vitamin va minerallarga bo'lgan talab keskin ortadi, faqatgina oziq-ovqat mahsulotlari bilan shug'ullanish qiyin. Vitamin-mineral komplekslari qutqarilishga keladi. Ular homiladorlik vaqtida, kichik tanaffuslar bilan mashg'ul etiladi. Barcha vitaminlar va minerallar xomilaning hujayralarining "qurilishida" ishtirok etadi va onaning tanasida normal metabolizmni saqlab turadi. Ayniqsa foydali fosfor (tish va suyak to'qimasini hosil qiladi), temir (homilador ayollarning anemiya ko'rinishini oldini oladi), kaltsiy (xomilalik to'qimalarning shakllanishida va ko'plab hayotiy jarayonlarda ishtirok etadigan), magniy (qalbning ishini qo'llab-quvvatlaydi, bachadon mushaklarining qisqarishini oldini oladi) kabi minerallar foydali. tushishning oldini oladi).
Ayolning homiladorligi buyrak va jigar ishlarida (shu jumladan tanadagi toksik moddalarni chiqarib yuborishning buzilishi), yurak-qon tomir tizimi, turli endokrin o'zgarishlar, metabolik jarayonlarning sekinlashishi yoki tezlashuviga olib kelishi mumkin. Natijada, ilgari qabul qilingan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, siz kutilmagan reaktsiyaga duch kelasiz, giyohvandlik alerjisi xavfi va ba'zan to'liq tamagirlik yo'q. Bu holatda siz vitaminlar va vitaminlar va minerallar etishmasligi uchun tabiiy ovqatlar hisobidan to'xtashingiz kerak.
Go'dak onalar uchun komplekslarning tarkibi
Homilador ayollar uchun vitamin-mineral komplekslari ko'p miqdorda ozod etiladi, lekin ular ekvivalent emas, tez-tez shifokor komplekslarni alohida-alohida tayinlaydi, bu homilador ayolning ahvolini, shaxsiy ehtiyojlarini hisobga oladi.
Eng mashhur vitamin-mineral komplekslarining xususiyatlari:
- Elevit Pronatal - mashhur Shveytsariyaning F. Hoffmann-La Roche firmasi homilador ayollar uchun mo'ljallangan; ko'p miqdorda fol kislota va magnezium o'z ichiga oladi, lekin yod o'z ichiga olmaydi;
- Materna - ikki shaklda chiqariladi; dozalash formasida ko'p miqdorda A vitamini, B vitaminlari, magnezium mavjud bo'lib, u biyokimyasal qon meshida jigar fermentlarining ko'payishiga va ko'pincha allergik reaktsiyalarga olib keladi. Magnezium etishmovchiligi belgisi (diareya, spazmlar va shishiriq, yurak ritmining buzilishi, xavotirlik, asabiylashish, uyqusizlik, soqchilik, mushaklar kuchsizligi, titraguvchi) paydo bo'lishi bilan belgilanadi. Markaziy materna oziq-ovqatga biologik faol qo'shimchalar, barcha homilador ayollar tomonidan qabul qilinishi mumkin;
- Multitablar perinatal - etarlicha foliy kislotasi, yod va magnezium o'z ichiga oladi, lekin A vitaminining dozasi kam. Sog'lom homilador ayollar uchun va turli xil etishmasligi sharoitlariga mos keladigan boshqa komplekslar odatda belgilanadi;
- "Ona sog'lig'i" alifbosida - ko'p miqdorda S vitamini, yod, ammo kam magniy va foliy kislotasi mavjud; ammo ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, tarkibiy qismlarni ajratish natijasida (ular alohida komponentlarning uyg'unligini hisobga oladigan uchta tabletka) bo'linadi, ularning assimilyatsiyasi ro'y beradi, ular bir-birining faoliyatini to'xtatmaydi, shuning uchun kichikroq dozalar etarli;
- Vitrum prenatal (3 mineral - sink, kaltsiy, temir va 10 vitamin) va Vitrum prenatal forte (10 mineral va 13 vitamin). Birinchi preparat homilador ayol uchun zarur bo'lgan magniy va yod etishmovchiligi yo'q, ammo A vitamini, D, foliy kislotasi yetarli, immunitetni mustahkamlaydi, anemiya, konjenital malformatsiyalar, onaning tanasida kaltsiy etishmovchiligi pasayadi. Ikkinchi preparat barcha kerakli tarkibiy qismlarga ega, toksikozlarning oldini olish, platsenta etishmovchiligi va abort xavfi, anemiya.
Bundan tashqari, onalar uchun ko'plab vitamin-mineral komplekslari bor va bu ayolning maslahatlashuv shifokorining qanday yordam berishini tushunish mumkin.