Xo'sh, sovuqqa qanday munosabatda bo'lish kerakligi va qanday burun burungi ekanligi to'g'risida jiddiy gaplashaylik. Kuz va qishda biz tez-tez sovuqqonlarga duch keldik va sovuqqonliklarni ushlaymiz. Rinit yoki rinit burun mukozasining yallig'lanishi bo'lib, ARVI, ARI va shunga o'xshash belgilar.
Rinitning sabablari, turli tirnash xususiyati beruvchi, allergenlar, bakteriyalar va turli viruslar burunning burun shilliq qavatiga kirib, yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
Rinitni davolash uchun turli xil yog'lar (evkalipt, yalpiz), vitaminlar, homeopatik vositalar, antibakterial, antiviral, vazokonstriktiv tomchilar bilan turli xil inhaliyalardan foydalaning. Bularning barchasi shifokorning retsepti bo'yicha, rinitning namoyon bo'lish darajasiga, boshlang'ichning tabiati va tabiatiga qarab amalga oshiriladi.
Sovuqqa bir nechta maslahat:
1. Burun uchun tomchilar har uch kunda o'zgarishi kerak, chunki u tomchilarga ishlatiladi va samaradorligi pasayadi.
2. Burun uchun vazokonstriktiv tomchilarni suiiste'mol qilmang, agar ular noto'g'ri ishlatilsa, siz faqatgina vaziyatni yomonlashtirasiz.
3. Agar burningizga tez-tez zarba bersangiz, balg'amning orqa qismini to'plangan balg'amdan tozalash mumkin.
4. Burungi paytida juda ko'p miqdordagi suyuqlik iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu sizning burningizni namligingizni saqlaydi.
Burun uchun bir marta ishlatiladigan ro'molcha ishlatilishi kerak. Agar bu bajarilmasa, har kuni matolarni tozalab, temir bilan temirlashingiz kerak.
Burun gimnastikasi va massaj
- Biz bir burun tomog'idan chuqur nafas olamiz, ikkinchi burun burchagini barmoq bilan mahkam bog'lab qo'yamiz. Biz og'zidan nafas olamiz. Ushbu mashqni har bir burun burchagiga 10 marta, kun davomida 8 yoki 10 martagacha takrorlang.
Har instilatsiyadan keyin pipet qaynoq suv bilan yuviladi
8. Har birining o'z shaxsiy pipetasi mavjud.
Sovuqning oddiy shakllarini davolash uchun an'anaviy tibbiyot vositalaridan foydalaniladi. Agar harorat yuqori bo'lsa va rinitning davomiyligi og'irroq bo'lsa, xalq davolash vositalari dori-darmon bilan davolanadi.
- Nohaq piyozni pishiring va hidga nafas olish uchun 10 yoki 15 daqiqa davomida.
Buruningizda kuniga 4 yoki 5 marta yangi aloe suvini oling.
- Sabzi, sarimsoq yoki lavlagi sharbatidan foydalanamiz. Pancar va sabzi siqilgan suvi 1: 1 nisbatida qo'shing sarimsoq sharbati va o'simlik yog'i bir necha tomchi. Qabul qilingan tomchilarni kuniga 3 yoki 4 marta burunga yuboring yoki paxta chig'anoq aralashmasi bilan namlang va burunga joylashtiring. Yoki o'simlik yog'i asal bilan almashtiriladi, kam samarali xalq vositasi.
- Calanchoe sharbati. Burunni yangi Kalanchoe sharbati bilan yog'lash yoki burunlarda 3 yoki 4 tomchi sharbati uchun burunni yog'lash.
- Burunlarni asal bilan yog'lash yoki asal mumi chaynash uchun samarali.
- Kofur yog'ini mantol bilan aralashtirib yuboring va 3 yoki 5 tomchi burunga ko'mib qo'ying, ayni paytda ularning peshonasi, burni va viskini surating.
- Agar siz hapşırıyorsanız, burun kraxmal solüsyonunu ko'mib tashlang.
Sovuqni tezkor davolash
Grippning dastlabki belgisida, umumiy sovuqlar xalq davolanishidan foyda ko'radi, shunda siz tomchilatgandan so'ng dorixonaga borishingiz shart emas.
Burning termal isishi. Biz ½ piyola piyoz yoki tilla donni quyib, qovurilgan va zig'ir xaltachaga quyamiz. Kichkina xushbo'y va ehtiyotkorlik bilan zig'ir xaltachaga quyiladi. E'tibor beradigan haroratni sovutib, burun ko'prigiga 10 yoki 15 daqiqa davomida qo'llang. Ushbu amaliyotni kuniga 2 yoki 3 marta, shuningdek, kechasi bilan takrorlang.
Tuzni yuvish. Bir stakan qaynatilgan iliq suvda aralashtiramiz ½ osh qoshiq dengiz tuzi. Kuniga ikki marta, bu eritma bilan og'zini yuving, og'iz va tomoqni tozalang. Biz buni sizning hududingizda yuqadigan butun davr uchun qilamiz. Nafas olish sezilmas va oson bo'ladi.
Limon mo'rtligi. Biz go'sht maydalagichidan ½ limondan o'tamiz, bir osh qoshiq o'simlik moyi va 1 osh qoshiq asal qo'shing. Biz uni bir hil ommaviy qabul qilamiz. Ertalab va kechqurun burun burunlarini yog'lang. Aralash muzlatgichda saqlanadi.
Mentol yog'i. Har bir burun burchagiga 3 yoki 5 tomchi tomiziladi. Biz nafas olamiz va bir vaqtning o'zida burnini, quloqlari, viskisi, peshonasi moylarini suramiz. Yoki kofur yog'ini mentol yog'i bilan aralashtiramiz. Aralashmaning boshi sovuqqa yordam beradi.
Kalanchoe yangi varag'ini oling va undan sharbatini siq. Kuniga 2 yoki 3 marta sovuqni boshlashda, bu sharbati bilan burunni moylash yoki burunga 3 yoki 5 tomchi tomiz.
Qizil lavlagi. Har bir burun burchagiga 5 yoki 6 tomchi xom pishgan meva sharbatini bering.
- biz sharbatni paxta sumkasi bilan namlashamiz va burunga qo'yamiz.
- 1 choy qoshiq asal bilan aralashtirilgan 2,5 choy qoshiq xantal suvi, kuniga 4 yoki 5 marta 5 tomchi bilan qazib oling.
Nafas oldidan oyoqlari oyoqlari sarimsoq, eritilgan yog 'yoki sof sarimsoq sharbati bilan yasalgan, yoki ilgari capsicum spirtli infüzyonuyla nemlendirilmiş doka oyoqlari bilan o'ralgan. Biz jun paypoqchalarni kiyib, yotishimiz kerak. Boshlang'ich sovuqning birinchi belgilari bilan yordam beradi.
Shishgan konusning issiq bulonasi. Buning uchun 40 gramm ezilgan shisha konuslarini oling va 1 stakan qaynoq qaynoq suv bilan to'ldiring, suvli hammomda 30 daqiqa davomida pishirib, keyin salqin va suyuqlik qiling. Biz har burun burchagiga tomchilab tushamiz, kuniga 3 yoki 5 marta tushadi.
Siz o'zingiz uyda o'lik burunni davolashingiz mumkin, va agar uni o'z vaqtida davolashni boshlasangiz, u 7 yoki 14 kun davom etadi. Sog'lom bo'ling va kasal bo'lmang!