1. 3 ta asosiy bolalik orzusini eslang
Kichik bir bola, siz katta tadqiqotchi edingiz. Ular qo'lidan keladigan narsalarni tegizish, yig'ish va demontaj qilishni xohlashdi. Va sizga nima bo'ldi? Qiziqishlarga nima bo'ldi? Uni saqlash uchun yashirgansiz. Keling, nimani orzu qilganingizni eslaylik va sizni g'ayrat bilan qaytarib beramiz.
Bolalikda yoqtirgan barcha narsalarni sanab o'ting. Ro'yxatni tuzing. Uch narsadan tashqari hamma narsani o'chirib tashlang. Ro'yxatni buzilib ketguncha kamaytiring, shundagina o'tmishdagi eng muhim elementlarning nima ekanini tushunasiz. Bu - kelajakni qurish uchun sizning asosiy burchaklaringiz.
Yo'qotilgan va yo'qotilgan orzularni yaratish
Masofa, masalan, poyabzal qutisini olib, stol yonidagi maydonchaga qo'ying. Uni "Yo'qolgan va yo'qotgan" deb nomlangan "Yo'qolgan orzular" deb nomlang. Agar o'zingizni bir maqsadga erishsangiz, sizga kerak bo'lmagan ba'zi bir kichik qog'ozlarni yozing. ertami-kechmi muloqot qilishni xohlaysizmi, hamma hayolli istaklarni yozib qo'ying, hayvonlar bilan ishlang, Havayga boring, loy budalarni qanday yaratishni bilib oling va hokazo.
Ehtimol, siz ozod bo'lishingiz mumkin bo'lgan kun keladi, siz bu orzularni eslashni istaysiz - siz qilolmaysiz. Agar siz ularni qutiga solsangiz, u erda sizni kutishadi. Bolalikdan davom etadigan yoki fantaziyalarda takrorlangan barcha tadbirlar - bu sizning ehtirosingizdir.
3. Ace bo'ling
O'tiring va soatingizni oldingizga qo'ying. Va endi o'ttiz soniya davomida aerobatika ustasiga aylaning va bu haqda sizning joyingizda bo'lishni istagan odamni hayajonli deb ayting. "Men pilotman. Osmonda erkinlikdan bahramand bo'lish - yaxshi. Eng muhimi, tog'lardan balandroq ko'tarilib, tosh devorlari orasida uchib yuradigan daryo konlarini egallashni yaxshi ko'raman. Men vositaning qahr-g'azabini va kuch tuyg'usini yaxshi ko'raman. "
Tushunasizmi? Buni o'zingiz ko'ring va pilot-ace bilan boshlang - faqat zavq uchun. Keyin yana takrorlang, lekin har safar yana bir variant. Katta teatrda, Antarktida tadqiqotchisi, cheetahlar uchun foto ovchi, prima ballerina bo'ling. Biror narsa haqida o'ylab, keyin bu haqda faol targ'ibotchi bo'lish. Agar iloji bo'lsa, do'stlaringizni to'plang va birgalikda harakat qiling. Sizga buni yoqtiramiz, deb va'da qilamiz.
4. Siz abadiy jasorat va omad to'lqini ekaningizni tasavvur qiling
Keling, ikkita narsani tasavvur qilaylik. Birinchidan, siz juda jasur va siz hammasi elkangizdadir. Ikkinchidan, muvaffaqiyat siz uchun kafolatlanganini tasavvur qiling va omad sizni qo'rqitmaydi. Endi aniq nima qilayotganingizni ayting - varaqqa yoki ovoz yozuvchisiga kamida 20 javobni «Agar jasoratli bo'lganingizda nima qilishni aniq bilsangiz nima qilasiz?» Degan savolga javob yozing.
5. Mashhur kishilarning tarjimai hollarini toping
Sizdan ko'ra aynan shug'ullangan kishilarning biografiyalari. Va sizning hayotingizni mutlaqo qilmagan odamlarning tarjimai hollari. Rossiya va xorijiy shaxslar, zamondoshlar va tarixiy shaxslar orasida.
Ko'p odamlar o'z hayotlari haqida suhbatlashib, qanday yashashni o'rganishga yordam berishadi.
6. O'zingizning mukammal kuningizni o'ylang
Har bir inson "Ideal Day" mashqlari haqida eshitdi. Sizning ideal kuningizni yana bir bor yashang, lekin bu safar uchta nuqtaga e'tibor bering.
Birinchidan, tushingizda eng sevimli onni tasavvur qiling. To'liq nima bo'lishi kerak? Sizning xayolingizning asosiy bosqichi nima?
Ikkinchidan, qanday qilib dam olishingiz va ideal hayotingizda dam olishingiz haqida o'ylang.
Uchinchidan, o'zingizga savol bering:
- Hayolingizdagi xayolda tashqi kuchlar aralashuvidan keyin orzular ro'yobga chiqarmikin?
- Oxir-oqibat, faqat maxsus odamlar sizni kutayotgan najot yoki mukofotdir?
- Ushbu xayolda siz "topasiz" yoki "ochiq"?
- Va eng aniq savol: Sizning hayotingiz shu qadar baxtli tugamasdan ma'nosiz?
7. Barcha qobiliyatingizni to'ldiring
Agar siz o'n kishi bo'lsangiz, sizning har biringiz hayotingizni qanday qilib yo'q qilishdi? Ushbu hayotlarning har birida nima qilayotganingizni yozing. O'ndan ko'pmi? Iltimos. Istagan qadar yozing! Ro'yhatga quyidagilar kiradi: shoir, musiqachi, muvaffaqiyatli tadbirkor, sinolog, haute cuisine restoranida oshpaz, sayohatchiga, bog'bonga, er va otaga, jurnalistga, tok-shou uy egasiga.
Sizning qo'lingizda bir ro'yxat bor, oldingizda - kelajagingiz. Ushbu hayotlarning har birida yashash usulini topish uchun quyidagi savollarga javob bering:
- Keyingi yilga qanaqa hayot bag'ishlash mumkin?
- Birinchi narsani tushunganingizda qanday turmush kechirishingiz mumkin?
- Har kuni yigirma (yoki undan kam) daqiqani nima qilish mumkin?
- Va dam olish kunlari nima?
- Vaqti-vaqti bilan nima qilishingiz mumkin?
Bu dunyoga qanday moslashish haqida o'ylamang - hayotingizning ko'plab iste'dodlariga moslashish uchun qanday qilib tartibga solish haqida o'ylang.
8. 100 yillik rejani tuzing
Sahifani 4 ta ustunga bo'linadi:
- Yoshi (5, 10, 15 va hokazo., 100 yilgacha).
- Asosiy voqea.
- Men nimani o'rgandim.
- Men ko'rgan eng ajoyib narsa.
Sizning hozirgi yoshingizdan oldin bu ustunlar muhim voqealar bilan to'ldirilishi kerak: etti yoshida ular maktabga, yigirma Moskvaga ko'chib, 25 yoshida turmushga chiqdilar va hokazo. Kelajakda davom eting va kelajakda rejangizni davom eting: 50 yil ichida Tibetga borganingizda 65 yoshli turmush qurgan. 100 yillik rejangizni bajaring! Tasavvurni ozodlikka chiqaring! Mashqni tugatgandan so'ng, yuz yil mobaynida sizni o'rgatgan bu tasavvur shaklini yozing. Hayotning ma'nosini kashf etishi mumkin.
9. Bir soat ichida orzuga faol ravishda o'tish
Fikrlashdan haqiqatga bo'lgan kichik bir qadam ajablanadigan yordamni keltirib chiqarishi mumkin. Kelgusi soat ichida maqsadingizga yo'naltirilgan harakatni faol olib boring. Bir soat uchun taymerni o'rnating va avvalgi 8 ta mashqni bajarganingizdan so'ng o'zingiz istagan maqsadlar yoki orzularga o'zingizni bag'ishlang. Bir soat ichida to'xtab turing. Yoki to'xtamang. Barcha qo'rquvni va barcha "ifs" ni qoldiring. Rejalashtirishni to'xtating! Qo'ng'iroq qiling, rozi bo'laylik, va'da qiling, eshikdan tashqariga qadam qo'ying, buni qiling. Hozir.
Aytgancha, siz ma'lum bir vaqt davomida qo'rquv yoki shubha sezmaysiz, lekin sizlar g'ayrat va quvonchni boshdan kechirasizlar, unda siz dunyoga chiqishingiz va ajoyib stsenariyingizni amalga oshirishga tayyormiz.
Hayot maqsadsiz yashash uchun juda qisqa. Hayot, ehtirossiz yashash uchun juda zerikarli. Xavfsizlik sizning fikringizga qaraganda xavfli. Sizning qalbingiz tubida, siz sarguzasht orzu qilasiz. Siz tushni tanlashda butunlay ozodsiz. Sizning hayotingiz bilan nima qilishni xohlaysiz? U bilan nima qilish kerak?
Siz nima qaror qilsangiz, sizga ilhom va xayr-ehson!
"Ko'nglingiz tushadigan narsa" kitobiga asoslanib.