Tomirlar bizning qonimizni periferik to'qimalardan yurakka olib yuradigan tomirlardir. Vena klapanlari va mushaklar qisqarishi qon oqishini ta'minlaydi, bu har doim yuqoriga yo'naltiriladi. Vanalar venoz qon oqimini pastga to'sqinlik qiladi. Vena klapanlari funktsiyasini buzish varikoz tomirlarining asosiy sababidir. Vana funktsiyalari muvaffaqiyatsizlikka uchraganida yoki ularning nobud bo'lishida qon bosimi oshadi. Shuning uchun tomirlar kengayib, chigal holga keladi. Bu venoz etishmovchilikka olib keladi. Oyoqlarda og'riq, shishish, tez-tez kramplar, qichishish va yonish varikoz tomirlarining asosiy belgilaridir.
Vorislarning ishlanishiga putur etkazadigan varikoz tomirlarining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin: gormonal dori-darmonlarni qo'llash, genetik moslashuv, sedentary hayot tarzi, issiqlik tartiblari, ishning tabiati, ortiqcha vazn. Homiladorlikning ko'payishi bilan birga ayollarda varikoz tomirlarini rivojlanish xavfi ortadi. Oyoqlarida uzoq vaqt turishi va og'ir yuklarning tez-tez harakatlanishi bilan shug'ullanuvchi odam o'zini xavf ostiga qo'yadi.
Agar varikoz tomirlari topilsa, quyidagi tavsiyalar ko'rib chiqilishi kerak. Siz qon aylanishini yaxshilash uchun maxsus külotlu ko'ylak yoki elastik bandaj kiyishingiz kerak. Agar elastik bandajdan foydalanishga qaror qilsangiz, barmoqlaringizdan tizzadan yuqoriga o'tishdan oldin, siz yotoqdan chiqmaguningizcha, ertalab oyoqlaringizni sarg'aytirishingiz kerak. Agar bintni sarg'ish kerak bo'lsa, unda tizzadan qo'shilish kerak. Oyog'ingizni to'g'ri bog'lash uchun, bandajning har bir keyingi navbati avvalgi yarmiga nisbatan yarmini tashkil etishi kerak. Bantlar biroz bo'shashib turadigan bandaj, qalinlashgan oyoq joylari. Elastik bintni sovun bilan yuvish mumkin, lekin uni qaynatang. Bandaj bilan ta'siri aniq - tomirlar diametri pasayadi, shishib qoladi, oyoqlardagi og'riq va og'irlik hissi yo'qoladi. Elastik bandajning bosimi metabolik jarayonlarni kuchaytiradi va qon oqimining tezligini oshiradi. Oyoqlarning bandaji venoz etishmovchilikning turli darajalari uchun foydalidir.
Nima sababdan tomirlarning kengayishiga sabab bo'lgan bir qancha tavsiyalar ko'rib chiqilishi kerak. Varikozli tomirlari bo'lgan bemorlar to'g'ri tanlangan bo'lishi kerak. Sog'ayishdan ozod bo'lishi kerak, chunki yuzaki tomirlar mavjud. Ayollarning yuqori oyoqli poyafzal kiymasligi kerak. Ko'pincha qizib ketishdan qochish va ko'pincha kontrastli dush olish kerak. Eng muhimi, siz dietaga rioya qilishingiz kerak.
Varikoz tomirlari bilan suzish juda foydali. Issiq hammomdan keyin oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuvish juda yaxshi. Siz uxlayotganingizda oyoqlaringizni ko'tarib, ostiga qulayroq joylashtiring. Mumkin bo'lsa, bir necha kun davomida dam olishingiz kerak. Agar sizda oyoqqa turish yoki o'tirish uchun imkoningiz bo'lmasa, sizning ishingiz tufayli qon ketishini yaxshilash uchun tezlik bilan harakat qilishingiz mumkin.
Oyoqlaringizni yoğurmanız tavsiya qilinadi. Tez-tez, har bir oyoqni soat yo'nalishi bo'yicha 7-10 marta, keyin soat sohasi farqli ravishda aylantiring. Erga o'tirib, oyoqlarini bir necha marta yuqoriga va pastga ko'tarib, to'pig'ingizni yaxshilang. Kasallik rivojiga qarab, har bir odamda dori-darmonlar individualdir. U shifokorni tayinlashi kerak.
Sizning shifokoringiz tomonidan tavsiya etilgan davolanishga rioya qilishingiz kerak. Tananing qon tomirlarini mustahkamlashda va qon quyqalarining shakllanishiga to'sqinlik qiladigan etarli miqdorda moddalar bo'lishi kerak. Siz vitamin tolasiga boy oziq-ovqat olishingiz kerak. Oziq-ovqat iste'mol qilish uchun barcha yog'li, cho'chqa va pishirilgan ovqatlanishning oldini olish uchun kam tuz va ziravorlar kerak. Siz ko'proq yangi siqilgan sharbatlarni ichishingiz kerak. Sintetik qo'shimchalar bilan bir qatorda, er guruchidan ishlab chiqarilgan mahsulotlar, oq rangli unni chiqaring. Umumiy kaloriya iste'molini kuzatib borish, ortiqcha vazn olishning oldini olish kerak.
Oyoq tayyorlashga kelganda, varikoz tomirlariga moslashtirilgan bo'lishi kerak. Soqol va tizzaning mushaklaridagi ruxsat etilgan og'irlik 20 kg dan oshmasligi kerak, chivin va chiziqlar uchun - har bir oyog'ida 1-2 kg dan oshmasligi kerak. Chuqur soqchilarni qilmang. Yugurish bandida mashg'ulot 3-4 hafta o'tgach, mashqni boshlashingiz mumkin.
Varikoz tomirlarining sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Lekin siz ularga qarshi kurasha olasiz. Agar siz shifokor tavsiyalariga amal qilsangiz, bu kasallik hayot sifatining yomonlashishiga olib kelmaydi.