Vaziyatga qarash kerak. Ayollarda tabiatning tug'ilishi mumkin. Agar kursga boradigan bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashishingiz mumkin, sizni nima qilishingiz kerakligini, to'g'ri nafas olishni va shunga o'xshash narsalarni aytib berishingiz mumkin. Chunki ayolning tug'ish joyiga jamlanishi qiyin bo'ladi va barcha bilimlar uning boshidan uchib chiqadi. Albatta kurslarda hech qanday xato yo'q. Agar pul bilan qiyin bo'lsa, unda siz bepul konsultatsiyalarda ayollar bilan maslahatlashuvga o'tishingiz mumkin, u homiladorlikda qayd etiladi. Ular o'sha erda ta'lim berishadi.
Tug'ishga tayyorgarlik
Homiladorlikning ikkinchi yarmidan tug'ruq uchun tayyorgarlik. Tayyorgarlik maxsus adabiyotlarni, shuningdek, ayrim mashqlarni o'qishdan iborat bo'lishi kerak. Bu homilador ayollar uchun muntazam mashq qilish demakdir, buning ham qilinishi kerak, ammo ba'zi bir manipulyatsiyalar perineumning elastikligini yaxshilashga qaratilgan. Siz kutgan narsalarni aniq tushunib olishingiz kerak, shuning uchun hech qanday tartibsizlik yo'q.
Primivor ayollarning mehnat davrida perineyada kamchiliklari borligi hech kimga sir emas. Buning oldini olish uchun homiladorlik paytida maxsus massaj qilish kerak. Ammo birinchi navbatda ginekologning ruxsatini so'rab, keyin faqat "gimnastika" ga o'ting. Kuniga bir marta, masalan, zaytun moyi bilan yog'ni yog 'va 2 barmoqli perineumning pastki qismini pastga tushiring. Biz sizni og'riqli his qilishingiz mumkin emas. Agar siz buni ehtiyotkorlik bilan qilsangiz, bu ajoyib natijadir.
Bundan tashqari, siz tug'ilgan stolida bo'lganingizda, pediatr ayni manipulatsiyani bajaradi. Agar siz tayyorlamagan bo'lsangiz, unda bu jarayon juda og'riqli bo'ladi, chunki hech kim siz bilan birga bo'lmaydi, albatta, agar siz savdo asoslarida tug'ilmasangiz. Ammo, agar ayolda vaginada yallig'lanish jarayoni bo'lsa, abort qilish yoki erta tug'ilish xavfi mavjud bo'lsa, bunday "mashqlar" amalga oshirilmaydi.
Homiladorlik paytida jismoniy faoliyat
Homiladorlik taqvimini ko'rib chiqing, u ma'lum bir trimestr uchun jismoniy mashqlar ko'rsatadi. Bunday rivojlangan mashq majmuasi homilador ayollar uchun mutlaqo zararsizdir. Ushbu muntazam darslar ortiqcha og'irlikni yo'qotmaslikka yordam beradi va mehnatni o'tkazish osonroq bo'ladi. Jinsiy stress birinchi trimestrda qilmaslik tavsiya qilinadi. Umuman olganda, mashqlar mashqlari 16 haftadan boshlab o'tkazilishi tavsiya etiladi.
Yetkazib berish kutilmoqda
Ko'p ayollar tug'ruqni kutishadi, lekin 9-oyning oxirida qo'rquv yo'q, lekin yaqinlashib kelayotgan avlodning kashfiyotlari boshlanadi. Hatto ochiq-oydin belgilar, masalan: qorin bo'shlig'iga "tushirilsa", bachadon og'zidan shilliq qavat ko'chib o'tadi, erta yetkazib berish signallari emas. Kelgusida onalarga maslahat yoki maslahat berishni xohlagan bo'lardim - zinapoyalarga "bukri" ning yo'llarini, zinapoya yoki piyozlarni yuvish kabi yondashish kerak emas. Sizning qiziqarli vaziyatingizdan zavqlanib, homiladorlikni bir necha hafta davomida hisoblang.
Kasalxonaga borish kerak bo'lgan belgilar
1. Amniotik suyuqlikning quyilishi, ular bir oz quyib yuborishi va darhol ko'p miqdorda bo'lishi mumkin. Har holda, siz kasalxonaga borishingiz kerak. Bachadonda suvsiz bolaning uzoq muddatli bo'lishi ona va chaqaloq uchun juda xavflidir.
Muntazam mehnat shartnomalari.
3. Vagina bilan qon ketishining paydo bo'lishi.
Agar haqiqiy musobaqa boshlaganingizni his qilsangiz, shifoxonaga to'planing. Agar chuvalchang, oldindan pichoqni sochishingiz mumkin, ammo agar qilmasangiz, ushbu operatsiyalar tug'ruqxonada amalga oshiriladi.
Ushbu maslahatlardan qanaqa tayyorgarlik ko'rishi mumkinligini va ayolning tug'ish haqida bilishi kerak bo'lgan narsalarni bilib oldingiz. Nostalji bilan allaqachon tug'ilish va tajribangizni eslaysiz. Vaqti qachon chaqalog'ingiz yaxshi biladi. Sizga engil tug'ilishingizni tilab qolamiz.