- Beet - 500 gramm
- Sabzi - 500 gramm
- Sirka - 1 choy qoshiq
- Zaytun moyi - 1 choy qoshiq
- Limon suvi - 1 choy qoshiq
- Maydanoz - - ta'mga
- Tuz - 12 choy qoshiq
Bolaligimda pancar menga qusayotgan refleksdan boshqa narsa bermadi. Mening ota-onam xom qizil qo'ziqorinni iste'mol qilishimga majbur qildi, undan siqib olingan sharbatni iste'mol qildim ... Men uni yopib qo'ydim. Men boldirni olib, farzandlarimga kichik yoshdagi to'g'ri, sog'lom ovqatlanishni o'rgatishga harakat qildim - bu menga ota-onamdan ko'ra ko'proq narsani o'rgatdi. Eng muhimi, majburlash emas, balki foydali mahsulotlar mavjudligi uchun nima uchun foydali ekanligini tushuntirishdir. Va hamma narsa yuz beradi. Xo'sh, katta yoshli odam, ehtimol xom pomidor va sabzi salatasi nima ekanligini tushuntirishga hojat yo'q - hamma narsa aniq. Shuning uchun, sizning e'tiboringiz xom sabzi va lavlagi dan oddiy salat retsepti uchun: 1. Xom pomidorlarni va sabzi yuvib, ularni axloqsizlik bilan tozalash (aslida, yaxshi ma'lumki, har qanday ko'k yoki savzi bilan hech qanday soyalar yo'q). 2. Ovqat pechene va sabzi kattakon isitgichda yoki oziq-ovqat mahsuloti bilan ishlov berilmagan holda tayyorlanishi kerak (ikkinchi variantni afzal ko'raman). Kesishning hajmi - o'zingizning xohishingizga ko'ra, men odatda Koreya tilida yig'im-terim mashinasi yordamida kesib o'tdim, lekin boshqa variantlar qabul qilinadi. Eng muhimi, uni katta qisqartirish emas salat silliq, muloyim bo'lishi kerak. 3. Kichik konteynerda sirka, yog ', limon sharbati va tuz aralashtiriladi. Yaxshi silkitib turing. 4. Salat pallasida tayyorlangan sabzavot va xosilni aralashtiring. Agar xohlasangiz, yangi petrushka bilan bezatilgan. Hammasining hammasi - xom pomidor va savzi tayyor salat. Yoqimli ishtaha! :)
Xizmat: 2