Avakado sos bilan salat
Tarkibi:
- Armut - 1 dona.
- Apple - 1 dona,
- Sariq - 1 dona,
- Kivi - 1 dona,
- Banana - 1 dona,
- Limon - 1 dona,
- Avokado - 1 dona,
- Tabiiy qatiq - 200 ml,
- Kaju findiqlari - 1 hovuch,
- Shakar kukuni ta'mi
Olma va nokni toza va yadro qismini olib tashlang, endi kichik kubiklarga bo'linadi. Kivi toza va kubiklarga bo'linadi. Banan bilan buni qilamiz. Endi to'q sariqchani olib, qobig'ini kesib oling, biz pulpa ajratamiz. Barcha mevalar aralashtiriladi va limon sharbati bilan quyiladi. Avakado toza va suyaklarni olib tashlang, kesib oling va uni blender ichiga torting. Blenderda shakar va qatiq qo'shing. Marul uchun sos tayyor. Siz salatlarni yong'oq bilan bezashingiz mumkin. Bu yozgi salat, ularning raqamlariga ergashadiganlar uchun ajoyib tamaddi.
"Tasty"
Tarkibi:
- Olma - 2 dona.
- Armut (qattiq) - 1 dona,
- Xitoylik salat - bir oz,
- Greypfrut - 0,5-1 dona.
- Uzum - 1 hovuch,
- Yerfan - 1 hovuch,
- Asal - agar kerak bo'lsa.
Marul barglarini chop qilamiz. Va greypfrutdan barcha pullarni olib tashlang va bo'laklarni olib tashlang. Endi sharbatni stakanga qo'shing. Olma va noklar tozalanadi va yadro qismini kesib, kub shaklida kesiladi. Biz salat piyadasida uxlab yotganmiz, aralashtiramiz va mayizni qo'shamiz. Biz salat salat barglari va greyfurt yog`lari yoyilgan. Asal sharbati bilan bog'langan va salatani to'ldiradi. Top eman bilan.
"Yangilik"
Tarkibi:
- Hammayoqni - 0,5 kichkina bosh,
- Shaftoli - 1 dona,
- Apple - 1 dona,
- Limon - 1 dona,
- Yashil maydanoz - 1 kichik shamchiroq,
- Yoqilg'i quyish uchun neft - ta'mga,
- Tuz.
Hammayoqni olib, uni chopib tuz qilamiz. Limon lazzatini ovlash kerak, olma tozalangan va grated bo'lishi kerak. Bularni limon sharbati bilan to'kib tashlaymiz. Kublarni shaftoli bilan bezash va bezash uchun bir nechta parcha qoldiring. Biz barcha vsalatnitsu qo'yamiz, uni yog' bilan to'ldirib, aralashtiramiz. Biz salatni maydanoz va marvaridlar bilan bezatamiz.
Pishloqli uzum salatasi
Tarkibi:
- Uzum - 1 ta cho'tka,
- Iceberg salat - 1 dona,
- Pishloq Dorblu - 150 gramm,
- Armut - 2 dona.
- Tabiiy qatiq - 125 g,
- Limon va apelsin sharbati - 50 gramm,
- Dereotu ko'katlar - 1 shamlardan,
- Tuz,
- Qalampir.
Sosni tayyorlash uchun sharbat, tuz va qalampir yoyurtiga kerak bo'ladi. Hammasi ehtiyotkorlik bilan aralashtiriladi. Sosning bir qismi xizmat plastinasida tashlanadi. Kesilgan salat barglarini sousga soling. Biz armutni tozamiz va yadroni kesib, uni kublarga aylantiramiz. Biz uzumni yarmini kesib, suyaklarni chiqaramiz, pishloqni kublarga aylantiramiz. Endi marul barglariga diqqat bilan hamma narsani qo'yamiz. Salatani dereotu barglari bilan bezashingiz mumkin.
Vitamin salatasi
Tarkibi:
- Sariq - 1 dona,
- Apple - 1 dona,
- Mandarin - 1 dona,
- Limon - 0,5 dona.
- Pepper Bolgar - 2 dona.
- Pishloq («Gouda» turi) - 100 gramm,
- Champignons - 100 g,
- Asal - 2 osh qoshiq. qoshiq,
- Tabiiy qatiq - 125 gram,
- Zaytun moyi.
Biz qo'ziqorinni ko'ramiz. Biz ularni yaxshilab yog' bilan pishirib, pishiramiz. Endi sosni tayyorlang. Biz yogurt, limon sharbati va asalni qabul qilamiz, hamma dehqon tomonidan kaltaklanadi. Olma va qalampir tozalanadi va yadroni chiqaradi. Pepper rejimi halqa, olma va pishloq - kupligini. Mandarinlarni bo'laklarga bo'lib kesib, yarmini kesib oling, to'q sariq rangini kesib oling, uni cho'tkasi bilan aylantirib, 2-dan 1-gacha xizmatga soling. Apelsinning qolgan qismi salat qo'shiladi. Plitkalarda yuqoridagi salat kabi apelsin doiralarini joylashtiring. Stolda xizmat qilayotganda, hamma narsani sous bilan to'ldiring va qo'ziqorinlar bilan bezang. Bu ajoyib multivitaminli salat.
Salqin salqin
Tarkibi:
- Ananas - 0,5 dona.
- Sariq - 1 dona,
- Avokado - 1 dona,
- Salat bargi - 1 shamlardan,
- Rukkola - 1 hovuch,
- Yashil maydanoz - 5 ta filial,
- Limon - 0,5 dona.
- Susam - 2 choy qoshiq,
- Zaytun yog'i - 4 osh qoshiq. qoshiq,
- Tuzli dengiz,
- Qattiq kalavaning qalampir.
Birinchidan, marul barglarini kesib, bir piyola ustiga yoyib chiqdik. Endi rukkolani qo'ying. Avakado tozalash, yarmini kesib tashlash va toshni olib tashlash, tilim bilan yaxshilab kesib limon sharbati tushiring. Ananasni biz toza qilib, yadro qismini kesib, tilimga kesib tashlaymiz. Bularning barchasi marul barglariga qo'yilgan. Sariq va biz bo'laklarga bo'linib, ularni yiringlashdan so'ng, ularni tilimga kesib tashladik. Idishga soling. Endi sousga ehtiyoj bor. Buning uchun dengiz tuzi, qora qalampir, sharbat, yarim limon, zaytun moyi va yaxshilab aralashtiramiz. Biz salatamizni to'ldiramiz.
"Meva aralashmasi"
Tarkibi:
- Armut - 2 dona.
- Apple - 1 dona,
- Sariq - 1 dona,
- Limon - 1/4 dona.
- Kaju findiq - 2 osh qoshiq. qoshiq,
- Shakar - 2 osh qoshiq. qoshiq,
- Tabiiy yogurt - 125 g.
Sos: qatiq, limon sharbati va shakarni aralashtiring. Turuncular va armutlar yarmida kesilgan. Chashka qilish uchun go'shtni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Olmaning go'shti, olma yarmi va biz kesgan nok. Barcha tarkibiy qismlar aralashtiriladi va sos bilan to'ldiriladi. Salat biz chashka tashqarisida uxlab qolganmiz. Olma va olma bilan salatni bezash. Juda foydali va mazali salat.