Vitamin karam salatasi

Barcha tarkibiy qismlarni tayyorlang. Kichik pomidorga kesilgan, yashil mayda mayda bo'linadi Tarkibi:

• Oq karam - 1/2 qism
• Pomidor - 300 gramm
• Bolgar qalampir - 200 gramm
• Yashil - - tatib ko'rish uchun
• Zaytun yog'i - - tatib ko'rish uchun
• Tuz - lazzatlanish

Ko'rsatmalar

Barcha tarkibiy qismlarni tayyorlang. Yashillarni kesib oling, pomidorlarni mayda bo'laklarga kesib, qalampirni uzun chiziqlarga surting. Hammayoqni parchalash. Hammayoqni aralashtiramiz, pomidor va qalampir. Tuz va zaytun yog'i bilan mavsumni, o'tlar bilan sep. Vitamin karam salatasi inson uchun zarur bo'lgan ko'plab vitamin va minerallarning kunlik normasini o'z ichiga olgan engil yozgi salat. Vitamin karam salatasi tayyor!

Servinglar: 4