Yangi tug'ilgan chaqaloqni umumiy tiklash uchun massaj qilish kerakmi?
Avvalo, bola uchun qulay muhit yaratish kerak. Bolalar kattalarga qaraganda sovuqroq ekanini unutmang. Shuning uchun, choyshabsiz eng issiq xonani tanlashni tavsiya etamiz. Agar bola bezovta bo'lmasa, unda unga ijobiy qo'shiq aytishga harakat qiling. Bolalarni og'ir ahvolga tushirishni boshlamang, chunki yosh bolalar asabiy taranglikni juda yaxshi his qiladilar. Massaj uchun maxsus chaqaloq yog'i xarid qilishingiz kerak, bu nafaqat chaqaloqning terisini nemlendirip nafas olishni oldini oladi.
Shunday qilib, barcha yuqoridagi shartlar bajarilishi bilan biz massajni boshlashimiz mumkin. Buni amalga oshirish uchun avval bolani orqa tomonga qo'ying va qo'llari va oyoqlarini yumshoq tarzda boshlang. Bundan tashqari, qisqichbaqani bosish biroz kuchliroq bo'lishi mumkin. Sizga kamida 15 daqiqa kerak bo'ladigan tarzda yuvib tashlang. Shundan so'ng ko'krak va qorin bo'shlig'iga o'ting. Barmoq o'tiradigan joylarni bir oz bosib, dairesel harakatlar qiling. Noqulaylik tug'dirmaslik uchun ayniqsa diqqat bilan qorinni silamoq kerak. Ushbu operatsiyani bajarish uchun eng maqbul vaqt - ertalabki ovqatlanishdan yoki kun uyqusidan keyin.
Agar chaqaloq mushaklarning kuchlanishini zaiflashtiradigan bo'lsa, u harakatsiz va harakatsiz, ya'ni hipotansiyon bor, keyinchalik harakatlar biroz ko'proq zo'ravon va ritmik bo'lishi kerak. Hipotansiyon bilan massaj, uyg'onishdan va yotishdan oldin amalga oshiriladi. Massajni kuniga ikki marta qilish kerak. Muntazam yondashuv bilan gipotonik mushak butunlay yo'qoladi.
Orqa va oyoqlarning mushaklarini kuchaytirish uchun chaqaloqlarni massaj qilish
Bolangizning jismoniy rivojlanishdan orqada qolmasligini ta'minlash uchun, u vaqt-vaqti bilan ko'zdan kechiradi va keyin orqa va oyoqlarning mushaklarini kuchaytirish uchun massaj qilish juda muhimdir. Bu usul nafaqat massajni, balki gimnastika elementlarini ham birlashtiradi.
Sessiya boshlanishidan oldin siz butun tananing engil, tetiklashtiradigan massajini qilishingiz kerak. Shundan so'ng, bola yog 'o'chiriladi va oyoqlarini ushlab turgan fitbadan chiqaradi. Biz to'pni oldinga va orqaga silkitib, asta-sekin amplitudani o'zgartiramiz. Bundan tashqari, vestibulyar apparatlarning rivojlanishiga qaratilgan harakatlar foydali bo'ladi.
Siz allaqachon tushunilganidek, chaqaloqning massaji foydasiz mashqlar emas. Massaj mashg'ulotlari tufayli siz nafaqat bolangizni rivojlantirasiz, balki kelajakda orqa miya bilan bog'liq muammolarni rivojlanishiga to'sqinlik qilasiz. Qattiq immunitet va jismoniy rivojlanish garovi oddiy massajga bog'liq. Ushbu sodda, lekin juda foydali tartibga har kuni 10-15 daqiqa bag'ishlash uchun dangasa bo'lmang.
Ushbu usul haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi videoga qarang: