Hech kimga sir emaski, kasallik, ayniqsa, homilador ayollar uchun davolashdan ko'ra yaxshiroqdir. Agar ko'p kasalliklarga qarshi sug'urta qila olmasangiz, siz grippni oldini olishingiz mumkin. Gumonlanmish onalardagi grippni oldini olish majburiy va muhim voqea bo'lib, chunki bu kasallik homiladorlik davrida, ayniqsa immunitet zaiflashganda juda xavfli bo'ladi. Ushbu kasallikdagi homilador ayollarda dori-darmonlarni qo'llashda profilaktik xizmat ko'rsatish cheklangan. Shuning uchun profilaktikaning boshqa usullariga e'tibor qaratish lozim. Kelajakda ona uchun grippning oldini olish bolaning xavfsizligi uchun muhimdir.
Vaktsinatsiya, kutilayotgan onalardagi grippni oldini olish usuli sifatida
Grippning oldini olish ayolning homiladorlik haqida bilganidan boshlab boshlanishi kerak. Rejalashtirilgan homiladorlik holatida 10 kun davomida rejali homiladorlik oldidan grippni otish tavsiya etiladi, homilador ayollar esa, keng tarqalgan noto'g'ri fikrlarga qaramasdan, grippga qarshi emlash ham mumkin. Axir, faqatgina jonli emlashlar kelajakdagi onalarga qarama-qarshidir. Agar emlash amalga oshmagan bo'lsa yoki uning harakati tugagan bo'lsa, homilador ayol homiladorlikning ikkinchi yarmida emlash tavsiya etiladi. Olti oygacha bo'lgan bolalar grippning asoratlariga moyil bo'lib, bu davrda emlash kuchsizligi tufayli amalga oshirilmaydi. Homilador ayol homiladorlikning ikkinchi yarmida grippga qarshi emlangan bo'lsa, himoya antikorlari, albatta, bolaning qoniga tushadi va tug'ilgandan so'ng u gripp virusi bilan himoyalanadi.
Homilador ayollarda grippning oldini olishning boshqa usullari
Homilador ayollarda virusli kasalliklarning oldini olishning muhim usuli - bu to'g'ri immunitetdir, u ko'plab vitaminlar va immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan boshqa oziq moddalarni o'z ichiga oladi. Ko'proq sabzavotli va mevali idishlarni, ayniqsa S vitamini bilan boy bo'lgan idishlarni eng yoqing - eng faol viruslar bilan kurashadi. Shuningdek, sarimsoq va piyoz haqida ham unutmang.
Homilador ayollar kofeinni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Kofein homilador ayollar uchun juda foydali emas, lekin u gripp epidemiyasi vaqtida ikki barobar zararli bo'ladi. Homiladorlik davrida grippni oldini olish uchun samarali hisoblanadi (shifokor tavsiyalariga ko'ra), kompot, sitrus suvi, yashil choy.
Xona haroratini ventilyatsiya qilishadi, chunki ko'plab viruslar issiqlikda to'planadi. Ventilyatsiya kuniga kamida 4 marta bo'lishi kerak, lekin shoshilinch chora-tadbirlardan qochish kerak. Bundan tashqari, uyda nam toza bilan muntazam ravishda o'tkaziladi. Agar ob-havo va homilador ayollar o'zlarini yaxshi his qilsalar, ular ochiq havoda qolishlari tavsiya etiladi.
Homiladorlik davrida grippni oldini olish gigienani o'z ichiga oladi. Sovun bilan iloji boricha tez-tez qo'lingizni yuving, yuzingizni artib oling, yuzingizni kamroq (ko'zlar, burun, og'iz) ustiga qo'lingizni tekkizing. Burunni sho'r suv bilan yuvib tashlang (dengiz tuzi). U burun yo'llarini mukammal darajada tozalaydi, ko'plab bakteriyalarni o'ldiradi, allergik rinitdan qochishga yordam beradi.
Homilador ayollarga doka bandajidan foydalanish tavsiya etiladi. Ular muntazam ravishda o'zgarishi kerak. Axir yuqumli kasallik davrida yuqumli kasalliklar virusini har qanday joyda (yurishda, do'konda, poliklinikada, uyda (qarindoshlaridan) olib qo'yish mumkin).
Homilador ayollar tukilish joylaridan qochish kerak. Jamoat joylariga faqat kerak bo'lganda qatnashing. Uydan chiqayotganda, oksolin moyidan foydalaning, shuningdek, nafas olish yo'llarining shilliq qavatini viruslardan himoya qiladi. Ushbu malham burun shilliq qavati tomonidan yog'langan. Bundan tashqari, kelajakda onalar biron-bir xastalikka duchor bo'lgan kishilar bilan yaqin aloqada bo'lishlari (qo'l urish, o'pish, kucaklaşmak) uchun kerak. Shuningdek, grippni oldini olish uchun oyoqlaringizni iliq ushlab turish tavsiya etiladi.
Homiladorlikdagi grippga qarshi profilaktik vositalar vitaminlarni iste'mol qilishdir. Homilador ayol immunitetning zaiflashishi sababli kerak. Ammo, ayolga mos keladigan vitaminlar homiladorlikning davomiyligini hisobga olgan holda mutaassib mutaxassisni alohida ko'rsatishi kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar bo'lsa, grippni oldini olish usuli sifatida, homilador ayollar qattiqlashishga yaxshi mos keladi. Juda sovuq suv tushirmang. Homiladorlik paytida chidamlilikning yaxshi usuli - kontrastli dush. Qon aylanishini oshiradigan, immunitet tizimini mustahkamlaydigan jismoniy mashqlar haqida unutmang.