Qanday choy bor?
Yerda eng ko'p ishlatiladigan choy yashil va qora hisoblanadi. Lekin, bu tabiat bizni taklif qilmaydi. Choyning boshqa turlari ham mavjud, masalan, oq, rooibos, o'simlik choyi va ularning har biri o'z yo'lida foydali.
Foydali xususiyatlar .
Qora choy.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qora choy yurak uchun juda foydali, va antioksidantlar soniga ko'ra, choyni yashil choyga o'xshab, 2-o'rinni oladi. G'arbda qora choy juda mashhur sharob hisoblansa, u yashil choy bilan bir xil, faqat boshqa yo'l bilan quritiladi, natijada boshqa ta'm va rang paydo bo'ladi.
- tonik ta'siri bor;
- Ko'krak, ichak, oshqozon saratoni xavfini kamaytirishga yordam beradi va bu kasalliklarning oldini oladi. TF-2 moddasi tufayli saraton hujayralarini bloklaydi;
- ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi;
- Immunitet tizimini rag'batlantirishga xizmat qiladi;
- arteriyalarni blokirovka qilish imkoniyatini kamaytiradi, agar siz kuniga to'rt chashka qora choy ichsangiz, yurak-qon tomir tizimini normallashtirishingiz mumkin;
- Viruslarga qarshi kurashda ishlaydi. Qora choy o'simliklar, teri kasalliklari, sistit, pnevmoniya, diareya sababli mikroblarni o'ldiradi. Bu shuningdek, yashil choy uchun ham amal qiladi;
- Xolesterolni pasaytiradi.
Yashil choy
Sharqda bunday choy juda mashhur. Bu organizmga foydali bo'lgan antioksidantlarning tabiiy manbai. Saraton xavfini kamaytiradi. Yashil choy mukammal antioksidantlarni - polifenollarni o'z ichiga oladi, ular miya uchun juda foydali. Va E va C vitaminlariga qaraganda erkin radikallarga qarshi kurashda juda yaxshi.
- xolesterolni pasaytiradi, ateroskleroz ehtimolligini pasaytiradi;
- Qon bosimini pasaytiradi, yashil choy tufayli angiotensin bloklanadi, bu ferment oshqozon tomonidan ishlab chiqariladi va qon bosimini pasaytiradi;
- Tishni yo'q qilishni oldini oladi. Bizda tishni buzadigan og'iz mikroblari yashaydi. Yashil choy strestokoklarni yo'q qiladi, chunki teshiklarda teshik paydo bo'ladi. Tish go'shti kasalliklarida foydalidir;
Antibakterial xususiyatlarga ega. Yashil choy Virusli gepatitga, ba'zi virus va bakteriyalarga qarshi kurashadi.
Foydali xususiyatlari Oolong choyi .
Bu choy Sharq xalqiga yaxshi ma'lum. Bu choy qora choy va yashil choy orasiga joylashtirilgan. Oolong choyi yashil choy kabi ta'mga ega, ammo u otsu ta'mga ega emas. Choyning rangi qora jigarrang. Uni ishlab chiqarishdan keyin foydalaning, lekin ba'zi birlari uni ushlab turishlari uchun, bu choy oshqozon tomonidan yaxshi hazm qilinadi. Bir xil xususiyatlarga yashil choy kabi foydalidir va turli xil choy turlari orasida foydali navlardan biri hisoblanadi.
- Xolesterin darajasi kamayadi;
- ortiqcha yog 'yoqadi;
- osteoporozning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, suyaklarni tartibga soladi;
- Tish muammolari bilan kurashadi;
- oshqozon-ichak kasalliklarini davolash;
- yurak-qon tomir kasalliklarini oldini oladi;
Immun tizimini normal qo'llab-quvvatlaydi.
Oq choy.
Yaqinda bu choyni o'rganish boshlandi va yashil choy bilan taqqoslaganda, organizm uchun katta foyda bor. Boshqalar antioksidantlarga qaraganda ko'proq. Oq choy barglarning barglarini to'zitadi va uni tayyorlash paytida gullar nozik hidini yoyadi.
- Xolesterin darajasi kamayadi;
- arteriyalarning ish faoliyatini yaxshilaydi, qon bosimini pasaytiradi;
- yurak kasalliklarini oldini oladi;
- kuchli suyaklarni saqlashga yordam beradi;
- Antioksidantlarning ko'p miqdorini o'z ichiga oladi;
Rooibos choyining foydali xususiyatlari.
Roybush choyi depressiyadan, nevrozdan, turli xil uyqu tartibsizliklaridan, bosh og'rig'idan va boshqalaridan foydalanish uchun tavsiya etiladi. Bu choyda kofein mavjud emas va asab tizimida tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- U ftorid va marganetsni, kunlik kaltsiyni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi, tishlar va suyaklar kuchli bo'lishi kerak;
- Teri sog'ligi uchun zarur bo'lgan sink o'z ichiga oladi va nerv sistemasi uchun magnezium kerak;
- Bu oshqozon kasalliklarida va hatto bolalarda ham kolikoterapiyada qo'llanishi mumkin;
- teriga yaxshi ta'sir qiladi, qichishishni kamaytiradi;
- Bu ajoyib choy har xil vaqtda turli xil ta'sirga ega, ertalab u jonlantiradi, tushlikda bu choy charchoqni bartaraf etadi, kechqurun u tezda uxlab qoladi.
Choy o'simliklari.
Ko'pchilik turli o'simlik choylari mavjudligi sababli, imtiyozlar haqida aniq bir narsa aytish mumkin emas. Ohak, faslag'an, yasemin, qizilmiyaning, zanjabil, romashka va shunga o'xshash narsalardan tayyorlanishi mumkin. Va bu choylarning har biri o'z yo'lida foydali. Turli kasalliklarni davolash uchun choyni ishlatish faqat aql bovar qilmaydigan yo'l-yo'riqlarga asoslangan holda, har ikki soatda choy ichishga hojat yo'q. Qarsovkaning tavsiya etilishiga e'tibor bering.
Ginseng choyi .
Har birimiz ginsengning ajoyib xususiyatlarini eshitganmiz. Ehtimol, barchani sinab ko'rmadim, lekin hamma eshitdi. Ushbu o'simlik tonik xususiyatlariga ega bo'lgani kabi, qadrli hisoblanadi:
- Fikrlash jarayonini rag'batlantiradi;
- insonning reaktsiyasini tezlashtiradi;
- tananing qarshiligini oshiradi;
- Stressni engishga yordam beradi.
Endi biz turli xil choylarning foydali xususiyatlarini o'rganib oldik. Choyni turli xil kasalliklarga qarshi davo sifatida qabul qilishingizga hojat yo'q, chunki har qanday xalq vositasi, keyin faqat fikrlash va hayot tarzini o'zgartirganda ishlaydi.