Agar chaqaloqni sut bilan to'la ko'krak bilan oziqlantirish paytida maxsus sutyen foydalanmasangiz, u sog'ayib ketishi mumkin va tug'ilishdan keyin plastik jarroh yordamida ko'krak shaklini qaytarib bo'lmaydi. Shunday qilib, siz tug'ilish shifoxonasidan chiqqanda va chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni boshlaganda bu muhim daqiqni boy bermang. Muntazam soqol kiyib oling.
Bola tug'ilgandan so'ng ko'krak shaklini qayta tiklash mumkin, lekin uning kattaligi kamayib, tug'ilishdan oldin ham kichikroq bo'ladi. Men buni bir-ikki o'lchamda kamaytirgan do'stlarimdan ko'rdim. Biroq, bunday narsalar tabiiy ravishda teskariga aylanmasa ham, siz bo'shashgan va ingichka bo'lish uchun mukammal yordam beradigan mashqlar orqali tug'ruqdan so'ng ko'krakning munosib shakli tiklanadi.
Quyida sizga tug'ilishdan keyin ko'krak shaklini qanday qilib olish haqida har qanday ona uchun qimmatli maslahatlar beraman.
Tug'ilgandan keyin ko'krak shaklini qayta tiklashning eng samarali usuli - oziqlantiruvchi krem bilan massaj qilishdir. Asosiy mashqlar ko'krak massajini sizning qo'lingiz bilan siljitib qo'yishdir. Massa bu ko'krakka emas, balki nipeldan bo'lishi kerak. Va ko'krak ko'kraklariga tegmaslik kerak emas. Keyin ko'krak terining engil spiral silliqlashini bajaring. Ushbu amallarni ko'krak massajiga 3-4 marta takrorlang.
Misol tariqasida, massaj uchun bir necha yangi harakatlarni keltiraman.
Bu ko'krakdan bir nechta barmoqlarni silkitib, ko'kragiga kuchli bosim o'tkazmasdan nipeldan chizilgan, nipeldan ortib borayotgan doira chizilgan chizilgan bo'lishi mumkin.
Keling, sizdan keyin ko'krak shaklini tiklash uchun ishlatiladigan kremlar haqida suhbatlashamiz.
Ko'krak, shuningdek, bizning yuzimiz kabi oziq moddalar va namlikni ham talab qiladi. Siz do'konlarda katta bo'lgan ko'krak terisi uchun kremlarni mustahkamlash uchun murojaat qilishingiz mumkin. Bundan tashqari ko'krakni kengaytiradigan qo'shimchalarni o'z ichiga oladigan kremlardan ham foydalanishingiz mumkin. Rostini aytganda, men o'zimni ikkinchi tomonga qarama-qarshi deb hisoblayman va hayotni tekshirishni talab qilaman.
Bundan tashqari, niqobni ishlatishdan so'ng ko'krak shaklini jozibador, deyarli prenatal holatga qaytarish uchun ishlatishingiz mumkin. Shunday qilib, ko'plab niqoblar ko'krak uchun maxsus mo'ljallangan va ko'tarish effekti mavjud. Siz ularni haftada 2-3 marta qo'llashingiz mumkin.
Tug'ilganidan keyin ko'krak shaklini qaytarish uchun ichki kiyimlardan foydalanish nima?
Avvalo, qulay va chiroyli sutyeni tanlang. Ishoninglarki, bunday korseada siz jozibali ko'rinasiz va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Sizga mos keladigan qimmatbaho va qulay sutyen pulni afsuslanmang.
Ehtimol, bu qisqa eslatmada sizga etkazib berishdan keyin ko'krak shaklini qanday tiklash haqida aytib berishni istagan eng asosiy narsa. Esingizda bo'lsin, tug'ilishdan keyin ko'krak shaklining nima ekanligini e'tiborga olish muhim emas, eng muhimi, sog'lig'ingiz bilan oziqlanadigan, sizning sutingiz bilan oziqlanadigan, bolaga muhtoj bo'lgan juda ko'p oziq moddalar mavjud bo'lgan farzandingiz. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va sport bilan shug'ullaning, so'ngra ko'krak shaklini tug'ilgandan so'ng erkaklar uchun ajoyib rejaga aylang. Ayoldagi eng muhim narsa ko'krak shakli emas, balki uning kattaligi emas. Ko'pchilik ayollarni xush ko'radi va ular kichik o'lchamlarga ega bo'lib, ular o'zlarining tabiiy sovg'alaridan mohirlik bilan foydalanadilar, ya'ni sevgi va erkaklar uchun aqldan ozish. Shunday qilib, boshlang'ich holatida tug'ilgandan so'ng ko'krak shaklini qayta tiklash kerakmi yoki o'zingiz uchun bu erkaklar uchun kerakli bo'lgan hiyla-nayrangni topishingiz mumkin.