Tabiat odamlarga noyob sovg'a - ovoz berdi. Har bir insonning o'ziga xos timsoli, o'z tonalligi bor. Kimdir tug'ma ma'ruzachi, kimdir buyuk qo'shiqchi. Turli xil davrlarda u turli xil: bolalikda, ovoz yumshoq, shovqinli yoki sokin, yoshlikda u qattiqroq, erkaklardagi qo'pol va xirillagan. Har bir suhbat turli xil intonatsiyalarda aks etishi mumkin. Insonning jim gaplashuvi sekin, aniq. Agar odam qichqirsa, qo'llarini silkitib, yoqimsiz so'zlarni aytadi, demak u xafa bo'lib, g'azablangan, biror narsadan norozi. Sog'lom ovqatlanish bilan, sog'lom turmush tarzi va insonning ovozi sog'lom bo'ladi. Biroq, masalan, ovoz o'tirib yoki butunlay yo'qolganda, oilada yoki do'stlari bilan cheksiz janjal bor. Ovozning «yo'qotilishiga» sabablar va qanday qilib tezda ovoz chiqarib gapirish uchun ovoz berish - bu nashrda bu haqda o'qing.
Mundarija
Ovozning "yo'qolishiga" olib keladigan sabablar. Qichqiriq ovozi qanchalik tez shifo topishi mumkin?Ovozning "yo'qotilishiga" olib keladigan sabablar.
Achchiq ovozning birinchi sababi og'iz va burundagi ichki yallig'lanish jarayonlari bo'lishi mumkin. Ovozning asosiy dushmanlari sovuqlik (og'iz tomog'i, gripp, sinusit, yo'tal). Ular gangreninning shishishiga olib keladi, xirillashlar paydo bo'ladi, bu ovozning tonalasiga katta ta'sir qiladi va faqat nutqqa aralashadi. Nam va salqin ob-havo sharoitida siz ovozingizda hipotermiya va tovushning oldini olish uchun sharflar, shlyapalar, issiq poyabzal kiyishingiz kerak. Agar inson doimo asabiy tarangliklarga duchor etilsa va bemor endokrin tizimga ega bo'lsa, ovoz ham o'zgaradi. Qalqonsimon bezdagi jarrohlik amaliyotiga chalinganlarning ovozi tovushli bo'lib qoladi, bu ichki yallig'lanishning borligini ko'rsatadi.
Ovozlangan ovozning ikkinchi sababi - alkogolsiz ichimliklardir. Yozgi issiqlik kelganda, doimo tananing talab qilganidek sovuqni, bir xil, juda gazlangan suvni iste'mol qilish istagi bor. Odamlar hatto og'iz tomog'iga aylanishiga shubha qilmaydi. Keyin ular issiq ichimliklar ichishadi - asalli sut, malina bilan choy. Albatta, siz suvni ichishingiz kerak, siz qancha istaysiz, lekin juda sovuq emas. Bundan tashqari, siz qish oylarida muzqaymoqni va yozda hatto kichik bolalarni ham iste'mol qilishingiz shart emas.
Uchinchi sabab - sovuq fermentlangan sut mahsulotlari. Ular mashg'ulotlarda, raqs bo'yicha mashg'ulotlarda, fitnesda sportchidan foydalanishni yoqtiradilar. Energiyani qo'llab-quvvatlash uchun kefir, sportchilar uchun sut, sharbatlar, nektar, mineral suv kabi ichimliklar. Ular kuch-quvvatni tiklashga va tezda tiklanishiga yordam beradi. Lekin agar ichimliklar juda sovuq bo'lsa, unda o'qiyotganingizdan so'ng juda xiralikka duchor bo'lasiz, gapirish qiyin bo'ladi va og'iz tomog'ini his etasiz. Shuning uchun kefir yoki yogurtni xona haroratida olishingiz kerak, lekin uni quyosh yoki batareyada qizdirmang, aks holda u yomonlashadi va zaharlanish sodir bo'ladi.
To'rtinchi sabab baland ovozda. Agar biror kishi biror kishini chaqirsa, stadionda sevimli jamoa uchun kasal bo'lib qoladi yoki baland ovoz bilan aloqani topadi, u ovoz chiqarib yoki hatto yo'qotadi. Agar tomoshabin oldida gapiradigan bo'lsangiz, unda odatiy ohangda gapirishingiz kerak, ovoz chiqarib ovoz chiqarib, ovozingizni baland ko'tarishingiz kerak emas.
Qichqiriq ovozi qanchalik tez shifo topishi mumkin?
Ovni davolash uchun juda yaxshi usullar mavjud. Birinchidan, sizning ovozingiz nimaga aylanganini tushunishingiz kerak.
Sababi ruhiy suhbatlarda bo'lsa, unda siz o'zingizni his qilishingiz, muammolarni tushunishingiz kerak, sedativ vositani qabul qilishingiz va limon va asal bilan issiq choy ichishingiz kerak. Siz shakarsiz guelderdon suvi yoki uzum sharbati bilan foydalanishingiz mumkin. Sutni yaxshi ko'radiganlar uchun kunduzgi issiq sutni ichish - tovushli ovoz bilan muomala qilishning yaxshi usuli mavjud.
Agar sabab sovuq ichim bo'lsa, unda davolanish yanada qiyin bo'ladi. Shunga qaramay, sovuq yoki og'iz tomog'ining ko'rinishiga qarab, bu sovuq suv yoki suv uchun javobgar bo'lsin. Agar yo'q bo'lsa, davolanishni boshlang.
Birinchi narsa - "uniforma" da kartoshkani qaynatish, keyin uni engillashtirish. Boshingizni sug'urib, kartoshka bug'ini tashlang. Bu usul ovozni qayta tiklashga yordam beradi, chunki bug 'tomoq va nazofarenkni qamrab oladi.
Ikkinchidan, siz tomoqni yarim soatdan keyin yuvishingiz kerak. Ushbu vositani tayyorlash uchun bir stakan iliq suv quyib, unga dorivorda sotiladigan 1 osh qoshiq kalendula damlamini quying. Bir soat davomida tomoqni bir necha marta yuvib tashlang va shunday qilayotib, hech narsa yemangiz va ichmang. Saqlanmalari yordamida ovozingiz sizning kuchingiz va ovozingizni ko'taradi.
Yirtilgan ovoz tovuq tuxumi bilan tiklanadi, masalan, qo'shiqchilar. Ammo bu usul bilan ishtirok etishning hojati yo'q, chunki xom tuxum organizmga zararli moddalarni o'z ichiga oladi. Ko'p miqdorda tuxumni iste'mol qilish, ayniqsa, yangi shaklda sog'liq uchun zararli hisoblanadi. Qovurilgan tuxum ham tez-tez iste'mol qilinishi kerak. Tuxumlarda diabet, semizlik, yurak etishmovchiligi, ateroskleroz, oshqozon-ichak trakti kasalliklari kabi ko'plab kasalliklar shakllanishi mumkin bo'lgan ko'p miqdorda xolesterin mavjud. Shundan kelib chiqqan holda, tuxumni davolash kerak emas.
Sabzavot yoki yog '- tovushni tiklash uchun mahsulot. Sabzavot yog 'tomoqqa botiriladi va yog' nonga pishiriladi va sekin sindiradi, shuning uchun yog'i tomga yog' quyishadi. Juda yaxshi, asal bo'lsa, u ham ovozni tuzatishga yordam beradi. Asalni og'zingizga solib, sekin yutib yuboring.
Agar siz kutilmaganda o'tirsangiz yoki ovoz yo'q bo'lib ketgan bo'lsa, shifokorni ko'rish yaxshi bo'ladi. Suhbatdan so'ng bir necha kundan bosh tortish, to'liq sukunatda ligamentlar tezda tiklanadi. Pichirlash ko'p qichqiriq bilan bir xil ish qilishi mumkin.