Qorin atrofida
Ushbu turdagi massaj, ko'pincha chaqaloqlarda juda sezgir bo'lgan joyda, ehtimol, kesilgan shnurga tushish muammosi tufayli ishlaydi. Keyinchalik, u bunday bezovtalikda bolani tinchlantirish uchun foydalanish mumkin.
Bir qo'lingizni butun qo'lingiz bilan bolaning miyasiga qo'ying va chuqur nafas oling, nafas oling va nafas oling. Keyin, soat yo'nalishi bo'yicha qorinni burni atrofiga urib qo'ying.
Oyoqlarimizni saqlang
Bolaning ikkala oyog'ini ushlab turganingizda, har biringizda etti ming nerv oxir bor. Ushbu oddiy protsedura yordamida bola orqali energiya oqimi osonlashadi.
Bola oyoqlarini ushlab turing, tagliklarini katta barmoqlar bilan pastga bosib turing.
"Quruq massaj"
Agar yoga qilishdan oldin butun badanni massaj qilishni xohlamasangiz, u holda "quruq" massaj qiling. Qabul - chaqaloqning butun tanasining oddiy patishi. Ishg'ol qilishdan oldin u bolani isitadi, qon aylanishini kuchaytiradi. Bunday massaj, kiyimning yuqori qismida ham, u holda ham amalga oshirilishi mumkin.
Qo'lingni orqa tomondan yotgan bolaning elkalariga qo'ying va ikkala qo'lingiz ham kestirib, qovoqlarini cho'zib, keyin oyoqlarga boring. Bolaning reaktsiyasini kuzatib, takrorlang. Agar u yig'layotgan bo'lsa, uni to'xtatib, uni hayvondan o'tkazing va mashqni keyinroq davom eting. Bu hamma narsani qamrab olishi, baquvvat bo'lishi kerak, lekin baribir yumshoq silkinish bo'lishi kerak. Bu harakatlar bolangiz bilan mustahkam va ishonchli muomala qilishni o'rganishga yordam beradi.
Yoga oldidan massaj qilish
Hind urf-odatiga ko'ra, bola bilan mashg'ulotlar massaj bilan boshlanadi va yoga bilan davom etadi. Stroking bolaning kiyimlari ustidan olib borilishi mumkin.
Bolaning butun tanasini (har qanday toza yog 'kabi) massajlash, boshqa ijobiy ta'sirlardan tashqari, bolaning ishonch va taskinligini oshiradi - uni yaxshi ko'radi, tinchitadi, g'amxo'rlik qiladi.
Massaj va yoga mashqlari davomida bolalar bilan normal faoliyatda bo'lgani kabi bir xil qoidalar qo'llaniladi. Sizning harakatlaringiz bolalar quvonchini va zavqini keltirishi kerak. Shu bilan birga, bolada mashqlar yoqmasligi mumkin, bu holatda bolaning etarli darajada reaktsiyaning sababini tushunib olishingiz kerak, bu usulni yoqtirmaganini va nima uchun u yangi mashqni to'ldirishni istamasligini aniqlab ko'ring. Ehtimol, bu savollarga berilgan javoblar yangi tug'ilgan chaqaloqning sog'lig'i haqida ba'zi yashirin jismoniy kasalliklar va boshqa muhim narsalarni aniqlash uchun "kalit" bo'lib xizmat qiladi. Muhimi, muammoni o'z vaqtida aniqlash va iloji bo'lsa, vaqtni yo'qotmaslikning oldini olish.
Oyoq va oyoq massaji
Massajni boshlash va bolaning dam olishga yordam beradigan qulay va yoqimli usuli oyoqlarning "Hind sog'ish" dir.
Bir tomondan bolani oyoq Bilan oling. Boshqa tomondan, kichkintoyni bilaguzuk kabi tuting va sigirni boqayotgan kabi, bu "bilaguzukni" oyoq tomonga ko'taring. Shu bilan bir qatorda harakat alternativ qo'llar.
Har bir oyoqni siqib, oyoq barmoqlarini qo'lingiz bosh barmog'i bilan barmoqlaringizga silkitib mashqlar bajaring.
Ko'krak massaji
Ikkala qo'l bilan ham ko'krak o'rtasidan dumaloq toshib ketish harakati bilan o'ngga urilib, keyin o'rtasiga qaytsin.
Keyin, bir qo'l bilan ko'krak bo'ylab diagonal bo'lib, har bir elkama, keyin ko'kragidan orqa tomonga.
Al-masaj
Bolaning bilagini bir qo'li bilan ushlab turish, ikkinchisi esa, bolaning qo'ltig'idan qo'ltiq ostidan bilagiga, xuddi oyoqdagidek, harakatni amalga oshiradi. Har bir barmog'ingizni siqib, bosh barmog'ingizni qo'lingizning atrofiga aylantiring.
Yuzning massaji
Qo'lingni ikki yuzga bolaning yuziga qo'ying, boshingizni barmoqlaringiz bilan urib, so'ng burunning ko'prigi bo'ylab pastki jag 'bo'ylab pastga yaqinlashtiring.
Orqaga massaj qilish
Ochiq xurmo bilan bola boldirini bo'ynidan bo'g'ziga osongina urib, qo'llarini oqqan holda o'zgartiradi.
Rahmat, chaqalog'ining.
Bolani qaytarib olib, uni bugun massaj qilishga ruxsat berganingiz uchun tashakkur.
Qulaylik bilan teginish
Kichkintoy tug'ilgandan yoki tug'ilishni qiyinlashtiradigan bo'lsa, bu xotirjamlik harakati ayniqsa muhimdir, chunki u tegishni og'riq bilan bog'lashi mumkin.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni duduqlariga qanday qaraganini diqqat bilan ko'rib chiqing, imkon qadar ko'proq ma'lumot to'plashga harakat qiling va ehtimol siz bilan gaplashishga harakat qiladi.
Bir tomondan, bolaning qo'lini ushlab turing va boshqa barmog'i bilan qo'lni yengiz.
Jim ovoz bilan: "Tinchlaning." Bola javob berganida tabassum va o'pish.
Sog'lom o'sing!