Qondagi bu gormonlar etarli bo'lmasa, apatiya, azob, og'riq va azob-uqubat boshlaganda, inson o'zining obro'-e'tiborini ko'rish imkoniyatini izlaydi, baxtning yana bir "dozu" ni oladi. Ammo ba'zida siz ushbu gormonlar ko'pligidan, bu qullik birikmasidan qochib qutulmoqchisiz. "Bir odamni sevishni qanday to'xtatish kerak: psixolog maslahati" maqolasi, ibodat maskaniga maniak bog'liqlikdan qanday qutilishni o'rgatadi.
Sevgi har xil turlarini, uning turli shakllarini ajrata olish kerak. Ko'pincha sevgi sevgi, qo'shnichilik, yolg'izlikni qoplash orzusi, xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirish va nihoyatda romantik va fojiali muhabbat hikoyasining bir qismi bo'lish uchun o'ziga xos lirik fantaziyalarga, "jabrlanuvchining" ongli harakatiga xiyonat qilish istagi bilan aralashtiriladi. Bunday paytlarda o'zingizni tushunish, bunday his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan har qanday narsalardan mavhumliklarni topish kerak.
Ko'pincha odam, albatta, qayg'u, og'riq va boshqalarni boshdan kechirishni yoqtirmaydi. Biroq, psixologlar, bu shunday emasligini isbotladilar va biz o'zimizning xafagarchilik va xursandchiligimizni hayotimizning abadiy do'stlari deb bilamiz. Buning sababi, biz qayg'urishni yoqtiramiz, bunga muhtojmiz. Bu demak, har bir kishi masochist, lekin har bir kishi uchun qayg'urish kabi kamroq. Biroq, bu tuyg'uga qaram bo'lgan odamlar va ular buni e'tirof eta olmasalar ham, ularga o'xshab azoblanadigan va azoblanadigan o'zaro qarama-qarshi sevgi mavjud. Bunday odamlar o'z xohish-istaklariga qo'shilmoqchi emaslar va ularning ongiga tushunish ularni faqatgina "mahkum" holatini kuchaytiradigan harakatlarga majbur qiladi. Bunday holda, psixologlar insonni sevishni to'xtatish va o'zlarining hozirgi holatlariga nisbatan o'z fikrlarini qayta ko'rib chiqishni maslahat berishadi. Axir, o'zingizning "dozangizni" oshirib, tobora ko'proq azob chekishdan ko'ra, hayotingizni to'liq boshlash yaxshiroqdir. Lekin "sevma" deyish oson. Osonlik - odamni sevishni qanday to'xtatish kerak? Psixologning maslahati ularning istaklari va muammolarida chalkashmaslik uchun juda zarurdir.
Ammo haqiqiy sevgi, sevgi va achinish, o'zgacha munosabatlar mavjud. Bu sodir bo'lmoqda, ba'zan sevadigan odamlarni unutishimiz kerak. Vaqtni yo'qotmaslik va kelajakda u bilan uchrashish uchun sizga og'riq keltiradigan kishini unutish ancha to'g'ri bo'ladi.
"U axloqiy sadist bo'lib chiqdi, endi qanday qilib uni unutishim mumkin?", "Bizda kelajak yo'q, lekin unda yashay olmayman ...", "Men uni yaxshi ko'raman, men bilan birga bo'lishim kerak, unga yordam berishim kerak, lekin ... Menga yaqinroq bo'lish "," U meni yomon ko'radi, biz bir-birimizni juda uzoq vaqt ko'rmadik "," U meni hech kimga hurmat qilmaydi, menga emas, xuddi men kabi muomala qilmaydi, diqqat qilmaydi va men uni juda yaxshi ko'raman! .. " Bu xatlardan faqatgina ayollar uchun xuddi shunday vaziyatni keltirib chiqaradigan cho'l sahrosidagi qum donasi. To'g'ri yo'ldir, yangi hayotni boshlash, yangi eshik izlash, avvalgi hayotdan qochish qiyin bo'lsa ham ... Shunday qilib sevimli odamni sevishni qanday to'xtatish kerak? Bunday vaziyatda bizga psixologning qanday maslahati yordam beradi?
Eng qiyin bosqich, aloqani uzish to'g'risida qaror qabul qilishdir. Siz bu o'zingizning munosabatingizning oxirigacha ekanini bilib olishingiz kerak va ular sizga yaxshiroq narsa keltira olmaydi. Siz tanlagan kishi sizga e'tibor bermaydi, sizda ishqiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmaydi, siz barcha uchrashuvlarning tashabbuskori bo'lasiz, o'zingizning hurmat-ehtiromingizni qadrlamaysiz, borgan sari o'tmishdagi fikrlaringizga qaytasiz va bu haqda o'ylayapsiz, achchiq va xavotirlikda yashayapsiz, his-tuyg'ularingizni hal qila olmaysiz nima qilishni bilmayman, lekin u xohlaganicha xohlaydi, xohlaganidek qiladi. Agar siz o'zingizni tanlagan ba'zi so'zlaringiz bo'lsa, bu munosabatlarni tugatish vaqti keldi, degan aniq belgidir. O'tmish bilan birga bo'lish uchun kuch toping va sevgilingizni unutishga qaror qil. Ko'pincha, bu sizning hayotingizga bog'liq bo'ladi.
Agar ko'pincha uni unutishga qaror qilsangiz, lekin shu daqiqada sizni diqqat bilan kuzatib borishga urinib ko'radi ... Bunga yo'l qo'ymang, shuning uchun siz unga bo'lgan sadoqatingizni kuchaytirasiz va kuchsizligingizni isbotlaysiz. Bunday qaror, yopiq doira ichida yurish kabi, siz doimo muammoga qaytasiz, shuning uchun undan qochib qutula olmaysiz. Agar qaror qabul qilsangiz - niyatlaringizga kuchli va qat'iy bo'ling, o'zingizga qaytib kelmaysiz, ichki monolog yarating, nima uchun buni amalga oshirish kerakligini aytsangiz ... qaror qabul qilish qanchalik murakkab va achinarli bo'lmasin .
Ba'zan odamni unutish uchun ba'zi psixologik to'siqlar mavjud. O'rganish uchun biror narsa, unga fikringizni aytib bering - bu sizni ruxsat bermaydigan ma'lumotni qondirish uchun harakat qiling. Ruhshunos yoki psixoterapevtlar ssenariysi, ssenariyda fikrlarni taqdim etish, eng yaqin do'stingiz bilan uzoq suhbatlashish sizni fikringizni o'zgartirishga tayyorlashga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, bu holatda "men qila olmayman" degan so'z yo'q, "men xohlamayman" va "men bo'lmaydi".
Agar insonni sevishni to'xtatishga qaror qilsangiz, avvalambor sizni eslatadigan barcha narsani - telefon raqamini, fotosuratlarni, yirtib tashlang yoki uni yoqing va xatlarni yozing (faqat yoqib yuboring, bu yanada ziddiyatli psixologik ta'sirga sabab bo'ladi). O'zingizni unga eslatib qo'yishga yo'l qo'ymang va uni ko'proq ko'rishingiz kerak emas. O'zaro do'stlaringiz bilan suhbatlashing, ular bu haqda gapirmaydilar va bu haqda gapira boshlamaydilar. Unda yomon sifatlarni toping, ularni ingl. Amalda qo'llang, ularni sog'lom kelajagingizdan foydalanib tasavvur qiling, vaziyatni tasavvur qiling.
U bilan bog'liq bo'lgan har qanday narsadan mavhum bo'lganingizda, o'zingizni tuting, o'zingizga g'amxo'rlik qiling, sport bilan shug'ullaning, o'rganing va ishlang - sizni salbiy fikrlardan chalg'itadi va eng yaxshi dori sifatida xizmat qiladi. O'zingizning ijodingizni qiling, o'zingizni yangi g'oyaga bag'ishlang va yaqinda siz bo'shliqni to'ldirganingizni his etasiz, hamma narsa amalga oshadi va yana hayotdan zavqlanishni boshlaysiz.
O'zingizni yolg'iz his qilmang, yuragingiz sizga aytadigan ishni bajaring, ruhingizni sevgi bilan to'ldiring, do'stlaringiz, qarindoshlaringiz bilan muloqot qiling, yangi tanishlarni o'rtoqlashing va o'zingiz tayyor bo'lganingizni sezganda, o'zingizni yangi munosabatlar uchun oching. Keyin yarangiz to'liq davolanadi.
Va esda tutingki, hamma narsa sizga va xohishingizga bog'liq. Vaqt shifo bermaydi, o'zingizni davolaysiz, davolanish muddati sizga bog'liq. Bir eshik yopilsa, boshqalar ochiladi va ba'zan o'zimizni yangi, yorqin kelajakka aylantirish uchun o'zimizni oldingi qulflarimizni yopishimiz kerak.