Ayol ta'rifi bilan qurbonlik yaratuvchisi. U har doim kimdir uchun yashaydi: bolalar, erlar, oila, porloq kelajak ... Siz shunday deb o'ylaysizmi? Keyin siz ham shu erda. Munozara mavzusi - komplekslashni to'xtatish va o'zini qanday sevishni o'rganishdir. Keling, birgalikda tadqiq qilaylik.
SHAMLARDA
Shubhasiz, aksariyat ayollar bizning fikrlarimizni asosan har kuni engib chiqadi: uy va xonadonlarga g'amxo'rlik qilish, ish bilan bog'liq muammolar ... Lekin, bir daqiqaga kundalik hayotni to'xtatib, katta, eng muhimi haqida o'ylab ko'raylik. Va bu hayotdagi eng muhim narsa o'zimiz. Tarixshunoslar o'tmish davriga qanday murojaat qilgan bo'lishidan qat'iy nazar, inson qanday tayinlanganligiga qaramasdan, dunyo ayollarni ushlab turadi va saqlab qoladi.
Va bu megalomaniya haqida emas. Aytaylik, bizdan tashqari, naslni nasldan naslga chiqarishni biladigan har qanday halollikda. Erimiz, bolalar, keksa ota-onalar, to'rt oyoqli uy hayvonlari, bezovtalanmagan qizlar, tartibsiz boshliqlar va shamolli bo'ysunuvchilarimiz bizga ishonib topshirilgan barcha qarindoshlarimizning g'amxo'rlik va e'tibor bilan atrofimizdagilarga qanday ta'sir qilishni biladi? Mana, mana bu!
Bu dunyoga hukmronlik qiladigan Sevgi - ayollik jinsi haqida gapirish emas. Bizning ota-bobolarimiz Momohavo bizni sevardi va bizni ham vasiyat qildi. Erkaklar, albatta, buni chuqur bilishadi. Hatto qo'shiqda ham aytiladi: "Xo'sh, biz bahor kelishini kim aytadi, yaxshi, kim bizni bezovta qiladi va uxlaydi, yuraklarimizda muhabbatni kim uyg'otadi, kim bizni orzularimizga yana bir marta ishontiradigan, bizni bir marta o'pib, abadiymi? "va qo'shiqdan so'zlarni tashlay olmaysiz.
Biroq, siz kompleksni to'xtatish va sevgini qanchalik ajoyib tarzda o'rgandingiz, atrofingizdagi har bir kishi uchun bu etarli, siz kuch kerak. Ko'p kuch. Biz bu kuchlarni to'plashimiz kerak, kimdir kelishi va bu erda bizga yordam berishini kutmasdan. Balki kimdir yordam beradi. Lekin kafolat yo'q.
AYoLLARNI AUTOTRENING
Lekin eng katta qiyinchilik, bizning kuchimizni, muhabbatimizni va qobiliyatimizni boshqalarga berishga qodir ekanligimizdan, biz nafaqat yaxshi, balki yig'ishimiz mumkin ... Va, ayniqsa, bu fan bizning rus ayollarga beriladi. Shuning uchun biz asrlar mobaynida sevimli mushukni olib tashlash uchun yonayotgan kulbaga kirish osonroq va keyinchalik intensiv parvarishda yotib, shifokorlar hali qutqarmasa, farzandlar bilan nima sodir bo'lishini falsafiy jihatdan muhokama qilishni boshdan boshlab o'ylaymiz. uning hayoti haqida. Plitalarni o'rnatish uchun bezovta qilmagan noxush uylarni boqish uchun ishdan so'ng kiyimni almashtirishni xohlamasdan, eshikdan pechga tekis o'tish osonroqdir, keyin esa 30-35 yoshli kishilar hech qachon va hech kimni tushunmaydigan qilib tushuntirishga harakat qiladilar. Siz o'z vazifangizda bo'lsangiz, eyishingiz mumkin. Demak, biz uchun osonroq, lekin yaxshi emas, boshqalar uchun.
Aytgancha, samolyotlarda kislorod niqobidan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqdingizmi? Demak, u erda qora va oq rangda yozilgan: onasi dastlab maskani qo'yib, keyin bolani qutqarishi kerak! Bu kuyovni qanday sevish va o'zini qanday tutish kerakligini o'rganishdir, aslida hayotni o'zi qiladi.
Demak, birinchi qoida: eng muhimi, har kuni o'z ko'zgusini oynada takrorlash: "Men uyda yolg'izman!" Boshqacha qilib aytganda, agar o'zingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, o'zingizni sevishni o'rganib olsangiz, boshqa birov tomonidan bajarilishi mumkin emas. Biroq, sizning kuchlaringiz chegarasi tugaganda, sizning yaqinlaringizga kim g'amxo'rlik qiladi? Shuning uchun, farzandlar, ota-onalar, erlar, qizlar va hamkasblaringiz yaxshi bo'lishini ta'minlash uchun birinchi navbatda siz uchun yaxshi bo'lishi kerak!
Ikkala qoida. Deyarli har doim (eng muhim holatlar bundan mustasno) 5 yoki 10ga hisoblash uchun vaqtimiz bor va yana o'zimizga shunday savol berishimiz mumkin: O'zimning ishim oqilonami?
Uchta qoida: Agar qaror qabul qilishdan oldin, siz diqqat bilan o'ylab ko'rishga, qog'oz va qalamni qabul qilish imkoniga ega bo'lasiz. Leaflet yarmida: bir ustunda siz ushbu qarorni amalga oshirishni va'da qilishni yaxshi va ustun bir ustun bilan ro'yxatga kiritasiz, ikkinchisida hammasi yomon. Xulosa aniq bo'ladi.
G'arbga qarang
Boshqa xalqlar tajribasi doimo qabul qilinmaydi. Mahalliy mentalitetga bo'lgan munosabat bugungi stress va amallar orasida juda zarur bo'lgan mamnunlik va xotirjamlik tuyg'usi bilan ko'plarga olib keladi. Biroq, Evropada va Amerikada qizlar deyarli bolalarning tagliklarini sevish va hurmat qilishni o'rgatishadi, bu albatta qimmatlidir. Chiroyli bezi va liboslar nafaqat ko'zni quvontiradi va ta'mni rivojlantiradi, balki boshqalarni ham chaqaloqni maqtashga majbur qiladi. Eshitish va maqtovlarni qabul qilish odati juda yaxshi.
Ayollarga qarang: "Siz bugun juda yaxshi ko'ring!" Degan jumlani javob berishga qancha javob berishi mumkin? Javob: "Rahmat, bilaman"? Afsus! Ba'zi bir shikoyatlar, xuddi odatiy bir narsaga tushib qolganidek, boshqalar tezda uyquga ketishdi, chunki ular bugungi kunda uxlashni yoki noto'g'ri bluzani qo'yishdi. Onam bolaligida kamdan-kam hollarda: "Sen mening go'zalligimsan!" Deb aytardi. Ko'pincha shunday bir narsa bor edi: "Ko'zgandan uzoqroq turing-da, hali ham kichikroq ko'rinish!" Ammo ayol o'zini bolaligida ham yaxshi ko'rishi kerak, aks holda xavf juda yuqori muayyan bosqichga aylangan otga aylanadi.
Axir, taxminan 20 yil ilgari chet elga chiquvchi rus ayollari hayratda qoldilar, kichkina qizlarning kremlarida kremlar, gigienik pomada va boshqalar. Nima uchun? Ha, beshikdan o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun mashq qilish uchun va butun umrni qo'pol sochlar va sochlar bilan to'ldirish uchun emas, balki qattiq to'plamga torting! Ko'ylakni eriga dazmollash va tugmalarni o'g'liga tikish o'rtasida besh daqiqa davomida "yuzni chizish" uchun emas. Erkaklar bizdan ko'ra, ayollarni uydan tashqariga chiqishga loyiqmi?
OLTIN QOIDALAR
Biroq, bolaligimizdan qaytmaymiz, faqat bizning farzandlarimiz yanada qadrli va oqilona bo'lishadi. Keling, yangi odatlarga ega bo'lishni o'rganamiz.
Avvalo, o'zingizni sevish va hurmat qilish uchun zudlik bilan to'xtating:
• eri va bolalari tomonidan yarmidan eyiladigan va eng yaxshi qismlarini abadiy berish.
• tugallanmagan uyni tugatish. Bunday imkoniyatga ega bo'lsangiz ham - bu ularning burchidir.
• Yaqinlaringizni mamnun qilish uchun kerakli narsani sotib olishdan yoki juda kerakli narsani sotib olishdan bosh torting.
• Uyda yoki ishda uyquni qurbon qilish (agar sizning oilangiz sog'lig'ida bo'lsa).
• Rejangizni o'zgartiring (jumladan, ta'lim olish, qiziqarli ish va hokazo).
• O'zingizni haqorat qilmang (atrofimizdagi odamlar o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga qarab).
• Yordam berishdan voz keching.
• Siz hayratga tushishingiz va o'zingizning ishingizni maqtagan yoki maqtansangiz, nima bo'lishidan qat'iy nazar, bahslashadi.
Aksincha, vaqti-vaqti bilan:
• Kuniga kamida yarim soat ishlashdan keyin dam oling va kunlik uy ishlarini boshlashdan oldin dush qabul qiling.
• Diqqat bilan oynaning oldiga o'tirib, o'zingizning fikringiz bilan suhbatlashing, o'zingizni sevganingizni yaxshi deb hisoblang.
• Kamida haftasiga bir marta uyda yoki zalda kosmetik muolajalarni amalga oshirish.
• Sevimli kitoblarni o'qing yoki film tomosha qiling.
• Siz xohlagan ovqatlarni to'liq pishiring.
• Sevimli qizlaringiz yoki siz bilgan kishilar bilan tanishish.
• Dam olish kunlarini rejalashtirilgan tarzda sarflang.
• Kiying va o'zingizning xohishingizga ko'ra o'zingizni tuting, er yoki qaynonangizning chanqoqligini emas.
Albatta, bu narsalarni birinchi marta bajarish qiyin bo'ladi. Lekin odatlarga ko'ra, siz o'zingizni yangi usulda o'rganishingiz kerak. Sizning ichingizdagi biror narsa tushunchaga qarshi turadigan bo'lsa, o'zingizni eslatib qo'ying, nima uchun bunday qadamni qabul qilishga qaror qildingiz? Chunki siz yolg'izsiz. Biroq ko'plar uchun sog'ligingizni va xotirjamlikni saqlashga harakat qilyapsiz. Bu yuksak maqsad va u albatta majburiy davom etishi kerak. Va keyin siz ichki xotirjamlikni topasiz, chunki siz kompleksni to'xtatasiz va o'zingizni sevishni o'rganasiz.
Va yana. Sizning atrofingizdagi barcha yuraklaringiz qalbingizdan, sizdan, sizdan esa faqat ularning farovonligidan kelib chiqqanligini tushunadi. Agar ular muvaffaqiyatsiz bo'lsalar, ular yo'qotishlarini tez-tez eslatib turadi. Yaqinda ular sizni qadrlash va qadrlashni boshlaydilar.